PDA

Просмотр полной версии : Уход за лицом:полезные советы.


Boss
31.07.2007, 07:37
Топ-10 продуктов для красивой кожи

http://i007.radikal.ru/0902/78/3ee24cf555c1.jpg

Чаще всего под уходом за кожей подразумевается очищение, увлажнение, питание и тому подобные процедуры. Нисколько не умаляя их значимости, необходимо отметить: без правильного питания все чудо-маски, крема и гели будут если не бесполезны, то уже точно малоэффективны. Какие же продукты необходимо есть для того, чтобы кожа сияла красотой?
Всего несколько лет назад ученые утверждали, к примеру, что шоколад является причиной повышенной жирности кожи. Сегодня же это утверждение признано мифом. Поэтому мы (рискуя не попасть впросак) не будем говорить о том, чего есть не нужно, а сосредоточимся на том, какие же продукты необходимы нашей коже. Дополнив их большим количеством воды, умеренной физической нагрузкой и здоровым сном, можно добиться потрясающих результатов!

1. Жирная рыба. Многие наверняка слышали, что рыба полезны для работы мозга, однако не менее важна она и для кожи. Особенно ее жирные разновидности: сардины, макрель, тунец (свежий, а не консервированный). Они содержат "хорошие" жиры, которые помогают успокаивать воспаления и сохранять кожу увлажненной. Поэтому особенно важны они в том случае, если ваша кожа сухая или чувствительная, а также склонна к высыпаниям.

Есть жирную рыбу следует до трех раз в неделю. Если вы не переносите жирной пищи – можно вместо этого принимать рыбий жир.

2. Орехи и семечки. Это просто кладезь полезных веществ в малом объеме. Например, орехи и семечки содержат витамины А и Е, которые так часто рекламируют как составную часть кремов. Эти витамины известны как антиоксиданты, они защищают кожу от атмосферных влияний и солнечного излучения. Лидеры по полезности среди семечек – тыквенные и подсолнечные, среди орехов – грецкие и миндаль. Их можно добавлять к салатам, злаковым завтракам или есть отдельно.

3. Авокадо. Этот зеленый плод обладает отличными увлажняющими свойствами, поэтому особенно актуален для сухой кожи. Ешьте авокадо в салатах или смешивайте его со сметаной и перцем чили.

4. Оливковое масло. В Италии и Греции этот продукт уже давно имеет статус не просто пищевого ингредиента, но и лекарства. Там обычная практика – намазать кожу маслом, чтобы успокоить воспаление или солнечный ожог. Прием оливкового масла внутрь не менее действенен. Используйте его как можно чаще в салатах и других блюдах, и ваша кожа будет вам благодарна.

5. Ягоды. Ежевика, малина, черника не только потрясающе вкусны, но и богаты витаминами С и Е. Витамин С – известный "реставратор" кожи, он помогает организму производить коллаген. А благодаря этому – сохраняет кожу гладкой. Ешьте ягоды как десерт или в составе завтрака. Заставлять себя не придется!

6. Шпинат. Подобно другой зелени (к примеру, капусте и кресс-салату), он содержит витамины А, В, С, Е, а также железо. Поэтому если вы будете регулярно есть шпинат, то ваша кожа будет просто сиять. Его можно класть в бутерброды и салаты – минимум временных затрат и максимум эффекта!

7. Манго. Содержание бета-каротина обеспечивает манго его цвет и помогает коже справляться с раздражениями и воспалениями. Такими же свойствами обладает морковь, поэтому если вы не любите манго – можете заменить его этим привычным для нашей страны овощем.

8. Зерна. Если организм не может избавиться от шлаков, то со временем токсины начнут негативно влиять на кожу. Хлеб из муки грубого помола, неочищенный рис помогут вам справиться с этой проблемой. Кроме того, в них содержится витамин В и железо – необходимые для кожи элементы.

9. "Живой" йогурт. Он называется так, потому что содержит лактобактерии, улучшающие пищеварение и способствующие очищению кожи. Ежедневная порция "живого" йогурта поможет справиться с кожными заболеваниями и сохранить красоту лица и тела.

10. Зеленый чай. Он не только полезен для работы сердца, но и часто применяется при изготовлении кремов. А все потому, что зеленый чай содержит особый вид антиоксидантов, который замедляет процессы старения и борется с вирусами. Ежедневно пейте одну-две чашки – и можете забыть о ранних морщинах.

Посмотрев на этот список, можно сказать: правильно питаться – удовольствие недешевое. Однако подумайте о том, сколько денег вы сэкономите на дорогостоящих средствах по уходу за кожей!



--------------------------------------------------------------------------------

Boss
21.08.2007, 08:05
Если вы выглядите не лучшим образом

http://s45.radikal.ru/i109/0902/c2/980d353f4b02.jpg

1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко, приложите с щекам, немного помассируйте кожу легкими круговыми движениями.
2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2 капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками влево-вправо, не поворачивая головы.
4. Снять отеки с век можно следующим образом: 2 пакетика с черным чаем заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков - возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.

Boss
31.08.2007, 14:23
Жирная кожа - это плохо?

http://s55.radikal.ru/i147/0902/29/65c2ec0f03ba.jpg

В юношеском возрасте жирная кожа может стать едва ли не самой большой проблемой: гиперсекреция сальных желез, бунтующие половые гормоны, прыщи, комедоны и прочие неприятности, сопровождающие период полового созревания - все это может оставить следы и рубцы, которые сами по себе не изгладятся. Их придется удалять с помощью пилинга и дермабразии, а повышенная активность сальных желез так и будет донимать вас лет до 25. И с этим обязательно нужно что-то делать, не останавливаясь на том, что "солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья".

Тип жирной кожи, как правило, больше свойствен людям молодым - у них чаще встречается гиперфункция сальных желез. Количество кожного сала, выделяемого железами при жирной себорее, может достигать 300 г в сутки! Кожа выглядит грубой, пористой, поверхность ее блестит, к тому же массу неприятностей доставляет склонность такой кожи к образованию комедонов, сальных кист, угрей. При активном процессе сало- и потоотделения страдает не только кожа лица, но и спины, груди. Характерным признаком чрезмерной активности сальных желез являются и жирные волосы.

Жирная кожа - отличная защита от высушивающего действия ветра и мороза: она выделяет столько смазки, что ее хватает с избытком и в экстремальных условиях. Но под воздействием тепла и повышенной влажности достоинства чрезмерной "увлажненности" кожи превращаются в недостатки: к ней прилипают пыль, в ней размножаются болезнетворные микроорганизмы, выделения забивают поры и создают условия для воспаления. Вот почему жирный тип кожи требует усиленного внимания и не прощает пренебрежения вечерним и утренним туалетом.

Профессиональный и домашний уход помогут вам справиться с недостатками жирной кожи и рационально использовать ее достоинства.

Домашний уход за кожей лица

1. Вечером проводится тщательное поверхностное очищение кожи, для этих целей подходит молочко (желательно с бактерицидными добавками). Молочко наносят тонким слоем, после чего кожу массируют кончиками пальцев в течение 2-3 минут, а затем смывают массу прохладной водой с помощью спонжей (косметических губок) или ватных тампонов.

Те, кто считает, что без воды и мыла невозможно добиться ощущения чистоты и свежести, могут смывать макияж очищающим гелем (пенкой). Гель наносят на влажную кожу, массируют до образования пены, затем смывают водой. Можно воспользоваться также специальными мыльными кремами для умывания, адресованными проблемной жирной коже.

Важно, чтобы в составах для очищения жирной кожи отсутствовали вещества, вызывающие появление комедонов (стеариновая кислота, животные жиры и т. д.), - они усиливают увлажнение, чего вовсе не требуется этому типу кожи, и забивают поры. И помните: при жирной коже нельзя умываться мылом и горячей водой!

2. Тонизация кожи: после процедуры демакияжа кожу очищают специальным лосьоном для жирной кожи. Его задача - нормализовать рН кожи, сделать функцию сальных желез оптимальной, сузить поры и предупредить воспалительные процессы. Обычно в составе лосьонов для жирной кожи помимо целебных трав (ромашка, календула, подорожник, мать-и-мачеха) присутствуют бактерицидные добавки, эфирные масла (чайное дерево, эвкалипт), камфора, ментол.

3. Нанесение крема: крем для жирной кожи не должен быть жирным - это обязательное условие! Поэтому при выборе крема вам нужно тщательно изучить состав препарата, обращая особое внимание на наличие жиров. Важно, чтобы в списке ингредиентов отсутствовали уже упомянутые вещества, провоцирующие комедоны (производные стеариновой кислоты, минерального масла, вазелина и других нефтепродуктов). Для вечернего ухода можно использовать эмульсионный крем, который быстро впитывается и доставляет сальным железам вещества, приводящие их работу в порядок. Это препятствует возникновению воспалительных процессов.

4. Дополнительные процедуры: глубокое очищение проводят 2-3 раза в неделю. Для этих целей используют скрабы (пилинги с твердыми частицами, если нет воспалительных элементов - акне и проч.), гоммажи (пилинги, которые "скатываются" с лица точно карандашная резинка). При большом количестве комедонов на коже хорошо помогают пленочные маски.

Для того чтобы нормализовать действие сальных желез, надо 2 раза в неделю делать противовоспалительные и поросуживающие маски. Для жирной кожи можно купить готовую или применять домашнюю маску. Приведем некоторые рецепты.

Травяной сбор: смешать по столовой ложке сухих трав ромашки, календулы, крапивы, мать-и-мачехи, тысячелистника. Смесь измельчить в кофемолке. Столовую ложку полученной травяной муки залить крутым кипятком (примерно четверть стакана) и настоять 20-30 минут. Лишнюю жидкость слить. Теплую кашицу плотным слоем наложить на кожу лица и декольте, сверху прикрыть маску салфеткой, оставить на 20 минут. Настой развести кипяченой водой в пропорции 1:2, залить в формочки для льда и заморозить. Лед утром можно использовать для тонизации кожи.

Пекарские дрожжи: дрожжи развести теплой водой до консистенции густой сметаны, добавить 2-3 капли 3 %-ной перекиси водорода. Маску нанести на 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.

Традиционная маска: яичный белок взбить в густую пену, загустить крахмалом или молотым геркулесом до состояния густой кашицы. Нанести ее на кожу и оставить до полного высыхания, а затем смыть прохладной водой.

Эти процедуры - не единственная возможность улучшить состояние жирной кожи. Салоны красоты также могут предложить несколько программ, в частности так называемую чистку, которая включает множество обязательных этапов.

Профессиональный уход

1. Демакияж: для него в салонах используют бактерицидные очищающие эмульсии и тоники.

2. Глубокое очищение кожи: его задача - устранить гиперкератоз (утолщение рогового слоя эпидермиса и "гусиную кожу" вокруг фолликулов), облегчить удаление комедонов. Глубокое очищение делается с помощью препаратов, содержащих энзимы (чаще всего папаин), фруктовые кислоты, специальные пенящиеся кремы и скрабы для жирной кожи.

3. Вапоризация: очищение кожи при помощи аппарата, выпускающего под давлением струю пара. Эту процедуру можно проводить только при отсутствии воспалительных процессов. Вапоризация размягчает верхний, роговой слой эпидермиса, а это облегчает дальнейшую механическую чистку.

4. Механическая чистка: ее делают с помощью специальной ложечки или петли, захватывающей и удаляющей стержень воспалительного элемента. Опытный косметолог постарается сделать процедуру как можно осторожнее и мягче. Как правило, удалить все комедоны за один сеанс невозможно. Для стабильного эффекта и наименьшего травмирования кожи надо провести 3-5 сеансов.

5. Дарсонвализация: это воздействие на кожу импульсными токами высокой частоты и высокого напряжения. Искры "прижигают" места воспалений, а общее воздействие тока усиливает лимфо- и кровообращение. Дарсонвализация необходима, чтобы подсушить кожу и получить противовоспалительный эффект.

6. Криотерапия жидким азотом: она назначается для очень жирной кожи с широкими порами, но исключительно после затухания воспалительного процесса.

7. Антисептическая, охлаждающая, поросуживающая маска: она придаст коже матовость, устранит следы механической чистки (покраснения и опухания), а главное - предупредит появление новых воспалительных элементов. В состав подобных масок входят многие ингредиенты: эфирные масла чайного дерева, календула, мята, мелисса, витаминные комплексы и проч.

8. Нанесение базового крема для жирной кожи.

9. Дополнительные процедуры.

10. Лечебный массаж, который ускоряет рассасывание следов от воспалений.

При явном воспалительном процессе назначается ионофорез, метод с "двойным эффектом" - от гальванического тока и лекарственных веществ. С помощью электротока в кожу вводятся ионы, которые помогают активным препаратам проникать на глубину до 1 см - здесь полезные вещества откладываются в так называемом "кожном депо". Этот запас лимфа постепенно переносит в ткани кожи - благодаря постепенности эффект от противовоспалительных препаратов держится несколько дней.

Итак, если вы активно "присматриваете" за своей кожей, вы непременно заметите, как она меняется с возрастом. И вот, когда вам исполнится 25 лет, вы увидите, что даже ваша кожа, так обильно увлажняемая самой природой, временами станет испытывать дискомфорт и ощущение сухости, некоторой стянутости. Это происходит потому, что количество удерживающих влагу веществ - мочевины, молочной кислоты, аминокислот и проч. - с возрастом уменьшается. Гиалуроновая кислота, которая препятствовала вымыванию воды из дермы, действует уже не так хорошо - кожа сохнет. Увеличивается ее чувствительность, могут появиться шелушение и раздражения.

При том, что водный баланс можно восстановить, питание клеток улучшить, барьерные функции кожи активизировать, и вообще пора защитить ее от действия свободных радикалов и токсических агентов. Для этого придется изменить уход за кожей, которую вы еще недавно считали необратимо жирной.

Boss
19.09.2007, 13:16
7 звёздных рецептов красоты


У обитательниц фабрики грез, как и у обычных женщин, есть свои секреты и фирменные рецепты для наведения красоты. Чем и как они пользуются?


1. Дрю Бэрримор: «Главное – состояние сердца»

http://s59.radikal.ru/i164/0902/cf/086e948511ac.jpg

Актриса Дрю Бэрримор (32 года) недавно согласилась позировать для съемки «Звезды без макияжа». Оказалось, что и без косметики она выглядит юно и очаровательно. Что даже странно – в юности Дрю увлекалась наркотиками и регулярно напивалась. Однако ее кожа по-прежнему молода.

«Я считаю, что состояние вашего сердца может отразиться на вашем лице гораздо ярче, нежели все остальное», – так прокомментировала съемку актриса.

«Вы прекрасно знаете, что над красотками с обложек основательно потрудились стилисты, визажисты, парикмахеры и осветители, – заявляет Берримор. – Но многие не понимают, что это искусство, и пытаются добиться такого же идеала в обычной жизни. Я против подобного перфекционизма, приветствую натуральность.

– Признаюсь, нередко после съемок, с взъерошенными волосами и красными пятнами на бледном лице, я выгляжу так, словно только что перенесла сердечный приступ».

Перешагнув 30-летний рубеж, звезда, конечно, отметила изменения во внешности. И не скрывает этого: «В последнее время у меня стали появляться по утрам темные круги под глазами. К счастью, я обнаружила, что с помощью специальных компрессов от Talika эту проблему можно решить за 20 минут. Стараюсь тщательно защищать кожу от солнца и активно пользуюсь средствами с высоким уровнем SPF. Да, иногда я загораю, но ни в коем случаю не обгораю, да и вообще, слишком сильный загар – это совершенно асексуально! Что же касается макияжа, то последнее время я все больше использую подводку для глаз и почти не пользуюсь яркой губной помадой, предпочитая блеск. Моя ежедневная бьюти-программа – обязательное очищение кожи перед сном».

2. Джессика Симпсон: «Косметика – это десерт»

http://s52.radikal.ru/i136/0902/59/648945a9492c.jpg

Одна из самых сексапильных блондинок Голливуда Джессика Симпсон тоже не против позировать без макияжа.

«В последнее время я не ощущаю необходимости производить впечатление на людей. Я долго работала, чтобы добиться того, чего добилась. И теперь чувствую себя вполне комфортно в собственной шкурке. Я полностью контролирую свою жизнь, и мне это нравится!»

Если у Джесс и есть какие-то особенные секреты поддержания тонуса кожи, то она их скрывает. Она – владелица собственной косметической линии Dessert Beauty, и актриса утверждает, что пользуется только ей. С другой стороны, почему бы не пользоваться косметикой, качество которой можешь контролировать? Отличительная особенность ее кремов – максимум натуральных компонентов. Певица запустила свою собственную линию три года назад. Идея пришла ей в голову с подачи экс-супруга Ника Лейчи: «Каждый раз, когда Ник целовал меня, у него во рту оставался привкус моей помады или крема… И он их возненавидел!» Пришлось изобретать что-то на замену самостоятельно.

3. Ева Лонгория: «Гулять без макияжа – это бодрит»

http://s59.radikal.ru/i164/0902/15/c1bbb68e5feb.jpg

«Как правило, я укладываю волосы и делаю макияж на работе. После того как вам приходится большую часть времени выглядеть роскошной, ухоженной и напомаженной красоткой, ходить без макияжа – бодрит. Да и для кожи полезно, – уверяет 32-летняя звезда.

– Тони (супруг актрисы) говорит, что обожает видеть меня по утрам без косметики. Это одна из причин, по которым я согласилась выйти за него замуж».

«Отчаянная домохозяйка» говорит, что оптимистично смотрит в будущее, потому что пока выглядит все лучше, а не хуже.

Ева очень тщательно ухаживает за своей роскошной шевелюрой. Она пользуется только экстраувлажняющим шампунем Phytojoba. И еще один маленький секрет – Лонгория регулярно делает «бразильскую» депиляцию. Как многие латиноамериканки, она считает, что кожа в зоне бикини должна быть идеально гладкой. Это придает уверенность в своей сексуальности.

4. Дженнифер Энистон: «Бабушкины рецепты лучше SPA»

http://s43.radikal.ru/i099/0902/1a/8a8cdbc07af9.jpg

Джен выглядит очень ухоженной: самый минимум «естественного» макияжа, подтянутая фигура. При этом 38-летняя актриса принципиально бойкотирует лос-анджелесские SPA-салоны. Она предпочитает пользоваться бабушкиными рецептами красоты. Например, делает скраб из растительного масла и соли.

Мода на косметические рецепты от голливудских див вообще широко распространена в США в последнее время, и «скраб от Джен» пользуется особой популярностью. Говорят, им особенно приятно пользоваться, если добавить капельку ароматического масла.

В последнее время Энистон увлекается йогой и говорит, что это очень помогает ей держать себя в тонусе.

5. Джессика Альба: «Жить не могу без расслабляющей ванны»

http://s59.radikal.ru/i166/0902/45/742b790ce133.jpg

Джессике Альбе сейчас 25. Без макияжа она выглядит почти так же очаровательно, как и с ним. Она увлажняет кожу и не ощущает необходимости делать что-то еще. А для ухода за волосами использует средство «два в одном» Moisture Mist & Moisture Magic.

Еще Джессика обожает принимать ванны с морской солью. «Я без этого не могу прожить», – экзальтированно заявила девушка. Для пущего комфорта она зажигает в ванной комнате ароматизированные свечи с ароматом ванили.

6. Скарлетт Йохансон: Одержимая маникюром

http://i007.radikal.ru/0902/fd/df75460919d6.jpg

В отличие от Альбы, одна из самых юных звезд Голливуда (22 года) призналась, что постоянный прессинг со стороны папарацци вынудил ее уже сейчас использовать анти-возрастные косметические средства.

Скарлетт очень боится, что скоро ее кожа начнет увядать и уже сейчас прилагает усилия, чтобы не дать морщинам шансов на появление.

У девушки есть еще один пунктик: «Я занимаюсь своим маникюром по три раза за утро, потому что никто кроме меня не может сделать это правильно».

7. Дженнифер Лопес: «Больше увлажнения»

http://s48.radikal.ru/i119/0902/6e/2f4aa1f5e031.jpg

«Я не использую много дорогих кремов, – говорит 37-летняя Дженнифер Лопес. – Все просто: мягкое очищающее молочко, защита от солнца и много воды». По ее словам, все, что нужно женщине, чтобы долго выглядеть юной – это регулярно заботиться о себе, не лениться смывать макияж, увлажнять кожу и тщательно ухаживать за волосами.

У Лопес нормальная, склонная к сухости кожа, поэтому красавица всегда использует много увлажняющего крема.

На вопрос о том, что она носит в косметичке, Джен отвечает: «Блеск для губ, духи, тушь, увлажняющий крем и автозагар».

Певица любит побаловать себя и уверена, что это отлично отражается на ее здоровье и внешности. «Люблю SPA, массаж и разные маски для лица, хотя и не применяю все это регулярно». Она считает, что «до двадцати у тебя то лицо, с которым ты родилась, а после – то лицо, которое ты заслужила

Boss
29.09.2007, 16:16
Что такое акне?

http://img402.imageshack.us/img402/513/acne2ot1.jpg (http://imageshack.us)

Акне – угри, прыщи – проявление нестабильности гормональных функций, проходящие с возрастом. Хотя бывает, и зрелые женщины страдают от этой, на самом деле, проблемы.

Часто наследуется такая напасть от родителей. Существует несколько разновидностей угревой сыпи: «обыкновенные» похожи на узелки шаровидной формы с черной точкой в центре. При попадании в них инфекции начинается воспаление.

Картину угревой сыпи дополняют поверхностно и глубоко расположенные «кисты», то есть замкнутые полости с содержимым сальных желез. Если угревую сыпь не лечить, воспалительный процесс прогрессирует, образуя абсцессы и гнойные инфильтраты, которые могут навсегда оставить на лице уродливые рубцы.

Что можно самостоятельно предпринять против прыщей:

Во – первых, ни в коем случае их не выдавливать, с чем очень трудно смириться, глядя на себя в зеркало. Просто из маленького прыщика вы можете получить большой, есть опасность загнать содержимое прыща еще глубже под кожу, и тогда на лице точно останется шрам – кратер и синюшные пятна, которые исчезнут где - то через полгода. Угри же, в отличие от прыщей, обязательно регулярно удалять – желательно, чтобы это делал врач.

Во – вторых, тщательно умывайтесь как минимум три раза в день с использованием очищающего молочка, избегайте жирной косметики. Белок – структурная единица мембраны клетки, которая поможет лучшему заживлению и стягиванию больных тканей.

В – третьих, постарайтесь избегать стрессов – они ослабевают иммунную защиту и способность организма сдерживать воспалительные процессы. Гормон стресса адреналин сужает сосуды (особенно капилляры) и в случае длительных стрессов кожа регулярно недополучает питание и кислород.

Второй стрессовый гормон – кортизон – антагонист адреналина, он останавливает процесс деления клеток и образование коллагеновых волокон. Вот почему еще необходим душевный покой.

Лосьон с матовым эффектом Lotion traitabte peaux a imperfections справится со сложным заданием для победы над акне. С помощью карандаша Stick – Correcteur можно замаскировать прыщики и черные точки.
Существуют и другие процедуры:

1- Раз в день очищать лицо лосьонами типа «Зинерита», «Дифферина» или «Далацина», растворяющими лишнее сало. Обеззараживающие вещества сера и резорцин, содержащиеся в них, убивают бактерии на коже.

2- Хорошо помогает крем «Скинорен» - он не только прочищает забитые поры, но и отшелушивает «мертвую» кожу лица.

3- Ну и самое главное – правильное питание, загорать время от времени (под ультрафиолетовыми лучами прыщи не живут) и необходимо вести здоровый образ жизни.

В косметологии существуют различные препараты и технологии для борьбы с прыщами: вымораживание жидким азотом, разрушение микротоками и лазером и отбеливание всевозможными химикатами. Но стоит это все не дешево и делается в специальных лабораториях.

Сам факт появления прыща говорит о том, что происходят сбои в организме. Каждому органу отведено свое месторасположение прыща: например, прыщ на подбородке – проблемы с гинекологией, на лбу – неприятности с почками, воспаление на шее - что-то с печенью.

Существует также «дрожжетерапия»: два раза в день тому, кто страдает от этой проблемы надо съедать по 20-граммовому кусочку обычных дрожжей. А 2 раза в неделю делать маску из смеси 20 г дрожжей и молока. Нанести на лицо и смыть, когда засохнет теплой водой.

«Сальная диета»: воздержание от сладкого, острого, жирного, алкогольного и кофейного. Утром выпивается стакан молока, вечером, перед сном – отвар ромашки. Пользуйтесь очищающими салфетками и ускорите выздоровление вашей кожи.

Boss
17.10.2007, 14:44
Маски тонизирующие

http://s47.radikal.ru/i116/0902/b6/5aa178e7af6e.jpg


Маски нужны коже обязательно и именно в зимнее время, когда мороз и ветер сушат кожу, так что примите к сведению, какими методами можно спасти ее. Здесь подойдут тонизирующие маски.

Если кожа сухая, ей поможет обрести эластичность масляная маска. Слегка подогрейте любое растительное масло, смочите им заранее приготовленный лоскуток хлопчатобумажной ткани с отверстиями для глаз и рта и наложите на лицо. Покройте компрессной клеенкой или махровым полотенцем.

Или: свежий желток смешайте с чайной ложкой растительного масла и нанесите на кожу лица пальцами, смоченными в горячей воде.
Творожная маска: разотрите две столовые ложки творога со сметаной или молоком, можно добавить немного меда. Маски для сухой кожи смываются через 15 минут сначала теплой, а затем холодной водой.

Если кожа жирная и пористая, полезны маски из не взбитого белка. Можно добавить в него 10 капель лимонного сока. Такая маска улучшает цвет лица и уменьшает жирность кожи.

Для жирной кожи полезны также дрожжевые маски: 10 г дрожжей развести водой до густоты сметаны и нанести только на жирные пористые участки кожи не более чем на 10 минут, а затем смыть водой.

Маска из кукурузной муки: кукурузную муку заварить кипятком, дать остыть и половину теплой массы нанести на лицо. Через 15 минут смыть теплой водой, в оставшуюся часть заваренной муки добавить несколько капель лимонного сока и снова нанести маску на 15 минут.

Для увядающей кожи особенно полезны маски из айвы, хурмы, лимона, редьки, хрена, рябины, столетника. Но хрен и редьку надо применять непременно в смеси со сметаной или растительным маслом. Эти маски в виде кашицы наносятся на 8-10 минут и смываются холодной водой. Эффективна также маска из обычного майонеза.

Тонизирующие маски:
-Взять по одной чайной ложке клубничного и малинового сока, добавить 4 столовые ложки свежего сырого молока, трехслойную марлю с вырезами для глаз и ноздрей смочить в этой смеси и наложить на лицо. Держать, пока марля не высохнет.

-Снять с огурца кожицу, натереть на мелкой терке и полученную массу наложить на лицо. Смывать холодной водой.
-Томатно-желтковая маска делает лицо свежим и также отбеливает его. Свежий желток смешать с соком, выжатым из помидора, и добавить половину чайной ложки муки или крахмала, чтобы маска не стекала.

-Горячую картофелину раздавить, добавить желток и немного молока. Маску в теплом виде наложить на лицо и накрыть шерстяным платком на 20 минут, затем смыть теплой и ополоснуть холодной водой.

Для очистки лица вам помогут такие маски:
-Ягоды клубники растереть со сметаной или сливками и равномерно наложить на лицо.

-Если кожа у вас жирная, возьмите 5-6 столовых ложек свежих листьев крапивы или 3 ложки сухих, залейте литром холодной воды и доведите до кипения, дайте настояться 15 минут и процедите. Этим отваром ополаскивайте лицо 5-6 раз в день и дайте ему высохнуть, не вытирая.

-Чувствительную и сухую кожу лица лучше очищать отваром ромашки в смеси с липовым цветом.
-При сухой коже полезно умываться яичным желтком. Нанесите его на 3-5 минут на лицо и шею, а затем смойте кипяченой водой с добавлением нескольких капель буры и глицерина.

После снятия маски выполните специальные маски, которые мы описывали в прошлый раз.

Lesli
09.05.2008, 07:35
Помидоры спасают кожу от старения

Ученые из университетов Манчестера и Ньюкасла обнаружили, что помидоры помогают коже вырабатывать вещества, способные защищать ее от ультрафиолетовых лучей.

Десять из двадцати человек, участвовавших в эксперименте, съедали каждый день в течение 12 недель пять чайных ложек томатной пасты, что соответствует пяти-шести помидорам, тушеным с 10 г оливкового масла. Остальным десяти давали лишь оливковое масло. Кроме того, испытуемые получали дозу ультрафиолетового излучения в начале и конце эксперимента. В результате степень защиты от солнечных ожогов у участников эксперимента, употреблявших в пищу томатную пасту, была на 33% выше, чем у остальных.

Ученые надеются, что дальнейшие исследования помогут выяснить, помогают ли помидоры и томатная паста в предотвращении развития рака кожи. "Есть помидоры особенно полезно тем, кто любит загорать, но не стоит забывать об использовании других солнцезащитных средств, таких как крем, головные уборы и закрытая одежда", - считает профессор университета Ньюкасла Марк Беч-Мэчин.

Ультрафиолетовые лучи ведут к излишней выработке организмом так называемых активных форм кислорода, которые разрушают структуру кожи и приводят к образованию морщин и раку кожи. Помидоры содержат антиоксидант - ликопен, который нейтрализует эти молекулы. Красный пигмент содержится и в других фруктах и овощах, но больше всего его обнаружено в помидорах. Причем для более эффективного действия ликопена помидоры должны подвергаться термической обработке.

http://tvoiobraz.ru/files/1/Image/Tomato_DOF.jpg

Елизавета
17.02.2009, 18:59
Увлажняем кожу

http://s59.radikal.ru/i164/0811/7e/031eff190b48.jpg

Эффективные увлажняющие и смягчающие маски для сухой и склонной к раздражениям кожи.

Маска #1.

Натереть половинку свежего огурца на мелкой терке, отжать сок. В кашицу от огурца добавить чайную ложку сметаны и несколько капель оливкового масла. Нанести на лицо и шею, смыть через 20 минут теплой водой, затем прохладной.

Маска #2.

Смазать кожу лица и шеи растительным маслом. В три приёма (по мере высыхания) нанести взбитые вместе желток и белок. Смыть сначала теплой, затем холодной водой.

Маска #3.

1/3 стакана мелких овсяных хлопьев быстрого приготовления, залить стаканом горячей воды. Пока она набухает (до густоты сметаны), смешать 2 столовые ложки йогурта, 2 столовые ложки жидкого мёда, белок одного небольшого яйца. Добавить полученную смесь в набухшие хлопья, хорошо перемешать и остудить. Нанести на лицо (избегая кожи вокруг глаз) и держать 10-15 минут (совсем необязательно, чтобы маска полностью высохла).
Овсяная маска - очищает и увлажняет кожу, особенно рекомендуется для чувствительной кожи.

Маска #4.

1 столовую ложку творога хорошо растереть, добавить 1/2 чайной ложки жидкого меда, 1/2 чайной ложки оливкового масла, все тщательно перемешать, соединив все компоненты. Маску нанести на лицо слегка распаренное при умывании. Через 15-20 минут смыть теплой водой.

Маска #5.

1 столовую ложку творога растереть с 1 столовой ложкой сливок или сметаны, добавить столовую ложку морковного сока. Нанести на 15 минут.

Маска #6.

Дольку тыквы растереть с яичным желтком и 1-2 столовыми ложками молока. Смесь нанести на 20 минут.

Маска #7.

Смешать 1 желток, 1 чайную ложку жидкого мёда, 1 чайную ложку растительного масла, 2-3 капельки масляного раствора витамина Е. Нанести на 15 минут.

Маска #8.

Размять банан до густоты пюре, добавить яичный желток и 1 чайную ложку растительного масла. Нанести на 15-20 минут.

Маска #9.

1 столовую ложку жидкого мёда смешать с 1 желтком и 1 чайной ложкой оливкого или кукурузного масла. Нанести на 15 минут.

Елизавета
17.02.2009, 19:00
Зарядись молодостью!

http://s43.radikal.ru/i099/0811/ec/9531938293b9.jpg

Девять витаминных масок из овощей и фруктов для различных типов кожи.

ПОМИДОРЫ
Помидорную мякоть или дольки нанесите на лицо. Держите 7 - 10 минут, затем смойте. Маска рекомендуется при жирной
коже землистого цвета с крупными порами.

ОГУРЦЫ
Ломтиком огурца протирают лицо и шею. Это особенно полезно при шелушащейся коже и потрескавшихся губах. Тонко
срезанной кожицей огурца обложить лоб, лицо, шею на 30 минут. Маска хорошо увлажняет, тонизирует, сужает поры и
отбеливает кожу.

КАБАЧКИ
Нарезать сырой кабачок тонкими и длинными полосками и положить на лицо и шею. Снять через 20 минут, после чего
вымыть лицо. Маска особенно хороша при шелушащейся коже.

МОРКОВЬ
Натереть морковь на тёрке и готовую кашицу нанести на лицо. Держать 10 - 15 минут, затем смыть. Хорошо протирать
лицо и морковным соком. Маска рекомендуется при жирной коже, угревой сыпи, увядающей и бледной коже.

КАРТОФЕЛЬ
Тонкие ломтики сырого молодого картофеля наложить на закрытые веки на 5 - 10 минут. Маска снимает усталость и
освежит веки и кожу вокруг глаз.

КЛУБНИКА
Разомните ягоды клубники или земляники и нанесите на лицо. Через 10 минут смойте. В этих ягодах содержится витамин
С, который отлично очищает любую кожу.

ВИНОГРАД
2-3 виноградины разрезать и протереть лицо и шею. Смыть через 10 - 15 минут. Маска подходит для всех типов кожи.

СМОРОДИНА
Разомните ягоды и намажьте лицо. Смойте через 20 - 30 минут. Маска отбеливает, делает кожу лица здоровой и сужает
поры.

ЯБЛОКИ
Очень мелко нарезать яблоко и положить слой по всему лицу. То же самое можно сделать яблочной кожурой. Подержать 25 минут, затем смыть. Маска идеально тонизирует жирную кожу.

Елизавета
12.03.2009, 10:15
Что у вас с носом?

http://i027.radikal.ru/0902/d2/957678b7a75d.jpg


Форма носа не обязательно должна быть классической. Даже курносый нос может не портить лица, а, наоборот, делать его симпатичным. Иногда и большой нос так хорошо гармонирует с лицом, что в целом все выглядит красиво.

В наше время форму носа можно изменить при помощи пластической операции. Но прежде чем на нее решиться, надо серьезно обдумать, стоит ли исправлять то, с чем человек пришел в свет. Может ведь случиться, что, когда вы улучшите нос, лицо утратит гармонию. А гармония — самое важное во внешности человека.

Красный нос. «Что мне делать: у меня краснеет нос, как только я прихожу с улицы в теплую комнату?» — это один из самых частых вопросов, с которым обращаются к врачу-косметологу. Бывает очень трудно дать хороший совет, так как причины красноты носа возможны самые разнообразные: плохое кровообращение, плохая работа кишечника, чрезмерная нервозность, отморожение и т. д. Иногда это явление наблюдается у очень застенчивых людей.

Конечно, не помогут никакие советы, если не установлена настоящая причина появления красноты на носу. Ее может определить только врач после всестороннего исследования. Не тратьте время на то, чтобы перепробовать все домашние средства и не обращайтесь за советами к подругам, не пользуйтесь также различными косметическими препаратами без консультации у врача.

Если причиной красного носа является плохое пищеварение, надо его регулировать, применяя соответствующую диету.

Избегайте слишком горячей пищи и напитков, так как они вызывают прилив крови к голове, а следовательно, и к носу. Откажитесь от вина и всех крепких напитков, которые действуют возбуждающе. Не употребляйте в пищу острые соусы, салаты, закуски и приправы. Вместо острых приправ значительно полезнее свежая зелень. Не рекомендуется часто пить крепкий черный кофе. Можно изредка разрешить себе одну чашку.

Рекомендуется два или три раза в неделю ставить на нос компрессы попеременно из горячего и холодного отвара ромашки. Утром и вечером делать при открытом окне дыхательные упражнения.

После того как умоетесь, не забывайте о массаже носа: легко постукайте его, пощипайте и подавите кожу кончиками пальцев.

Когда вы загораете, закрывайте нос листком или кусочком материи, слегка намазав ее кремом.

Обморожение. Если вы в сильный мороз долго остаетесь на воздухе, а ваш нос начинает гореть и чесаться — это признак обморожения. Незначительные его последствия можно довольно легко ликвидировать. Но лучше их предотвратить, чем потом заниматься лечением.

Можно предохранить нос от обморожения, если перед выходом в мороз на улицу смазать его гусиным жиром и напудрить.

В сильный мороз нос следует часто массировать, легко пощипывая пальцами в течение одной-двух минут вверх-вниз. Такой массаж усиливает кровообращение и пропитанный кровью кончик носа не мерзнет так быстро. К тому же массаж и пощипывание полезны для носа, так как известно, что с возрастом он обычно меняет форму и утолщается.

Натирание снегом при обморожении опасно, так как при тонкой коже может привести к травме мелких кровеносных сосудов.

Прежде всего следует избегать большой разницы температур. Не рекомендуется, придя с холода, сразу же садиться около горячего радиатора или раскаленной печи. Резкая смена температуры часто бывает причиной хронической красноты носа.

Если все предосторожности не помогли и вы отморозили нос, то хорошим средством послужит компресс из картофеля. Делается это следующим образом. Сваренный в мундире картофель разминают вилкой и на кусочке марли кладут на нос. Компресс должен быть такой температуры, которую только можно терпеть. Оставьте картофель на носу до тех пор, пока он не остынет. Потом возьмите кусочек ваты, намочите его в разбавленном лимонном соке и несколько раз смажьте нос.

Если покраснение носа хроническое, нужно обратиться к врачу-косметологу. Во всяком случае не следует отчаиваться — ведь существует много косметических средств, которые помогут замаскировать этот недостаток, чтобы он не бросался в глаза. Например, можно покрыть нос матовым кремом и пудрой, причем оттенок пудры должен быть на один тон темнее цвета кожи.

Полоскание носа. Оно приносит значительное облегчение не только во время простуды и насморка. Как следует очистить нос вообще очень полезно.

Нос является как бы сторожем нашего здоровья. Он не допускает проникновения в организм пыли, частицы которой носятся в воздухе.

Как регулярным полосканием мы дезинфицируем горло, так и полосканием носа мы помогаем слизистой в ее борьбе с микробами. Полоскать его надо раствором столовой соли или разбавленным лимонным соком. Это поможет бороться с простудами, особенно в холодное время года.

Полоскание носа — дело очень простое: надо опустить нос в воду и быстро втянуть в себя жидкость, некоторое время задержать дыхание, потом с силой выдохнуть через нос. Вся эта процедура занимает всего несколько секунд, а пользу принесет большую.

Елизавета
12.03.2009, 10:23
Уход за кожей лица

http://i021.radikal.ru/0902/6c/403cf7008f6e.jpg

Кожа человека неразрывно связана с жизнедеятельностью всего организма — различные нарушения работы внутренних органов, заболевания немедленно сказываются на состоянии кожи. Кожа бывает разная: нормальная, сухая, жирная, чувствительная и комбинированная. Нормальная кожа—мягкая, эластичная, с чистыми порами. Многим кажется, что за ней даже не надо ухаживать. Однако такое мнение ошибочно — уход все равно необходим, ведь погодные изменения и загрязнение окружающей среды вредны и для самой идеальной кожи.

Сухая кожа тонкая, чувствительная, на ней почти совсем не видны поры. Такая кожа легко растягивается, на ней заметнее морщины, которые при таком типе кожных покровов и возникают намного чаще. Сухая кожа легко становится шершавой после долгой стирки руками, обработки средствами, содержащими спирт.

Как выглядит жирная кожа, знают все — она блестит, иногдa лоснится и даже внешне кажется толстой, поры на ней видны очень хорошо. Многие считают жирную кожу большим недостатком: ведь иногда она выглядит словно бы грязной, на ней чаще появляются угри. Но подобное случается лишь при плохом уходе. Есть и преимущества: такая кожа медленнее всего стареет и умеет «скрывать» морщины.

Чувствительная кожа ровная, гладкая, прозрачная — под ней заметны вены. Такая кожа любит, чтобы ее вовремя очищали и подпитывали специальными кремами.

Комбинированная кожа сочетает в себе признаки всех остальных типов. Она нуждается в двойном уходе: как для жирной, так и для сухой кожи.

К сожалению, кожа подвержена внешнему неблагоприятному воздействию — холоду, ветру, перепадам температуры, влажности, солнечным лучам. Особенно страдают открытые участки — лицо, шея, руки. Каждый день мы бываем на улице, стоим на пронизывающем ветру, попадаем под дождь, моем руки холодной водопроводной водой. И каждый раз кожа подвергается серьезным испытаниям. Поэтому уход за кожей должен быть регулярным и включать несколько этапов: очистку, смягчение, увлажнение, защиту и питание.

Сегодня косметическая продукция переполняет полки магазинов. Но далеко не всегда средства с красивыми ярлыками надежно гарантируют хороший результат. Поэтому многие женщины используют простые природные средства. Их выбор большой, и каждая женщина может составить необходимый ее типу кожи лосьон или крем.

Прежде всего — очистка. На поверхности кожи за день скапливается грязь, секрет сальных и потовых желез, омертвевшие клетки эпидермиса. Чтобы удалить эти ненужные «шлаки», можно воспользоваться нехитрым рецептом медового очистителя:
надо смешать одну чайную ложку пшеничных ростков, одну столовую ложку меда, полчайной ложки розовой воды и три капли оливкового или абрикосового маcла. Затем аккуратно нанести очиститель на кожу лица и шеи, стараясь не задеть глаза. Подержите 10 минут, затем удалите полотенцем. Уже после нескольких процедур вы заметите эффект — кожа будет выглядеть намного лучше.

При жирной коже лучше пользоваться фруктовым очистителем: раздавите ягоды клубники, перемешайте их с мякотью персика, процедите через марлю. Затем добавьте по столовой ложке розовой воды и сливок. Пусть смесь постоит несколько минут. Все очистители надо наносить по определенной схеме — начинайте от шеи к щекам и вискам, затем на нос и от переносицы по всему лбу. Следует следить, чтобы крем не попадал в глаза.

С преждевременными морщинами поможет справиться такой рецепт: аккуратно отделите яичный желток, смешайте его с половиной чайной ложки яблочного сока, добавьте чайную ложку абрикосового масла и чайную ложку гамамелиса, выжмите сок из половинки лимона. Если маску из такого состава делать по 10 минут ежедневно, преждевременные морщины отступят.

Для того чтобы смягчить кожу, надо cмешать пять чайных ложек гамамелиса, столовую ложку розовой воды, добавить чайную ложку меда, две чайные ложки глицерина. Такой смягчитель не только закрывает поры кожи, но и освежает, предохраняет от заболеваний.

На солнце или в мороз кожа сохнет, быстро тускнеет, шелушится, вокруг глаз появляются видные морщинки. Увлажнение потребуется после солнечной ванны, посещения сауны, купания в море или прогулки на морозном воздухе. Вначале прижмите к лицу нагретое полотенце. Когда кожа согреется, нанесите на нее тонким слоем кунжутное масло, смешанное с мякотью абрикоса или авокадо. Можно добавить немного лецитина. Есть и более доступное средство—дыня. Смажьте небольшим ломтиком лицо — и это не только увлажнит кожу, но и поможет устранить неприятные ощущения, если вы долго были на солнце или обветрили лицо. Не пренебрегайте и еще более простым средством от морщин и усталости кожи — положите вокруг глаз тонкие кружки огурца.

Иногда после лыжной прогулки можно заметить, что кожа на лице стала сухой и даже потрескалась. Растопите полторы столовые ложки пчелиного воска, немного остудите и добавьте полторы чайные ложки касторового масла, по чайной ножке абрикосового масла и ланолина, три капли масла мяты перечной. Пусть смесь отстоится во флакончике. Пользуйтесь этим средством регулярно, и вы убедитесь, что шелушение и трещинки исчезли, кожа вновь стала гладкой и эластичной.

Подпитывать кожу необходимо регулярно, перед нанесением косметики. Хорошо применять овощные и фруктовые маски — в них много витаминов и минеральных веществ, которых не хватает коже.

Маски можно делать из кружочков огурца, кожуры киви и ананаса, долек клубники. Главное, чтобы мякоть соприкасалась со всей поверхностью лица. Через 10-15 минут маску удалите, промойте кожу и нанесите увлажнитель.

Глаза и кожа вокруг них — особая забота для женщины. Лучшее лечение — покой и сон. А в добавление — усвойте привычку: несколько раз в день нагревайте ладони рук и прикладывайте их к глазам. Тепло рук поможет разгладиться усталой коже вокруг глаз.

Елизавета
12.03.2009, 10:25
Купероз. Уход за лицом при куперозе

http://i022.radikal.ru/0902/8e/01e4b3807635.jpg


Расширение кровеносных сосудов на лице – купероз – бывает вызвано многими факторами. Часто причиной этого могут быть сосудистый невроз, угри, нарушения кровообращения и врожденная хрупкость сосудов, болезни печени, а также обморожения.

Ухудшают эластичность сосудов никотин и алкоголь. Никотин уничтожает в организме витамин С, который необходим для сохранения нормального состояния стенок сосудов.

Алкоголь вызывает серьезные нарушения в обмене веществ, что в результате приводит к расширению сосудов.

Упорная краснота носа иногда бывает вызвана нарушениями функций пищеварительного тракта — чаще всего долговременными запорами. При расширении сосудов вы должны действовать в нескольких направлениях: стараться устранить причину, принимать внутрь средства, делающие сосуды более эластичными, а также проводить местное лечение. Травы можете применять как внутрь, так и наружно. Их подбор зависит от наличия таких активных веществ, как флавоноиды, соединения кремния, витамины С и Р, которые сужают сосуды, а также регулируют другие функции организма. Наружно используйте травы в форме масок, примочек, компрессов, протираний.

Предлагаем несколько рецептов масок для лица от купероза.

Маска из ягод.
Можно использовать бруснику, облепиху, клубнику, малину или сок перечисленных ягод с добавлением 1 чайной ложки картофельного крахмала.

Маска из трав.
Травяная маска может быть следующего состава: календула, ромашка аптечная, хвощ, цветки конского каштана, тысячелистник, картофельный крахмал. Все компоненты возьмите в равных количествах, перемешайте, разведите до густой кашицы, нанесите ее на вырезанную в форме маски марлю и положите на лицо на 15 минут. Смойте настоем из ноготков, ромашки или тысячелистника (1 столовая ложка на 200 мл воды).

Маска из цветочной пыльцы.
1 кофейную ложку цветочной пыльцы разотрите с 1 чайной ложкой меда, добавьте несколько капель сока брусники, клубники, смородины (белой или черной) или кипяченой воды. Через 15 минут смойте, как было сказано выше. Перед применением этой маски проведите пробу на аллергию.

В некоторых случаях от купероза помогают травяные примочки.

Примочки из ромашки, ноготков, цветков конского каштана, тысячелистника, хвоща, пырея можно приготовить следующим образом: 1 столовую ложку смеси залейте теплой водой и варите под крышкой 5 минут. Когда остынет — процедите. Смоченную в отваре марлю положите на лицо. Примочку держите 10—15 минут, постоянно увлажняя марлю. После процедуры смажьте лицо тонким слоем мази из ноготков.

При обморожениях, когда стенки кровеносных сосудов поражаются в результате действия холода, кроме вышеперечисленных средств делайте попеременно горячие и холодные примочки, чтобы активизировать дряблые стенки кровеносных сосудов.

Для горячих примочек приготовьте отвар из крапивы и розмарина (кипятить 5 минут), а для холодных — отвар из коры или цветков конского каштана, шалфея (кору залейте холодной водой и варите 20 минут, добавляя воду по мере испарения, в конце добавьте шалфей и варите еще 5 минут). Начинайте с горячей примочки, которую держите 3 минуты, потом — холодную (5 минут), так повторите 5—6 раз. Закончите холодной примочкой, которую держите 10 минут.

При обморожениях и отморожениях используют также компрессы. Приготовьте отвар из смеси цветков календулы, конского каштана, ромашки и листьев грецкого ореха. Варите 5 минут, дайте постоять 15 минут. На лицо положите марлю с прорезью для рта, прикройте маской из фольги или клеенки- и сверху накройте полотенцем. Через 20—30 минут снимите компресс.

Для протирания лица можно применять все вышеперечисленные травы. Можно использовать также кипяченую воду с добавлением фруктовых соков (1 чайная ложка на 100 мл воды), а кроме того, настой из зеленой петрушки.

При куперозе рекомендуется принимать внутрь траву руты, ноготки, цветки конского каштана, пырей, ромашку аптечную, тысячелистник, розу.

Кроме того, полезными будут плоды облепихи, брусники, малины, клубники, из которых можно приготовить сырое пюре с сахаром. Растертые плоды с сахаром следует переложить в стеклянные баночки и хранить в холодильнике. Полезно есть рубленную зелень петрушки, которая содержит больше витамина С, чем, например, апельсины, лимоны, клубника и многие другие фрукты и ягоды.

Травяная жидкость для приема внутрь:


Трава руты - 20,0 граммов (частей)
Фиалка трехцветная – 40,0
Цветки бузины – 40,0
Одну столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, вскипятите и отставьте. Принимайте 2 раза в день по 0,5 стакана.

Из других средств можно порекомендовать использование следующих лекарственых средств.

Вытяжка из конского каштана: 15—30 капель на 100 мл воды. Пить 2—3 раза в день между приемами пищи.

Вытяжка из руты: 15—30 капель на 100 мл воды 3 раза в день после еды.

Елизавета
12.03.2009, 10:26
Уход за областью шеи и декольте.

http://i079.radikal.ru/0902/71/970563df8477.jpg

Очень часто возраст женщины предательски выдают вовсе не морщинки на лице, а обвисший подбородок и дряблая кожа на шее. Какие существуют методы сохранения этой проблемной зоны в тонусе?

Во-первых, это мезотерапия, или внутрикожные инъекции полезных веществ. При этом очень важно, чтобы вводимые препараты были качественными. Среди наиболее эффективных веществ здесь можно назвать естественный увлажнитель гиалуроновую кислоту. С возрастом ее синтез в организме также снижается, в результате чего кожа становится более сухой. Молекулы гиалуроновой кислоты притягивают воду, что возвращает коже свежесть.Дополнительно вводятся витамины. Делается она раз в неделю, 7-10 сеансов за курс.

Во-вторых, массаж. Массаж — это тот уход, который обязательно должен быть в арсенале женщин, не желающих преждевременно стареть. Массаж улучшает кровообращение и лимфоток, он воздействует на все слои кожи, в том числе глубокие, и даже на мышцы.

Для мезотерапии практически нет противопоказаний, поскольку это достаточно поверхностное воздействие на уровне кожи. А вот для массажа да: это узелковые поражения щитовидной железы, нарушения ее функции, мастопатия, которая сегодня встречается у женщин очень часто.

В-третьих, холод и маски для лица.
Неплохой эффект оказывают маски для лица как профессинальные, так и народные. Но при этом, конечно же все они работают на уровне поверхностных слоев кожи. Здесь важно, чтобы у женщины не было аллергии на компоненты конкретной маски.

Зато криоаппликации совершенно безопасны для аллергиков. Они также позволяют улучшить кровообращение за счет того, что под воздействием холода происходит спазм сосудов, а потом длительное их расширение, что очень хорошо сказывается на состоянии кожи — улучшается цвет, кожа становится более упругой.

Еще один способ улучшения питания тканей — это пилинги. Они также помогают справиться с проблемой пигментных пятен, усиливают клеточную активность, улучшают структуру кожи. Но пилинги лучше делать в осенне-зимний период, когда снижается солнечная активность, потому что обновленная нежная кожа особенно чутко реагирует на ультрафиолет, что чревато появлением новых пигментных пятен, особенно если не применять солнцезащитные средства.

Елизавета
12.03.2009, 10:27
Зимняя косметика (уход за собой в зимнее время)

http://s51.radikal.ru/i134/0902/d1/014e9efc8329t.jpg (http://radikal.ru/F/s51.radikal.ru/i134/0902/d1/014e9efc8329.jpg.html)


С наступлением холодов кожа становится сухой, вялой, появляется раздражение, а это прямиком путь к преждевременному старению. Чтобы избежать таких проблем, наши прабабушки использовали гусиный или свиной жир. Благодаря развитию современной химии и косметологии эту процедуру сейчас намного приятнее и ароматнее.

Осенью и зимой помимо очищения и увлажнения в ежедневные процедуры по уходу за собой надо включить питание кожи. Особенно в этом нуждаются лицо, шея, веки и губы. Дело в том, что низкая температура способствует сужению сосудов, из-за этого уменьшается выделение кожного сала и кожа становится сухой, иногда шелушится и покрывается мелкими трещинками. Справиться с этими проблемами помогут косметические средства - питательные кремы, лосьоны, эмульсии, маски.

Поэтому, выбирая зимнюю косметику, обязательно посмотрите на состав. Отдавайте предпочтение кремам с ланолином, глицерином и витаминами С, Е и А. Средства для жирной кожи, как правило, содержат фруктовые кислоты, экстракт алоэ, ромашки, календулы, шалфея, эфирные масла лимона, чайного дерева, мяты, грейпфрута. В состав кремов для сухой кожи входят хитозан, экстракты дрожжей и водорослей и травяные вытяжки. Правда, витамин А, сок алоэ и мед могут вызвать раздражение, в этом случае лучше проконсультироваться с косметологом, чтобы он помог правильно подобрать питательное средство. Кстати, будьте готовы к тому, что осенью и зимой у вас может поменяться тип кожи. Жирная станет нормальной, а нормальная превратится в сухую. Поэтому, прежде чем наведаться в косметический магазин – протестируйте кожу, придерживаясь следующих правил.

Во-первых, снимите макияж и тщательно очистите лицо, причем это надо сделать без тоника. Иначе он может повлиять на результаты теста.
Во-вторых, дайте отдохнуть коже примерно два часа. После того как будет восстановлен защитный жировой стой, можно приступать к основной процедуре.
Прижмите тонкую папирусную бумагу к носу, лбу, подбородку и шекам. Если останутся пятна - значит, кожа жирная. Этот диагноз может подтвердиться, если у вас есть угри, часто появляются прыщи, цвет лица блеклый, кожа выглядит рыхлой и пористой, покраснения и раздражения бывают очень редко.

Если бумага осталась чистой -значит, кожа сухая или нормальная. Последний тип встречается крайне редко. Такая кожа упругая, бархатистая, приятного розового цвета. Поры на ней почти не видны. Нет излишнего выделения жира и пота. Обладательницам сухой кожи повезло меньше всех. У них уже в 25 лет появляются первые морщинки. Кожа кажется матовой и немного шероховатой. Цвет розовато-красноватый. Из-за солнца, ветра и холода появляются раздражение и покраснение.

Кожа может быть и комбинированной. В этом случае на папирусном листе останутся следы в тех местах, где кожа жирная, где их не будет - сухая.

После того как вы определили свой тип своей кожи, можно приступать к ее питанию. Косметологи считают, что с наступлением холодов особое внимание надо уделить выбору ночного крема. Именно во время сна. когда кожа расслаблена, она лучше всего впитывает все полезные компоненты, ведь с 22 до 4 часов утра процесс регенерации клеток наиболее активен. Некоторые специалисты советуют на ночь наносить не только питательные средства, но и регенерирующие, и восстанавливающие кремы.

Любая питательная косметика накладывается на лицо, шею и декольте после очищения и увлажнения. Ночной крем надо наносить как минимум за полчаса до сна, а еще лучше - за полтора. Причем обязательно тонким слоем, иначе кожа не будет дышать. После того как средство впитается, его остатки надо снять ватным тампоном. Если этого не сделать, крем будет действовать по принципу согревающего компресса. А это может вызвать отечность, расширение сосудов и покраснение. Не стоит злоупотреблять ночными питательными кремами женщинам с жирной кожи и склонной к образованию прыщей. В этом случае его можно заменить на увлажняющее средство.

Дневной питательный крем желательно наносить под пудру за 40 минут до выхода на улицу. Чтобы избежать растяжения кожи, делать это надо легкими движениями по массажным линиям. От середины подбородка - к мочкам ушных раковин, от углов рта - к середине мочек, от крыльев носа - к височным впадинам, сверху вниз - по спинке и боковым поверхностям носа, от середины лба - к височным впадинам. В холодную пору не стоит отказываться от тонального крема и декоративной косметики. Если у вас кожа жирная и питательные средства вызывают характерный блеск, можно наложить на лицо матирующую косметику и только затем крем.

Будьте осторожны, если у вас растут усики, старайтесь не наносить на них питательные средства, они могут увеличить их рост.

Елизавета
12.03.2009, 10:29
Натуральная косметика зимой

http://s50.radikal.ru/i128/0902/82/78a6c410e489t.jpg (http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i128/0902/82/78a6c410e489.jpg.html)

Знаете ли вы, что в Европе сейчас весьма популярно использовать в индивидуальной косметике лишь натуральные продукты? Это недорого, а кроме того, вы можете подобрать рецепт, который бы соответствовал вашему типу кожи. Мы приводим несколько рецептов, которые подходят коже любого типа.

Молоко содержит все самые ценные питательные вещества, а кроме того, является прекрасной основой для недорогого и эффективного ухода за лицом и телом.

Молоко и молочные продукты — йогурт, сливки, творог и другие — содержат большое количество эффективных «косметических» средств, как-то: белки для регенерации кожи, волос и ногтей, кальций для поддержания и укрепления зубов и костей, витамин А для кожи, глаз, витамины группы В для хорошего цвета лица и нервной системы, цинк для быстрого заживления ран, а также молочный жир и сахар (лактоза) для кишечной флоры.

Названные выше активные вещества очень эффективны и при наружном применении в качестве косметических средств. Так, витамин А устраняет усталость кожи, витамины группы В разглаживают ее, витамин Е выполняет регулирующую и регенерирующую функции, белки защищают кожу от сухости, жиры возвращают коже то, что она ежедневно теряет, — упругость и увлажненность.

Рецепты красоты.

• Очищающая эмульсия. 150 мл йогурта и 3 столовые ложки меда размешать на слабом огне. Оставить на пять часов, затем перелить в стеклянную посуду с плотной крышкой и поставить в холодильник. Смачивать этой массой ватный тампон и протирать лицо. Затем смыть теплой водой.

• Увлажняющая эмульсия. 3 стловые ложки творога или йогурта перемешать с 0,5 чайные ложки масла авокадо и небольшим количеством ванильного порошка. Хранить в холодильнике. Пользоваться как кремом.

• Молочно-медовая ванна. 2 горсти соли бросить в ванну и наполнить ее теплой водой. Распустить 1 чашку меда в 1 литре теплого молока. Полученную смесь добавить в ванну (можно прибавить 0,5 литра масла из ростков пшеницы).

• Маска из молока и ромашки. Горсть цветков аптечной ромашки размочить в 75 мл теплого молока и дать настояться в течение 20 минут под крышкой. Затем разогреть, добавить 1 столовую ложку отрубей и 0,5 чайной ложки меда. Нанести на очищенную кожу и через 15 минут смыть теплой водой.

• Компрессы для глаз. Ватные тампоны смочить в свежем молоке (по 0,5 столовой ложки на тампон) и охлажденном черном чае и положить на глаза на 10 минут.

Елизавета
12.03.2009, 10:31
Натуральная косметика. Виноград в рецептах женской красоты

http://s53.radikal.ru/i139/0902/a6/0748dd4d8657t.jpg (http://radikal.ru/F/s53.radikal.ru/i139/0902/a6/0748dd4d8657.jpg.html)

Виноград — плодовое вьющееся кустарниковое растение. Известно около 70 видов, распространенных главным образом в зонах теплого и умеренного климата Северного полушария. Это единственное растение, которое изучает целая наука — ампелография. Дикий виноград существовал еще до появления человека, найдены ископаемые семена винограда, которым 60 миллионов лет. А культурный виноград известен со времен рождения человечества. На территории Грузии обнаружены фрагменты глиняных кувшинов с изображением виноградных гроздьев, которым около 8000 лет.

Наряду с фиговым деревом виноградная лоза — растительный символ мира и достатка. А виноград — один из символов христианской религии. Это подтверждено словами Христа из Евангелия от Иоанна: «Аз есмь виноградная лоза». Ученики-апостолы трактовались в качестве побегов.

Виноград — богатый источник витаминов А, В1, В2, В9, С. Он также содержит вещество птеростилбен, участвующее в инсулиновом обмене, а значит, и в профилактике диабета. Кроме того, в кожице винограда обнаружено еще одно особое вещество — ресвератрол, обладающее противораковыми свойствами. Плоды винограда богаты легкоусвояемыми сахарами, в основном глюкозой, так называемым виноградным сахаром. Он активизирует мышечный тонус, усиливает обмен веществ (прощай, лишний жирок!), повышает уровень гемоглобина в крови, предупреждает развитие анемии, улучшает усвоение кислорода, расширяет кровеносные сосуды, избавляет от морщинок.

Компресс для лица.Приготовьте настой (нарежьте 4—5 штук больших виноградных листьев, залейте стаканом кипятка и настаивайте 20 минут в термосе), смочите в нем ватные диски, слегка отожмите и положите на глаза на 5—7 минут. Этот компресс спорсобствует релаксации усталой уожи век.

Омолаживающий крем для любого типа кожи.
Смелите в кофемолке виноградные косточки (в них присутствуют эфирные масла и полифенолы, которые обладают эффективным омолаживающим действием и активно борются со свободными радикалами, разрушающими клетки кожи), смешайте в равных количествах полученный порошок и мед. Нанесите его на кожу тонким слоем (кожу предварительно промокните салфеткой, полотенцем). Через 5—7 минут смойте холодной водой. Используйте крем после паровой ванны или в бане (после парилки).

Универсальный крем-скраб.
Снимите кожицу с 20 ягод винограда и измельчите ее, косточки смелите в кофемолке. Смешайте порошок из косточек с измельченной кожицей — и скраб готов. Осторожно вотрите его в кожу и оставьте на 5 минут. Смойте теплой водой и смажьте кожу оливковым маслом.

Увлажняющая маска для жирной кожи лица .
Надрежьте сочную виноградину кислых сортов и протирайте ею лицо. Повторяйте процедуру два-три раза в день.

Успокаивающая маска для покрасневшей кожи лица с расширенными капиллярами.Возьмите виноград темных сортов, например, «молдавский» или «изабелла», и протирайте лицо, как в предыдущем рецепте.

Увлажняющая маска для нежной и чувствительной кожи лица .
Разотрите 1 чайную ложку творога с 1 чайной ложкой жидкого меда и добавьте 2 чайные ложки размятых ягод красного или розового винограда. Подержите 10—15 минут, смойте теплой водой.

Увлажняющая маска для сухой кожи лица.
Смешайте 2 столовые ложки протертых ягод красного или розового винограда, половину свежего куриного желтка и щепотку крахмала. Подержите маску 15—20 минут, затем смойте теплой водой и обязательно смажьте кожу оливковым маслом.

Увлажняющая маска для шелушащейся кожи лица.Разомните деревянной или серебряной вилкой несколько виноградин, смешайте с 1 чайной ложкой меда и нанесите эту маску на чистое лицо, шею и область декольте на 20 минут. Затем смойте теплой водой, промокните лицо полотенцем и не забудьте смазать кожу маслом из виноградных косточек (или оливковым).

Увлажняющий лосьон для всех типов кожи.Промойте 700 г ягод винограда, обсушите на полотенце, помните деревянной толкушкой и слегка подогрейте на водяной бане (до 37—38°С), чтобы виноградины размягчились, затем снимите с огня и оставьте на 2 часа.

Отожмите сок (2 стакана), смешайте с 2 столовыми ложками меда и 1 чайной ложкой соли, взбейте венчиком или в миксере до полного растворения. Затем процедите, влейте стакан водки, перелейте смесь в бутылку и плотно закупорьте.

Ванна против сосудистой сеточки на коже .
Наполните ванну теплой водой (35 — Зб°С), опустите в нее примерно 50 г промытых виноградных листьев и полежите в ней 10—15 минут. Повторяйте процедуру два раза в неделю в течение 3—5 месяцев.

Напиток красоты.Это настой против целлюлита. Залейте литром кипятка молодые виноградные листья (30—40 г), накройте крышкой и настаивайте 15—20 минут процедите и пейте понемногу в течение дня. Чтобы получить заметный эффект употребляйте виноградный настой не менее 10—15 дней подряд.

Елизавета
12.03.2009, 10:32
Маски для лица. Секреты красоты увядающей кожи.

http://s55.radikal.ru/i149/0902/1c/cf625bc3c387.jpg

Маски для лица – хорошо испытанное оружие из арсенала косметологов. Считается, что они выполняют следующие задачи: стимулируют и очищают кожу от отмерших клеток, смягчают и питают кожу, открывают поры, ликвидируют угри.

Какие бы экзотические ингредиенты ни содержались в маске, например, проросшая пшеница, мед, яичный желток, персик авокадо или глицерин, она приводит к одному основному эффекту - увеличивается приток крови к коже и очищается ее поверхность.

Невозможно оживить стареющую кожу или полностью восстановить коллаген, придающий ей эластичность. Поры кожи не могут постоянно находиться в расширенном состоянии, и чувство напряжения после снятия маски быстро проходит. Но маски лица оздоровляют кожу, освежают, придают здоровый вид и блеск. В случае стареющей кожи это особенно важно, поэтому уход за такой кожей должен быть регулярным.

В пожилом возрасте будут особенно полезны кремы, защищающие кожу от свободных радикалов, вызывающих старение, и содержащие минеральные вещества, улучшающие клеточный метаболизм. А также стоит соблюдать основные правила ухода за кожей лица:

- Забудьте о горячей воде. Это один из злейших врагов кожи, особенно летом.

- Применяйте дополнительно витамины А, Е, С, РР и селен. Они помогут поддержать здоровье кожи изнутри.

- Пейте побольше воды: около 2-х литров в день. Именно она, а не кремы, - главный источник влаги для кожи!

- Наносите крем и макияж строго по массажным линиям легкими движениями. Так вы не растянете кожу и избежите лишних морщин.

- Не используйте для лица скрабы. Слишком грубые абразивные частицы могут травмировать кожу. Отдайте предпочтение пиллингам.

- Не используйте летом тональный крем. Он не даст свободно работать коже. Лучше оставьте его на холодный период как великолепное средство защиты. Не стоит пользоваться и компактной пудрой. Даже самая дорогая пудра может закупоривать поры. А вот рассыпчатая - идеальный вариант: она и великолепно матирует, и не мешает вашей коже работать.

Елизавета
12.03.2009, 10:34
Натуральная косметика. Салат листовой в рецептах женской красоты

http://s41.radikal.ru/i093/0902/cb/f951d2799bcc.jpg

Салат - однолетнее растение семейства сложноцветных, которое разводят как овощ. Разновидностей салата очень много, родоначальником считают латук компасный, в диком виде растущий в Западной и Южной Европе, Передней Азии, Северной Африке; в России — в Сибири (до Алтая), а также в Средней Азии и Закавказье. В культуре салат распространен почти на всем земном шаре.

Среди зеленых собратьев салат ценится особо, ведь его зеленые листья просто напичканы витаминами. Здесь витамины А (ретинол), Вх, В2, В6, С, Е, К, РР, каротин, микроэлементы (йод, марганец, магний, молибден, медь, бор и др.) и органические кислоты (яблочная, фолиевая, лимонная, щавелевая), а также сахар, белки, углеводы, клетчатка, зола. А в соке растения содержатся вещества, успокаивающие нервную систему.

Древние греки ежедневно употребляли латук, приписывая ему способность отрезвлять от выпитого вина. А еще говорят, что жена Зевса, богиня Гера, зачала одну из дочерей, прикоснувшись к листьям салата. В Древнем Риме латук был не менее популярен. Целые семейства, занимавшиеся исключительно выращиванием латука, назывались латурини.

Рецепт освежающей и тонизирующей маски из листьев салата для всех типов кожи.
Приготовьте сок из листьев салата. Смешайте по 1 чайной ложке тщательно растертого яичного желтка и растительного масла. Добавьте 1 столовую ложку приготовленного сока салата и вновь тщательно перемешайте. Наложите состав на лицо, держите 15—20 минут, смойте теплой водой.

Питательная маска для сухой кожи лица.
Смешайте по 1 столовой ложке мелко нарезанных листьев кочанного салата, растительного масла и лимонного сока. Наложите на лицо, держите 20 минут, после чего смойте теплой, а затем холодной водой.

Освежающая и тонизирующая для увядающей кожи лица.
Эта маска для лица очень полезна не только для увядающей кожи, она улучшает кровообращение, поэтому рекомендуется для всех.
Измельчите листья салата до кашицеобразного состояния и смешайте со сметаной. Положите на лицо, держите 15—20 минут, смойте теплой водой.

Для проблемной кожи (при раздражениях, солнечных ожогах, угрях, расширенных капиллярах).
Мелко нарезанные листья салата залейте небольшим количеством воды, отварите в течение 5 минут. Выложите листья на марлевую салфетку, а затем теплый компресс положите на лицо. Держите 20 минут, смойте холодной водой. Оставшуюся жидкость используйте как тоник.

Универсальная макска для всех типов кожи.
Отожмите из листьев салата 1 столовую ложку сока, добавьте по 1 чайной ложке растительного масла и яичного желтка. Тщательно разотрите и нанесите маску на лицо на 15—20 минут.

Маска для волос из кресс-салата.
При выпадении волос и для устранения перхоти рекомендуется следующая маска.
Приготовьте из кресс-салата сок и смешайте его с медом до густоты сметаны. Нанесите состав на голову, смазывая волосы и втирая в кожу. Держите 30 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру два-три раза в неделю в течение двух месяцев или до улучшения состояния

Елизавета
12.03.2009, 10:36
Молочные маски для кожи лица.

http://s39.radikal.ru/i086/0902/b5/7905c4d061c0.jpg

Молоко во все времена широко использовалось как прекрасное косметическое средство. При регулярном умывании молоком разглаживаются морщины, осветляется кожа лица, восстанавливаются утраченные свежесть и упругость.

Кефир, простокваша и даже обычное прокисшее молоко обладают не только питательными, но и отбеливающими свойствами, и чем жирнее кожа лица, тем кислее должны быть эти продукты.

Если при сухой коже во время действия маски появляется легкое жжение, лицо надо сразу ополоснуть прохладной водой и нанести питательный крем.

Творожная сыворотка прекрасно осветляет веснушки. А сметана и сливки улучшают обмен веществ в клетках кожи.

Маски из молочных продуктов накладывают на 20—30 минут.

Маска из йогурта используется для ухода за кожей любого типа.
Смешайте 2 столовые ложки йогурта с двумя столовыми ложками дрожжей и с несколькими каплями витамина Е. Через 20 минут смойте теплой водой.

Маска из кислого молока также предназначена для любого типа кожи. Она обладает отбеливающим эффектом.
Смешайте 2 столовые ложки прокисшего молока с 1 столовой ложкой миндальных или пшеничных отрубей. Нанесите на лицо. Через полчаса снимите маску ваткой, смоченной теплой водой.

Маски из сливок с лимонным соком используются для отбеливания сухой кожи.
Сливки — 1 часть;
Лимонный сок — 1 часть;
10%-ная перекись водорода — 5—10 капель.
Все хорошо размешайте и нанесите на лицо.

Медово-молочная маска — смягчающая маска для вялой, сухой, желтоватой кожи лица. Смешайте мед и любой молочный продукт, взятые в равных количествах. Нанесите на кожу. Через 15 минут смойте маску сначала теплой, а затем прохладной водой.

Молочно-геркулесовая маска с добавлением настоя бузины является хорошим смягчающим и тонизирующим средством.
Молоко — 0,5 стакана;
Геркулес — 2 столовых ложки;
Настой бузины — 2 столовых ложки.
Геркулес разварите в молоке и добавьте настой бузины. Теплую массу нанесите толстым слоем на кожу лица и шеи.

Молочно-овсяная маска используется для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен при жирной коже лица.
Четверть стакана кислого молока смешайте со столовой ложкой овсяной муки. Полученную массу разместите между двумя слоями марли и наложите на лицо.

Елизавета
12.03.2009, 10:37
Сбалансированное питание и ваша кожа

http://s46.radikal.ru/i112/0902/93/380ab029fa7bt.jpg (http://radikal.ru/F/s46.radikal.ru/i112/0902/93/380ab029fa7b.jpg.html)

Лучший крем для кожи вырабатывает сама кожа, но в этом ей необходимо помочь. На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания. Например, избыточное потребление сладкого, соленого ведет к образованию угрей. Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания; кожа теряет свою упругость, становится сухой и дряблой, образуются преждевременные морщины, волосы истончаются и плохо растут.

Неприятная пастозность и отечность кожи, особенно под глазами и в области век, свидетельствуют о недостаточности белка в пище и избыточном количестве соли.

Для того чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой, косметологи советуют не забывать об одном важном правиле — ежедневно съедать 1 столовую ложку растительного масла.

Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамины (РР; В6 и биотин), предупреждающие воспаление кожи. Эти витамины в большом количестве находятся в дрожжах и зернах злаков. Кстати, мука грубого помола (особенно отруби) содержит значительно больше витаминов группы В, чем мука пшеничная. Вот почему полезно есть хлеб, выпеченный из муки грубого помола.

Коже также очень необходим витамин С. Косметологи советуют в течение недели пить утром натощак сок лимона, разбавленный водой, но без сахара.

Чтобы кожа была молодой, надо есть много овощей и фруктов. Эти продукты растительного происхождения — настоящая кладовая витаминов. Благодаря им лучше работает кишечник, следовательно, в организм и в кожу не впитываются токсины.

Избыточное же потребление мяса, жиров, копченостей лишь вредит коже.

В конце весны или зимой желательно принимать поливитамины.
Витамин А — витамин красоты. Когда его не хватает, кожа становится сухой, волосы — сухими и ломкими, легко выпадают. Этот витамин содержится в продуктах животного происхождения, а также в виде провитамина (каротина) в растительной пище — моркови, томатах, абрикосах, кураге, облепихе и др. Если вы одержимы идеей похудания, после сорока постарайтесь забыть о своей проблеме — ваша кожа уже потеряла эластичность, и похудание ей, скорее всего, пойдет во вред — она станет обвислой, резко обозначатся морщины.

При розовых угрях следует ограничить количество поваренной соли, сахара, сладостей, мучных изделий, уксуса, перца и других острых пряностей. Не следует увлекаться и крепким чаем, кофе (они, кстати, неблаготворно действуют и на цвет лица).

В меню должно входить больше овощей, фруктов, молочнокислых продуктов, ржаного хлеба, отварного нежирного мяса и рыбы.

При розовых угрях, сопровождающихся резко выраженными воспалительными явлениями на коже лица, может быть полезным однодневное голодание (один раз в неделю).

Джейн Фонда советует не забывать самого лучшего друга эпидермиса — воду. Пейте по меньшей мере 5— 6 чашек в день. Вода растворяет токсины, благоприятствует их выводу через кожу.

Пища влияет не только на состояние кожи, но и волос.

При себорее следует принимать витамин В1, который содержится в хлебе из муки грубого помола, отрубях, крупах, дрожжах, орехах и др.

Препятствует поседению и выпадению волос витамин РР, содержащийся в хлебе из муки грубого помола, крупах, фасоли, горохе, картофеле, мясе, рыбе, яйцах, дрожжах и др.

Esperanza
12.03.2009, 10:45
5 способов победить первые морщины

http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/rDMVJUWRG9.jpg

Кто же из нас не хочет всегда оставаться молодой и красивой? Однако первые морщинки упрямо появляются, что называется, когда и не ждешь - уже в 25 лет проблема "гусиных лапок" вокруг глаз более чем актуальна. О том, как предотвратить появление первых признаков старения, рассказывает Passion.ru.

Эта статья предназначена скорее для женщин 25-35 лет, однако юным девушкам важно помнить, что именно в молодости закладывается основа того, как женщина будет выглядеть в будущем - появятся ли на ее лице пигментные пятна, сосудистая сетка, морщины, т. е. как скоро она начнет стареть.

Чем лучше вы ухаживаете за собой в молодости, тем позднее вам понадобятся антивозрастные средства.

С годами замедляются процессы обмена веществ и обновления клеток, снижается выработка коллагена, - одним словом, мы начинаем стареть.

Приходит время и каждая женщина задается вопросом: "Когда начинать применять антивозрастную косметику и прибегать к услугам врачей-косметологов?".

Конечно, все это очень индивидуально, но именно тридцатилетний возраст специалисты называют тем рубежом, когда пора вводить в ежедневный уход средства по борьбе с первыми признаками старения.


1. Кремы

http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/XXfSsf3FQR.jpg

Существует множество способов борьбы со старением. И первое, к чему мы обычно прибегаем, - это кремы anti-age.

Большинство антивозрастной косметики создано для зрелой кожи, которая, как правило, суше и тоньше, чем кожа молодых женщин.

Соответственно, такие кремы слишком тяжеловесны для молодой кожи с хорошо функционирующими сальными железами.

Кроме того, молодая кожа может просто проигнорировать те дорогостоящие компоненты крема, которые для нее не предназначены.

При первых морщинках не стоит сразу же прибегать к кремам anti-age - лучше подобрать себе максимально увлажняющий oil-free крем, гель или серум.

Кроме увлажнения, средство должно обладать защитными функциями, т. е. обязательно содержать фактор SPF и быть способным ограждать кожу от других негативных факторов окружающей среды.

Также в вашей косметичке должен появиться крем с антиоксидантами, питающий эпидермис и помогающий коже восстанавливаться в условиях стресса.

Особое внимание следует уделить зоне век, - ведь кожа под глазами очень тонкая и именно там появляются первые мимические морщинки.

На эту область следует наносить исключительно крем для век - обычный крем для лица тут может только навредить.

Кремы, созданные специально для кожи век, бережно обращаются с этой деликатной областью и обладают специальными тонизирующими и разглаживающими компонентами.

Также в таких кремах отсутствуют растекающиеся масла, которые могут вызвать раздражение глаз.


2. Фитнес для лица

http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/Z44GPche36.jpg

К сожалению, раньше всего морщинки появляются у людей с ярко выраженной мимикой.

Пришло время внимательно следить за движениями своего лица - мы не призываем вас меньше смеяться, но от привычек хмуриться и щуриться наверняка можно отказаться.

Большую часть времени лицо должно быть расслабленным.

Существуют специальные упражнения для лица, помогающие коже сохранить упругость на долгие годы.

Эту простую фейс-аэробику можно выполнять, сидя в автомобиле во время очередной пробки или работая за компьютером.

В принципе, эти упражнения можно делать где угодно и когда угодно, если вас не волнует мнение окружающих.

Упражнение для шеи и подбородка

Сядьте прямо, откиньте голову назад и посмотрите на потолок. Держа губы закрытыми, совершайте жевательные движения.

Вы сразу почувствуете, как интенсивно работают мышцы шеи и подбородка. Повторите 20 раз.

Упражнение для губ

Сядьте прямо, смотрите перед собой, рот закрыт. Теперь улыбнитесь как можно шире, не открывая при этом губы.

Сохраняйте улыбку в течение 5-ти секунд, потом "отпустите" ее и заострите губы в поцелуе. Удерживайте «поцелуй» в течение 5-ти секунд, затем расслабьте лицо. Повторите 10 раз.

Упражнение для щёк

Втяните щеки, затем надуйте их. Удерживайте каждое положение в течение 10 секунд. Повторите 10 раз.

Упражнение для век

Сядьте прямо, глаза открыты - смотрите перед собой. Поднимайте и опускайте взгляд, не двигая при этом головой. Повторите 10 раз.

Затем, также удерживая голову неподвижно, проделайте это упражнение, глядя вправо и влево.

Упражнение для лба

Нахмурьтесь как можно сильнее, сведите брови. Затем высоко поднимите брови, широко раскрыв глаза. Повторите 5 раз.

Это наиболее простые упражнения, которые легко запомнить и можно выполнять без подручных средств, практически в любой ситуации.

Существует множество учебников по аэробике для лица - такие, например, как «Аэробика для кожи и мышц лица» Кэрол Мадджио.

Кроме того, не забывайте применять кремы, которые помогут вашей коже сохранять молодость и упругость, ведь современные инновации способны воздействовать на клетки кожи и творить настоящие чудеса.


3. Ботокс

http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/8vxQdUI1yO.jpg

Уже много лет ботокс удерживает лидирующие позиции среди средств по борьбе со старением кожи.

«Инъекции красоты» являются самой востребованной косметологической процедурой в мире. Большинство голливудских звезд используют ботокс, но не все любят об этом говорить.

Недавно звезда сериала «Друзья», 44-летняя Кортни Кокс, сказала, что она использовала ботокс, и… ей это не понравилось. Актриса посетовала, что эта процедура сделала ее несчастной.

В интервью известному женскому глянцевому журналу Кокс призналась: «Ботокс фантастичен, но также и ужасен. Использовать ботокс нужно осторожно.

Однажды я обратилась к доктору и он предложил мне вколоть ботокс везде. Я ощутила себя несчастной. Ведь я актриса и должна быть способна управлять своим лицом.

Когда люди увлекаются инъекциями в лоб, их брови лишаются подвижности, и это выглядит странно. Так что я попробовала ботокс и я ненавижу его».

Актриса гордится своим мужем, Дэвидом Аркеттом, который считает, что Кортни с возрастом становится привлекательней.

Ботокс - это вещество, получаемое из ботулотоксина типа А. Интересно, что ботулотоксин - это самый настоящий яд, приводящий к ботулизму (болезнь, которая без своевременного медицинского вмешательства приводит к летальному исходу).

Однако в косметических целях используются незначительные - и потому безопасные - дозы этого токсина.

Ботокс парализует мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин и лифтингу кожи. Эффект проявляется через 3-7 дней после введения препарата и длится от трех до четырех месяцев.

Благодаря последующим повторным процедурам мышцы атрофируются и истончаются, что приводит к более длительному омолаживающему эффекту.

К сожалению, неправильное введение препарата ведет к такому неприятному эффекту, как опущение века.

Внимание! Эксперты утверждают, что ботокс может привести к появлению новых морщин.

Всё дело в том, что люди, использовавшие ботокс, даже не осознавая того, пытаются вернуть подвижность мышцам лица, парализованным ботоксом.

Это приводит к тому, что соседние мышцы начинают компенсировать отсутствующую подвижность, что является предпосылкой к появлению новых морщин.

Если вы считаете такие меры слишком радикальными или рисковаными для себя, в наше время можно найти достаточное количество косметических средств, которые помогают предотвращать признаки старения.


4. Салонные процедуры

http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/P10EuMBe5l.jpg

Помимо инъекций ботокса существуют и другие салонные процедуры, направленные на омоложение кожи.

Одна из таких процедур - фотоомоложение. С помощью фотоомоложения можно восстановить эластичность кожи, избавиться от купероза, акне, морщин.

Специальный аппарат направляет световую волну широкого спектра на глубокие слои кожи, активизируя синтез коллагена и эластина. Благодаря такому воздействию кожа становится подтянутой и упругой.

Процедура безболезненна и абсолютно не травматична, а также не имеет реабилитационной необходимости - сразу после процедуры можно наносить макияж и отправляться по своим делам.

Правда, чтобы фотоомоложение подействовало, его следует проходить курсом, включающим в себя несколько процедур.

Другое популярное салонное средство для омоложения кожи - химический пилинг. Он представляет собой процесс снятия поверхностного слоя кожи при помощи различных кислот.

Химический пилинг может быть поверхностным, срединным и глубоким - в зависимости от решаемой проблемы.

При поверхностном химическом пилинге удаляются только роговые клетки кожи, - а значит, он более щадящий. Пилинг проводится с использованием фруктовых кислот, а также гликолиевой кислоты.

Эта процедура избавляет от мимических морщин, делает кожу эластичной и упругой, выравнивает поверхность кожи и улучшает цвет - в общем, поворачивает время вспять.

Поверхностный (легкий) вид пилинга можно использовать при первых морщинах, возникающих в возрасте 25-35 лет.

Другой эффективный метод - восстанавливающий массаж. Морщины чаще всего появляются на тех участках лица, где мышцы наиболее напряжены.

Специально обученный специалист поможет снять это напряжение, расслабить мускулатуру лица, восстановить тонус кожи.

Массаж следует проходить курсами от 10 процедур (при наличии небольших морщинок) до 15-25-ти сеансов (для более серьезного омолаживающего эффекта).

Не забывайте о том, как важно пользоваться средствами с SPF, которые защищают кожу от опасных и старящих солнечных лучей групп UVB и UVA.


5. Филлеры
http://pic.ipicture.ru/uploads/090212/soaMcdQ8q8.jpg

Еще один современный и крайне простой способ избавиться от морщин - заполнить их филлерами (от англ. fill - «наполнять»).

С помощью тонкой иглы специалист наполняет морщинки гелеобразным препаратом, благодаря чему кожа мгновенно разглаживается.

Наиболее популярные филлеры созданы на основе гиалуроновой кислоты (Рестилайн, Ювидерм, Серджидерм, Хайлайт), а также на основе гидроксилапатита кальция (Радиесс).

«Инъекции красоты» относятся к контурной пластике лица, их можно проводить в любом возрасте. В отличие от использования инъекций ботокса, эффект от филлеров виден сразу.

Кроме того, филлеры (такие, как, например, Рестилайн) не только заполняют морщины, но и увлажняют кожу изнутри.

Филлеры не блокируют мышцы лица и не влекут за собой серьезных осложнений.

Кожные наполнители действуют от трех месяцев до года. Процедура проводится с использованием проводниковой анестезии, и поэтому совершенно безболезненна.

После инъекции на лице появляется отек, который полностью проходит через пару дней.

С такими возможностями современной косметологии выглядеть старой стало просто неприлично. Мечта многих поколений женщин о вечной молодости, наконец, стала реальностью.

И помните, что ухаживать необходимо не только за кожей лица, но и всего тела!

Esperanza
12.03.2009, 10:46
Как маскировать прыщи: макияж при проблемной коже

http://pic.ipicture.ru/uploads/090213/A0lmDDB38f.jpg

Прыщи, угри на коже - не повод, чтобы совсем отказываться от макияжа. Узнай правила грамотного нанесения косметики при проблемной коже!

Порядок действий:

1. Перед макияжем подготовь кожу. Умой лицо холодной водой (она тонизирует кожу) с очищающим средством. Можешь сделать успокаивающую маску на 10 минут. Проблемное место протри лосьоном, который не содержит спирта.
2. Нанеси прямо на прыщик маскирующий карандаш зеленоватого оттенка (консилер) и подожди пару минут.
3. Увлажненным спонжем или кончиками пальцев (похлопывающими движениями) нанеси тональное средство. Если у тебя жирная кожа, выбирай тональный крем, не содержащий масел.
4. Чтобы предотвратить жирный блеск и закрепить макияж, на кожу нанеси рассыпчастую пудру (минеральную). Лучше это делать натуральной мягкой кистью.

Правила

* база-корректор зеленого цвета отлично маскирует прыщики. Все потому, что зеленый цвет зрительно нейтрализует красный цвет.
* пудра и тональный крем не должны быть слишком темными и содержать розовый оттенок, который наоборот "подчеркнет" прыщики.
* косметические средства, в которых содержится вазелин и ланолин в любом случае противопоказаны при угрях.

Советы

* постоянная "маркировка" прыщей может только усугубить состояние кожи. Поэтому, в первую же очередь, обратись к хорошему специалисту за консультацией.
* откажись от жирных кремов, которые закупоривают поры и способствуют развитию угрей.
* пока не найдешь очаг возникновения прыщей, лучше отказать от использования румян (красящие пигменты способствуют появлению комедонов)
* приобретите нежирное тональное средство с лечебным эффектом
* пользуйся масками для очищения жирной и проблемной кожи следует не реже 1 раза в неделю.
* далеко не все линии декоративной косметики, пусть даже сегмента "люкс" подходят для проблемной кожи
* лучше исключить яркие, броские цвета - элегантный скромный макияж сделает кожу более нежной.
* при выборе косметики обязательно изучите ее состав и выбирай косметику специально для проблемной кожи (с маркировкой некомодогенный).
* используйте матовый блеск для губ.
Регулярный уход, использование хорошей косметики, правильное питание - вот Ваши главные киты к здоровой коже.

Esperanza
25.03.2009, 13:20
http://i050.radikal.ru/0903/0d/403f8949433b.jpg

Определи свой тип кожи

Уход за кожей лица должен быть систематичным и очень тщательным. Лицо подвергается постоянным внешним воздействиям - атмосферным и температурным. В летнее время кожа лица должна противостоять негативному влиянию солнечных лучей, ветра и пыли, в зимнее и осеннее - ветру, морозу и дождю. При этом важно определить свой тип кожи, только тогда возможен правильный уход за ней. Ведь, не имея диагноза, трудно узнать, какой именно способ ухода подойдет именно вам. Самый надежный метод определения типа кожи - обращение за помощью к специалисту.

В домашних условиях можно протестировать свою кожу, наложив на лицо утром, перед умыванием, бумажную салфетку. Сухая кожа не оставляет никаких следов, при этом после умывания чаще всего чувствуется сухость, стянутость и шелушение.

Нормальная кожа также не оставляет выделений, но после умывания мылом не ощущается раздражения кожи. После промокания жирной кожи на салфетке появляются многочисленные сальные следы. При смешанном типе остаются жирные пятна в области Т-зоны (лба, носа и подбородка).

Первое правило ухода за кожей лица

Чтобы уход за лицом принес свои результаты, нужно осуществлять его систематически. Так же, как Вы каждые утро и вечер чистите зубы, Вы должны ежедневно уделять внимание и своему лицу. И тогда молодость кожи Вам гарантирована на долгие-долгие годы. Конечно, ухаживать за кожей нужно с умом. Как? - Для этого существует второе правило ухода за лицом.


Правило второе: очищай, тонизируй, увлажняй, питай

Уход за кожей лица должен включать в себя несколько этапов: очищение, тонизирование, увлажнение и питание.

Очищение является одной из важнейших процедур, которую нужно проводить ежедневно: утром и вечером. Перед сном необходимо смывать косметику и пыль, осевшую на коже. Утром - продукты выделения сальных и потовых желез. Сегодня косметологи не советуют умываться с помощью мыла, которое слишком сильно сушит кожу, вызывает чувство стянутости и шелушение. Для очищения рекомендуется использовать гели, пенки, лосьоны и молочко для умывания, которые имеют нейтральный уровень рН. Не следует тереть лицо и вытирать его насухо грубым полотенцем. При вытирании нужно лишь слегка прикладывать полотенце к коже. Растирание и растягивание вредят нежной коже лица.

Следующий этап - тонизирование. С помощью тоника кожа увлажняется; очищается и выравнивается ее рельеф перед нанесением крема. Независимо от типа кожи нанесение питательного или увлажняющего крема всегда должно предшествовать наложению макияжа.

Летом кожа особенно нуждается в увлажнении. Крем препятствует потере влаги и делает кожу более мягкой, нежной и здоровой. Кроме увлажняющих кремов, можно использовать также легкие гидрогели и эмульсии. В более холодное время года следует пользоваться питательными кремами.

Особенно важно питание для увядающей кожи. Уход за такой кожей, помимо использования кремов, подразумевает и нанесение питательных масок 1-2 раза в неделю. Не следует забывать и о том, что кожа имеет свойство «привыкать» к компонентам крема. Поэтому необходимо периодически менять марку используемого средства.

Esperanza
25.03.2009, 13:26
http://i048.radikal.ru/0903/f8/321a63d1c5c6.jpg

Рецепты масок для лица

Действительно, уделить себе 15-20 минут в день, чтобы отдохнуть и полежать с маской на лице, можно и нужно даже самой занятой женщине, на которой и домашнее хозяйство, и работа. В итоге мне удалось на один день получить эту тетрадку с домашними рецептами красоты, которыми я смело делюсь с вами, так как, опробовав их на себе, могу сказать одно - они действуют!

Маска желтковая. Она подходит для сухой кожи, так как все ингредиенты этой маски хорошо питают и смягчают. Один яичный желток разотрите с несколькими каплями оливкового или подсолнечного масла до однородной массы. Нанесите полученную смесь на лицо, накройтесь влажной марлей и полежите минут 15, после чего аккуратно смойте маску теплой водой.
Маска овсяная. Для этой универсальной маски вам понадобятся мелко помолотые овсяные хлопья. Две-три ложки их залейте кипятком в мисочке, накройте крышкой и дайте массе набухнуть и немного остыть. Затем маску нанесите на лицо и шею на 20 минут, и ее остатки также смойте теплой водой.
Маска «Банановая радость». Эта экспресс-маска готовится очень быстро, и для нее не надо ничего парить, тереть, варить. Кусочек банана хорошенько разомните вилкой до получения мягкой массы и нанесите ее на лицо. Отличный освежающий эффект вам гарантирован. И никакой химии!
Маска стягивающая. Такой вариант подойдет женщинам, у которых расширенные поры на коже лица. Чтобы их сузить, возьмите яичный белок и взбейте его веничком в пену и добавьте в нее одну чайную ложку лимонного сока. Через 15 минут ваша кожа станет гладкой и матовой, а крупные поры будут не так заметны.
Маска медовая. Она действует успокаивающе на шелушащуюся как от солнца, так и от недостатка витаминов кожу. А приготовить ее нужно так: 2 ложки меда, 1 яичный желток и 2 ложки растительного масла подогрейте на водяной бане, и пусть смесь чуть-чуть остынет. Эту маску нужно накладывать на лицо постепенно - сначала один слой, затем, когда первый подсохнет, другой. А смыть ее лучше всего травяным отваром ромашки, который обладает отличным смягчающим эффектом.
Маска картофельная питательная. Если у вас сухая кожа, тогда вам наверняка знакомо неприятное чувство стянутости на лице. Чтобы от него избавиться, возьмите одну крупную вареную картофелину, размягчите ее и смешайте со столовой ложкой теплого молока. Через 20 минут кожа заметно смягчится и дискомфорт исчезнет.
Маска отбеливающая. Если вы хотите стать Белоснежкой, натрите мякоть свежего огурца на мелкой терке, положите полученную кашицу на марлю и накройте ею лицо. Кроме хорошего отбеливающего эффекта такая маска освежит уставшую или увядающую кожу.
Маска витаминная. Разотрите желток, добавляя в него постепенно 1 столовую ложку растительного масла. Затем по каплям добавьте сок половинки апельсина, перемешайте все и смажьте этим лицо.
Маска дрожжевая. Для восполнения полезных веществ в организме мы покупаем пивные дрожжи в аптеке. Так почему бы не использовать такой полезный продукт в домашней косметологии? Итак, чтобы приготовить питательную маску, 50 грамм дрожжей нужно раскрошить и тщательно растереть с одной столовой ложкой растительного масла.
Маска успокаивающая. Вы перегрелись на солнце, и теперь ваше лицо воспалилось и «горит огнем»? Тогда полчашки творога смешайте с двумя ложками сметаны и взбитым белком до образования густой однородной массы. Срок воздействия - 10 минут.
Смывать все вышеперечисленные маски можно и специальными лосьонами, которые тоже легко приготовить дома. Только использовать их лучше за два-три дня, так как натуральные продукты - товар скоропортящийся, хранить который нужно в темном прохладном месте.

Ромашковый лосьон. 1 столовую ложку ромашки и 1 столовую ложку календулы залейте стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут, процедите через мелкое сито, остудите и добавьте 1 столовую ложку камфорного спирта.
Чайный лосьон. Им хорошо протирать лицо как после масок, так и просто утром и вечером, так как он снимает воспаления и хорошо стягивает поры. Для этого пол-литра минеральной воды без газа вскипятите на огне и всыпьте в кастрюльку 1 чайную ложку зеленого чая (чай в пакетиках не подходит). Полученный настой остудите и добавьте в него несколько капель лимонного сока.

Esperanza
25.03.2009, 13:29
Уход за кожей вокруг глаз

http://i056.radikal.ru/0903/51/a45fa84ce1fa.jpg

Чем раньше - тем лучше


Зимой наша кожа страдает от нехватки витаминов и внешних факторов - погодных условий, например. Особенно подвержена вредному влиянию чувствительная кожа вокруг глаз.

Во-первых, в зоне вокруг глаз очень мало сальных желёз, то есть механизм естественного увлажнения здесь почти не работает.

Во-вторых, кожа вокруг глаз растягивается каждый раз, когда мы щуримся, работаем за компьютером, смеёмся или хмуримся.

Добавьте к этому ежедневные испытания макияжем и получите результат - отёчность и пониженная эластичность в этом участке. Причём эти проблемы преследуют не только женщин в возрасте, но и девушек до 25 лет. Поэтому эксперты советуют начинать уход за этой зоной как можно раньше.



Очищение кожи вокруг глаз

Обязательная фаза дневного и вечернего ухода - это очищение. Здесь нужна проверенная техника снятия макияжа по косметическим линиям: двигайтесь от уголка глаза к носу, при этом не надавливая на кожу очень сильно. Используйте средства, которые мягко очищают и питают кожу, не раздражая её. Не увлекайтесь водостойкой тушью: она содержит устойчивые красители и трудно смывается обычными средствами.


Предупреждение преждевременного старения

Бессмертник - секрет вечной молодости. Своё название растение получило благодаря тому, что его цветки сохраняют свою форму и цвет, даже когда высыхают. Крема, в состав которых входит эфирное масло бессмертника, способствуют борьбе с морщинами и защищают кожу от преждевременного старения.

Ищите ретинол. Для ежедневного ухода после «35» используйте кремы и гели для контура глаз с ретинолом. Они повышают содержание влаги, стимулируют регенерацию клеток кожи и замедляют образование морщин.

Пользуйтесь термальной водой. Термальная вода содержит много полезных минералов и антиоксидантных противовоспалительных компонентов, успокаивает и освежает уставшую кожу, предупреждает старение. Её можно брызгать как поверх макияжа днём, так и на очищенную от косметики кожу перед нанесением крема.


Боремся с морщинками

Если морщинки уже появились, вряд ли вам удастся от них избавиться. Для интенсивного ухода за кожей вокруг глаз можно использовать концентраты, сыворотки и бальзамы. Содержащиеся в них суперактивные вещества, такие как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют её защитные свойства. Эти концентраты надо наносить по утрам после очищения кожи, втирая лёгкими похлопывающими движениями. Некоторые концентраты содержат частички пудры и помогут вам замаскировать досадные дефекты кожи.

Как наносить средство: подушечкой указательного пальца строго по орбитальной косточке (от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему углу глаза и от него - по нижнему веку опять к внутреннему углу глаза) лёгкими похлопывающими движениями вбейте крем. Не растягивайте кожу! Она на веках очень тонкая. Не наносите очень много крема. Через 20-25 минут после нанесения аккуратно промокните остатки салфеткой.

Если к утомлению глаз прибавляется и общее переутомление организма, то под глазами могут образоваться неприятные на вид продолговатые мешки. Они устраняются сравнительно легко, если не связаны с каким-либо заболеванием внутренних органов. Ощутимые результаты даёт полный отдых глаз, хороший сон, временное освобождение от умственной и физической работы, умеренная еда и питье.


Избавляемся от отечности век

Снять утреннюю отёчность век помогут следующие процедуры:

Заварите обычный чай, сделайте из марли две подушечки, обмакните в чай комнатной температуры и приложите к глазам. Подержите компресс несколько минут. Зона вокруг глаз станет свежее, а взгляд ярче. Если у вас опухают веки, вы можете воспользоваться холодными пакетиками с чёрным чаем. Заваренные пакетики остудите в холодильнике и на несколько минут положите на веки.
Творят чудеса специальные «ледяные» маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем, и хранятся в холодильниках. Купить маску можно в аптеке.
Обмакните тонкое чистое полотенце в холодное молоко, хорошенько отожмите и положите на лицо на 5-7 минут. Это освежит цвет лица, избавит от тёмных кругов под глазами и хорошо увлажнит кожу.
От тёмных кругов избавит картофель. Натрите картофель на крупной терке, получившуюся кашицу распределите на две подушечки из марли и как компрессы приложите на глаза. Держите маску 15-20 минут, затем смойте прохладной водой. Это успокоит кожу, снимет усталость, возвратит ей гладкость и упругость.
Чередуйте холодные и горячие компрессы - это ускорит процесс оздоровления вашей кожи.
Главное правило при использовании маскирующего тонального крема для лица: чем темнее круги под глазами, тем темнее должен быть тон крема. И не гримируйте всю поверхность кожи вокруг глаз, лучше вбейте капельку крема кончиками пальцев в складку, идущую от угла глаза к носу.


Не забудьте расслабиться

С помощью гимнастики для глаз вы можете расслабить постоянно напрягающиеся глазные мускулы. Во время работы простейший способ дать глазам отдохнуть - закрыть глаза и легонько приложить к ним ладони на 10-15 секунд. Это упражнение надо повторить 3-4 раза. Лучше делать это руками, смоченными холодной водой. После упражнения 2-3 минуты держите глаза закрытыми.

Esperanza
25.03.2009, 13:35
Уход за кожей вокруг глаз

Борьба со старением для женщины обычно начинается с кожи вокруг глаз, так как именно здесь появляются первые возрастные проблемы: кожа теряет свежесть, появляются припухлости и мелкие морщинки. И неудивительно: в области глаз слой эпидермиса очень тонкий - всего лишь полмиллиметра. Кроме того, вокруг глаз почти нет сальных желез, "мягкой прокладки" из подкожной жировой клетчатки и очень мало мускулов, поддерживающих ее упругость. Коллагеновые волокна ("арматура" кожи) располагаются здесь в виде сетки, поэтому кожа век легко растяжима. А из-за рыхлости подкожной клетчатки еще и склонна к отекам. Вдобавок она постоянно находится в движении: глаза мигают, щурятся, "улыбаются". В результате кожа вокруг глаз подвергается особенной нагрузке.

Все это приводит к тому, что кожа вокруг глаз уже с 20-25 лет нуждается в специальном уходе, включающем в себя очищение, увлажнение и тонизирование.


Очищение
Обычно для демакияжа используется специальное косметическое молочко. Но самые современные средства для удаления макияжа с глаз представляют собой две несмешивающиеся жидкости: верхняя содержит сверхлегкие масла, которые удаляют водостойкую косметику, нижняя (содержащая успокаивающие растительные экстракты) снимает "обычную" косметику, а заодно и раздражение. Применение пропитанных маслом ватных тампонов и жирных кремов оправдано только при применении водостойкой косметики. Людям же, носящим контактные линзы, жирные средства для снятия макияжа с глаз не рекомендуются - лучше пользоваться обезжиренным лосьоном для снятия косметики и отказаться от водостойкой туши. Не забудьте - удалять макияж с глаз нужно каждый день! При снятии макияжа движения должны быть мягкими, необходимо стараться не растягивать кожу - два ватных тампона смочите молочком и наложите на глаза на 40-60 секунд. Затем удалите косметику движениями сверху вниз.
Увлажнение и питание
Для этих целей используются специальные кремы, лосьоны и гели. От обычных средств по уходу за кожей они отличаются, прежде всего, тем, что не содержат в себе так называемых “растекающихся” масел, которые могли бы попадать в глаза и вызывать в них раздражение. Разумеется, они должны быть одобрены офтальмологами. Кремы больше подходят для сухой кожи, они восполняют потерю липидов (жиров, которых так не хватает области вокруг глаз), разглаживают морщинки, вызванные недостатком влаги, и делают поверхность кожи гладкой и упругой. Кремы не следует наносить на верхние веки и непосредственно под глазами, поскольку жиры и масла могут попасть в глаз, а это вредно. Избегайте кремов с ланолином, так как из-за него кожа может припухнуть и покраснеть. Ни в коем случае не размазывайте крем по коже век! Его нужно наносить точечно: пальчик с капелькой крема слегка прижмите к коже века, а затем сделайте легкое вибрирующее движение. Таким образом, продвигайтесь от внешнего края века к носу. Подобный способ нанесения предохраняет кожу от растягивания, стимулирует кровообращение. Лосьоны быстро впитываются кожей благодаря облегченному составу. Они также способны разглаживать морщинки, делать кожу блестящей, гладкой. Гели наиболее эффективны и полезны, особенно если глаза имеют склонность к опуханию, обладают повышенной чувствительностью или если вы носите контактные линзы. Гели можно наносить и на веки. Косметические средства, применяемые для ухода кожи вокруг глаз необходимо менять через четыре месяца, чтобы избежать конъюнктивита и аллергической реакции.
Тонизирование
Растительные экстракты в виде лосьонов, гелей и тоников успокаивают и освежают кожу. Намочите в одном из этих средств ватный тампон и приложите его к глазам на 5-10 минут.
Качественно другого отношения требует кожа вокруг глаз , если уже появились какие-то проблемы.

Опухающие после сна глаза, темные круги под глазами

для утреннего очищения воспользуйтесь специальным охлаждающим гелем для глаз с растительными экстрактами. Таким гелем просто промокают верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься.
можно применить холодные пакетики с черным чаем: пакетики нужно заварить горячей водой, остудить в холодильнике и на несколько минут положить на веки. После этого тонким слоем нанести крем и сделать утреннюю гимнастику, побегать. Выделение пота и физическая нагрузка в сочетании с примочками быстро устраняют отеки.
творят чудеса специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках. При необходимости их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Они продаются в аптеках.
используйте растительную маску - пропустите через мясорубку корни петрушки, полученную кашицу наложите на глаза на 15 - 20 минут, затем смойте теплой водой.
если вышеперечисленные способы не помогают, проконсультируйтесь у врача-нефролога: возможно у вас что-то не в порядке с почками.
Для маскировки темных кругов надо искать специальные средства - консилеры - их консистенция обычно более нежная и легкая, при том, что кроющая (камуфлирующая) способность может быть даже выше, чем у тональных кремов. Перед тем, как воспользоваться консилером, в случае необходимости, нанесите лифтинговый крем. Он позволит разгладить морщинки и сделать кожу упругой. Крему обязательно дайте впитаться, кожа должна обрести лучший тонус и гладкость. Сам консилер необходимо наносить только на область синяка. После чего очень легко припудрить область нижнего и верхнего века.

Мешки под глазами

спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела;
не используйте жирные кремы под глазами, они только увеличивают отечность.
старайтесь не злоупотреблять пивом, более крепкими напитками, острыми и солеными блюдами, употребление которых ведет к накоплению жидкости;
делайте:
контрастные компрессы из отвара шалфея: 1ч. ложку травы шалфея залить полстаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции - горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывайте попеременно то холодный, то горячий компрессы на 10 минут в течение месяца перед сном. Аналогично можно делать компресс из ромашки или укропа.
маски из сырого натертого картофеля: кашица выкладывается в марлю на веки на 10-15 минут 1-2 раза в неделю.
улучшение приносит специальный массаж, который приводит в движение лимфатическую жидкость. Эти "лимфодренажи" лучше всего проводить в косметическом кабинете.
также причина может быть в заболеваниях внутренних органов. Мешки под глазами можно спрятать под тонким слоем тонального крема, который должен быть чуть-чуть темнее вашего естественного цвета кожи.
Кожа вокруг глаз к вечеру стягивается, под макияжем образуются морщинки

поверх макияжа осторожно нанесите гель для кожи вокруг глаз. Кожа станет более гладкой, посвежеет и морщинки разгладятся. Того же эффекта можно добиться с помощью так называемых "карандашей для глаз". Они выглядят как бесцветная губная помада и содержат много питательных биологически активных веществ.
но главное - за кожей вокруг глаз надо правильно ухаживать. Сухость может быть вызвана неправильным уходом, и, естественно, будет усугубляться при нанесении макияжа.
Раздражение и воспаление

уставшие глаза можно "полечить" ванночками для глаз. Для этого специальную маленькую кюветку наполняют мягким жидким кремом для глаз (все это можно приобрести в аптеке), осторожно прикладывают ее к открытому глазу и вращают глазное яблоко так, чтобы глаз стал влажным
в качестве исключения можно воспользоваться глазными каплями. Они продаются в аптеках без рецепта. В некоторых каплях содержатся вещества, сужающие сосуды, поэтому они не предназначены для длительного применения.
покрасневшим глазам и векам можно помочь, если промыть их настоем цветков аптечной ромашки или липы (1 чайную ложку сухих цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную в два слоя марлю).
Тонкие морщинки вокруг глаз

пользуйтесь "активной" косметикой: со средствами, влияющими на выработку коллагена, нормализующими содержание гликанов - субстанции, заполняющей пространство между коллагеновыми волокнами.
при ярком солнечном свете (летом и зимой) носите темные очки. Это нужно, чтобы меньше моргать и щуриться.
полезен массаж, который предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз: вечером, после очищения, возьмите на кончики пальцев немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза. Затем - будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови.
маски от "сеточки" вокруг глаз:
настой из свежих листьев березы: 1 стакан листьев березы залить 1 стаканом холодной воды и настоять 8 часов, процедить. Использовать как компресс.
растопите 1 ст. ложку меда, добавьте ст. ложку пшеничной муки и взбитый белок. Маску держите до тех пор, пока она/ не высохнет, затем смойте.
Морщинки можно маскировать с помощью новых концентратов, активно борющихся с морщинами, в которых содержатся ультрамелкие частички пудры. Эти частички пудры отражают свет, и морщинки вокруг глаз становятся менее заметны. Такие суперактивные вещества, как биогиалуроновая кислота и солодовое масло, придают коже большую эластичность и укрепляют ее защитные свойства. Эти концентраты наносятся по утрам перед макияжем и втираются легкими похлопывающими движениями.

И, наконец, самое главное - постарайтесь устранить причины, которые приводят к вышеперечисленным дефектам: недосыпание, длительные стрессы, зрительное утомление, курение. Принимайте хорошие витаминные комплексы, побольше бывайте на свежем воздухе, занимайтесь физическими упражнениями и не экономьте на средствах ухода за кожей вокруг глаз!

Esperanza
25.03.2009, 13:50
Виды массажа лица

Массаж лица - необходимая часть косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови, укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Можно делать массаж самостоятельно, но эффективнее и надежнее воспользоваться услугами профессионала. Он сделает и качественнее, и грамотнее, ведь при массаже лица большую роль играют многие факторы: правильные движения, тип и состояние вашей кожи, средство, которое используется при массаже и продолжительность сеанса.

В зависимости от вида массажа и типа кожи, мастер подберет нужное косметическое средство. Если кожа жирная, используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель (с водой). При сухой коже применяют масло на травах с антисептическим действием, эмульсию, скользкий крем. Нормальной коже подойдут любые препараты.

Существуют три основных вида массажа лица:

Классический , с разнообразными поглаживаниями и растираниями. Для него обычно используют крем или массажное масло. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше.

Пластический , в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа. Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки.

Щипковый (массаж по Жаке) : поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация. Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.

Если вы все же решили делать массаж лица самостоятельно , прислушайтесь к нашим советам:

Перед процедурой массажа хорошенько очистите лицо и шею от косметики. Руки, разумеется, тоже должны быть чистыми.

Начинайте массаж с наложения подушечек больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями. Проводя достаточно сильное и равномерное надавливание, медленно двигайте руки вдоль щек до челюстной кости. Это способствует оттоку крови от лицевых вен и подготавливает кожу к проведению массажа.

Нанесите массажный крем, гель или масло, и равномерно распределите его по лицу. Можно воспользоваться следующим рецептом: пшеничную или овсяную муку смешайте с кремом до состояния пасты. Полученная паста оказывает сильное очищающее действие на кожу, удаляя отмирающие клетки. Массажное масло можно приготовить и самим, смешав по полстакана миндального и касторового масла.

И запомните главное - прикосновения к коже должны быть нежными, легкими, скользящими, совершенно недопустимо сильное трение и натяжение!

Массаж лица проводится по основным массажным линиям:

от середины подбородка по нижней челюсти к мочке уха;
от углов рта к нижней части ушной раковины,
от верхней губы и крыльев носа к верхней части ушной раковины;
от боковой поверхности носа - к вискам;
верхнее веко - от внутреннего угла глаза к наружному;
нижнее веко - от наружного угла глаза к внутреннему;
от переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носа вниз к боковой поверхности;
от середины лба вдоль бровей к вискам и волосистой части головы;
по передней поверхности шеи снизу вверх;
по боковой поверхности шеи сверху вниз.
Примите удобное положение, расслабив плечи и спину, и приступайте:

Массаж лба: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями и разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз. Затем разглаживайте лоб в направлении снизу вверх от надбровных дуг до границы волосистой части головы.

Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.

Массаж области глазницы: закройте глаза, средний палец левой руки прижмите к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки массируйте от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменяйте руки и таким же образом промассируйте кожу вокруг правого глаза.

Массаж щек: большие пальцы установите возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного на середину носа, и выполняйте поглаживания к ушным раковинам через скуловую дугу.

Массаж носа: поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы средним и безымянным пальцами. (пять - восемь раз).

Массаж области рта и подбородка: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз). Сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Массаж шеи: откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и верх груди движениями снизу вверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Наиболее полезен этот массаж в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.

Окончив массаж, остатки крема снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.

Обратите внимание на случаи, когда массаж лица делать ни в коем случае нельзя:

если нарушена целостность кожного покрова при дерматите, аллергии и т. п.,
если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса), -при любых острых состояниях организма в целом;
если на коже есть гнойнички;
при индивидуальной непереносимости косметического массажа,
когда резко понижается внутричерепное давление;
при активном куперозе - расширенных сосудиках в виде мелкой красной сеточки на коже лица.

Esperanza
25.03.2009, 13:52
Макияж

Макияж - дело тонкое: не доложишь - нет эффекта, переложишь - эффект уже не тот… Но искусству подчеркнуть индивидуальную красоту лица, оставив всю предшествующую работу незамеченной, можно научиться, и это радует. Попробуем же освоить некоторые премудрости этого дела.

Ключевой момент при создании макияжа - цвет лица. Для этого очень важен выбор тональных средств – они подбираются не только по оттенку кожи или типу макияжа (дневного или вечернего), но для различных типов кожи подбираются и разнообразные виды тональных средств. Есть даже специальные средства для воспаленной кожи. В состав современных пудр и кремов часто включены питательные вещества и витамины, тонизирующие кожу, с также антиоксиданты и тканеукрепляющие составы с эффектом лифтинга.

При нормальной коже и при отсутствии на ней дефектов можно использовать увлажняющие и тонирующие кремы-флюиды, едва окрашивающие кожу. Если вы хотите, чтобы косметика лежала на лице тончайшим слоем, компактный тональный крем лучше наносить влажной губкой-спонжем. Если же требуется сделать слой плотнее, например, при вечернем макияже, то губка должна быть сухой. При жирной коже предпочтителен жидкий тональный крем без жира или тональные средства длительного действия.

Для сухой кожи подходят тональные кремы с увлажняющим эффектом, они выглядят на лице естественней. Если же кожа пересушена, лучше применять кремообразные тональные средства, которые содержат еще и смягчающие масла. Наносить все это нужно влажным спонжем, чтобы не подчеркивать морщины.

Чтобы тональный крем не выглядел на лице как маска, нужно точно подобрать его цвет. Прежде чем покупать, нанесите штрих на щеку - его цвет должен совпадать с цветом вашей кожи. Кстати, накладывать макияж оптимально при равномерно освещенных белых стенах и светильниках (лучше дневного света) по обеим сторонам зеркала. Учитывайте также характер освещения в том месте, куда вы собираетесь. В теплом, желтом свете ламп или свечей цвет основы может быть прохладнее, больше склоняться к розовому. Холодное освещение ламп дневного света предполагает теплую золотистую гамму.

Имея здоровую красивую кожу , можно не тонировать все лицо, но область глаз все же лучше слегка подкрасить. Профессиональные визажисты покрывают область вокруг глаз кисточкой, что позволяет более тонко распределить крем на веках. Кисточкой захватывается за один прием очень маленькая порция и растирается штрихами по направлению от центра лица к вискам. Под глазами слой крема нужно промокнуть, чтобы он не забивался в морщинки при мимических движениях. Если необходимо скорректировать овал лица, лучше пользоваться основой двух тонов: светлой - для центра, более темной - для тех его частей, которые вы заинтересованы скрыть.

Шею можно не тонировать, если цвет основы под макияж точно соответствует цвету кожи под подбородком. Контуры лица (переход к волосам, ушам и от подбородка к шее) после нанесения основы промокают увлажненной и хорошо выжатой губкой и тщательно растирают, чтобы границы тона были незаметны. Шеи и область декольте, если она открыта, следует слегка припудрить. Безошибочным цветовым вариантом является прозрачная (бесцветная) пудра, ее можно использовать в любых случаях. Если же вы употребляете тонированную пудру, то ее цвет должен быть максимально приближен к цвету основы. Перед тем как припудрить лицо с полностью завершенным макияжем или просто покрытое кремом, обязательно устраните жирный блеск, промокнув лицо бумажной салфеткой. Чтобы пудра ложилась равномерно, ее берут мелкими порциями, слегка встряхивая пуховку или обдувая кисть. Особенно тщательно следует припудривать Т-образную зону - лоб, нос и подбородок. При сухой коже следует использовать не рассыпчатую, а компактную пудру с шелковистой текстурой.

Правильные пропорции и выразительность лица во многом зависят от цвета и формы бровей – хорошая их форма открывает глаза и делает лицо молодым.

Во-первых, брови нужно оформить: внутренний уголок брови должен находится на одной вертикали с внутренним уголком глаза, а внешний - не должен быть ниже внутреннего (иначе, взгляд кажется печальным) и должен находиться на касательной - уголок губ и внешний угол глаза. Волоски, растущие на переносице и ниже предполагаемого контура брови удаляются с помощью пинцета.

Окрашивают брови тенями, специальным карандашом для бровей и красками. Наиболее легким вариантом являются тени. Они способствуют созданию невесомого макияжа. Используя твердый карандаш для бровей, следует аккуратно прокрашивать пробелы между волосками, не акцентируя штрихи. Специальные краски создают стойкий макияж бровей на 3-4 недели.

Для того чтобы расчесать и зафиксировать брови достаточно выбрать одно средство, совмещающее эти функции. Этим требованиям отвечают специальные гели в компактных тюбиках со щеточкой. Достаточно извлечь щеточку с гелем и одновременно с расчесыванием придать бровям желаемую форму. Гели бывают прозрачные и оттеночные. Бесцветные гели фиксируют форму и придают блеск темным бровям, не требующим цветовой коррекции.

Не меньшего внимания требуют и глаза . Для того, чтобы сделать взгляд ясным и открытым, возьмите консилер более светлого оттенка, чем кожа, очень осторожно тонким слоем распределите подушечками пальцев, захватив темные пятна под глазами и на верхнем веке. Затем светлыми и легкими тенями высветлите глаза от линии роста ресниц до надбровной дуги. Для складки на веке используйте более темные тени, двигаясь постепенно от внешнего угла складки к внутреннему. После этого проведите тонкую черту карандашом по линии роста ресниц, начиная от внешнего угла до внутреннего. Чтобы взгляд получился более мягким, линию можно слегка растушевать.

Тонкой кисточкой, используя тот же цвет, что и на верхнем веке, чуть ниже линии ресниц нарисуйте тонкую линию, начиная от внешнего угла глаза. На внутренний угол глаза нанесите белые тени. Под конец очень мягкой кисточкой добавьте тонкий слой светлых чуть перламутровых теней от линии роста ресниц до надбровной дуги, смешав все границы теней. Все тени должны быть тщательно растушеваны. Большой мягкой кисточкой удалите излишки косметики.

Тушь наносят, начиная от корней ресниц, и ведут плавно и уверенно до самых кончиков. Не надо стараться набрать на кисточку как можно больше краски – ресницы могут склеиться. Нижние ресницы накрасьте чуть-чуть, удалив избыток туши специальной щеточкой. Если вы хотите, чтобы ресницы казались боле густыми и пушистыми, перед нанесением туши припудрите их.

Губы у всех разные, но это самая легко корректируемая часть лица. Если хотите сделать губы более полными, подчеркните естественный контур ваших губ, нанеся линию по внешней границе контура карандашом, соответствующим цвету помады. Осторожно и тщательно заполните кисточкой пространство между нарисованными линиями, используя любимую помаду. Нанесите кисточкой большое количество перламутрового блеска, чтобы отразить свет и таким образом создать эффект более полных губ. Чтобы придать дополнительный объем, блеска на нижнюю губу нужно чуть больше, чем на верхнюю. Проведите над верхней губой мягким светлым карандашом линию чуть выше нарисованного контура. Карандаш должен быть нейтрального цвета, не придающий никакого оттенка, лишь чуть высветляющий область над верхней губой. Для того, чтобы границы были незаметны, спонжем или косметической палочкой слегка растушуйте нарисованную линию.

Если же вы хотите сделать губы более узкими, проведите контурным карандашом линию по внутренней границе губ. Нанесите на губы рассыпчатую пудру или тонкий слой тонального крема, чтобы помада держалась дольше. Кисточкой осторожно нанесите помаду, оставаясь в пределах вашего естественного контура. Помада обязательно должна быть матовой. Глянцевые и блестящие помады, а также блески отражают свет и заставляют губы казаться полнее.

С цветом губной помады, а также лака для ногтей и платья должен гармонировать применяемый вами оттенок румян. Нанесите их на лицо тончайшим слоем, чтобы не быть заметными даже для самого критического взгляда. Воспользуйтесь следующим советом специалистов: один темный штрих под скулы от виска к носу, и более яркий штрих над скулами создадут мгновенный эффект хорошего цвета лица.

Но с каким бы трудом и мастерством вы не наносили утром макияж, вечером его обязательно нужно смывать, чтобы дать коже отдохнуть за ночь.

Для нормальной или сухой оптимальны кремы и молочко, содержащие увлажняющие вещества. Для комбинированной или жирной кожи подойдут пенистые средства, смывающиеся водой, - гели, пенки и муссы. Если у Вас чувствительная, склонная к аллергии кожа, пользуйся только специальными средствами, предназначенными именно для нее.

Если Вы пользуетесь кремом или молочком, очищать лицо нужно кусочком ваты или мягкой салфеткой - легкими касаниями. Если пенкой, гелем или муссом - очищайте кожу легкими похлопывающими движениями. И ни в коем случае не старайтесь превратить эту процедуру в массаж для лица: кожа еще больше впитает макияж.

После того как смоете водой пенистый гель или мусс, обязательно протрите лицо тоником или лосьоном, чтобы удалить с кожи остатки солей и минералов, содержащихся в воде. Если крем или молочко оставляют ощущение "жирной кожи", то избавиться от него также помогут лосьон или тоник. Макияж можно накладывать очень долго и сложно, как это делают визажисты-профессионалы в косметических салонах. Но на каждый день, блеск для губ или помада, которую, кстати, можно использовать и в качестве румян, тушь для ресниц и компактная пудра – вот тот необходимый минимум продуктов, которым можно пользоваться во всех случаях жизни и выглядеть при этом не только привлекательно, но и естественно. И при этом ни на секунду не сомневаться в собственной неотразимости!

Esperanza
25.03.2009, 13:54
Секреты вечернего макияжа

Вечерний макияж, предназначенный для званого ужина, торжественного приема или просто вечеринки лучших друзей, призван, прежде всего, отобразить вашу изысканность и элегантность. Для этого, как вы понимаете, нужно приложить немало усилий.

Самое главное в вечернем макияже, как и в любом другом - это тон. Красивая ровная кожа – одно из важных условий удачного макияжа. Для начала выберите подходящую вам корректирующую основу под макияж. Чтобы нейтрализовать на коже покраснения и неровности, примените основу зеленоватого цвета. Желтоватый оттенок кожи можно нейтрализовать с помощью основы светло-фиолетового оттенка (фиолетовый и желтый цвет в спектральном круге цветов, так же как красный и зеленый противоположны и нейтрализуют друг друга). Средства, богатые натуральными аминокислотами, великолепно подходят для проблемной обезвоженной кожи. Также для тщательного ухода, можно выбрать специализированные основы под макияж, которые содержат запатентованные лечебные компоненты, например, липодермол, обладающий высокими увлажняющими свойствами. При применении корректирующей основы накладываемый затем тональный крем ложится ровнее.

Применяемый для вечернего макияжа тон может быть немного темнее или светлее обычного. Также обязательно должно учитываться освещение - если это яркий электрический свет, стоит воспользоваться тональным кремом темнее естественного цвета Вашей кожи, а при мягком свете свечей Вы будете выглядеть лучше, если используете тональную основу на тон светлее естественного цвета.

Совет визажистов: идеальным считается лицо в форме овала – мысленно нарисуйте на лице овал и затонируйте самым насыщенным оттенком выступающие части.

Эффектной для вечернего макияжа будет золотистая пудра, желательно на тон светлее Вашего тонального крема. Лучше всего использовать рассыпчатую пудру, она очень тонкая по текстуре и прекрасно фиксирует тон на лице.

Пикантность вечернему макияжу придадут правильно подобранные румяна, без них ваш образ будет неполным. Для вечера пригодятся более насыщенные румяна, чем днем, желательно немного мерцающие. При выборе цвета румян стоит учитывать цвет ваших волос. Так, блондинкам идут практически любые румяна, их нужно очень хорошо растушевывать. Рыжим следует избегать слишком ярких или темных тонов, чтобы макияж не был вызывающим. Кроме того, рыжим противопоказаны розовые оттенки. Брюнеткам же предпочтительно использовать бежево-коричневые, персиковые и теплые розовые оттенки. На лице восточного типа эффектнее всего смотрятся розовые и рыжевато-коричневые румяна. Если натуральный оттенок кожи очень смуглый, то и румяна должны быть достаточно темными.

Теперь можете приступать к макияжу глаз. Начните с бровей, и если в своем дневном макияже Вы привыкли обходиться без карандаша для бровей, то в вечернем подчеркнутые брови будут смотреться очень изысканно. Карандаш для бровей подбирается в тон цвета волос или чуть темнее. Брови корректируются штрихами от центра к внешнему и внутреннему краю, а затем растушевываются.

Если в деловом макияже лучше всего выбирать матовые оттенки теней, то для вечернего великолепно подойдут роскошные перламутровые или мерцающие тени самых ярких и смелых цветов. Чтобы тени держались еще лучше, нанесите на все веко основу под макияж и сверху припудрите рассыпчатой пудрой, на нижнее веко положите чуть больше пудры, чтобы легко удалить излишек теней и туши. Самый светлый оттенок теней используйте как основу макияжа глаз, а самый темный оттенок – как подводку. А с жидкой подводкой вечерний макияж смотрится еще наряднее, тем более, что с помощью подводки Вы можете привнести в свой макияж элемент «восточности».

Последний штрих макияжа глаз – это тушь для ресниц. Ресницы непременно должны быть густыми, пушистыми, словом, преувеличенными. Вполне можно наложить тушь в два – три слоя или воспользоваться накладными ресницами.

Для того, чтобы подчеркнуть соблазнительность и роскошь ваших губ, используйте сочные цвета – вишневый, розовый, ярко-красный. Однако, если Вы сделали акцент на глазах, то помаду лучше выбрать пастельного оттенка, или воспользоваться нежным блеском.

Вечерний макияж – отличная возможность для импровизации. Не пожалейте для себя час свободного времени, чтобы потренироваться в спокойной обстановке – помните, что вечерний макияж более сложный, чем дневной и с первого раза у вас может не получиться, поэтому продумайте его заранее. Очень полезно при этом полистать женские журналы – предложенные визажистами варианты подпитают вашу фантазию.

Помните, что залог успеха вашего облика заключается в полной гармонии вашего макияжа с прической и одеждой. Поэтому стоит предварительно продумать ваш костюм и только после этого браться за макияж.

Но самое главное - доверьтесь своей интуиции и вкусу, ведь от того, как вы себя будете чувствовать в вечернем наряде и вечернем макияже, зависит успех всего вечера.

Esperanza
25.03.2009, 13:55
Пилинг - что такое пилинг?

Пилинг – это особая процедура очистки кожи, в результате которой убираются неровности и даже мелкие морщинки, и лицо буквально обновляется. Эта методика предназначена для профилактики старения кожи и коррекции возрастных косметологических дефектов. При проведении пилинга снимается верхний ороговевший и застаревший слой клеток и запускаются процессы обновления кожи, значительно улучшается ее эластичность.
В косметологии выделяют косметический, механический, физический и химический пилинг.

Косметический поверхностный пилинг можно проводить в домашних условиях – он, как правило, имеет чисто профилактический характер. Но в результате еженедельной очистки кожи поддерживается ее упругость, удаляются отмершие клетки, очищаются поры и убираются комедоны. Проводимая регулярно, процедура делает кожу эластичной и мягкой.

Поверхностный пилинг делается с помощью двух основных "инструментов" - скраба и гоммажа. Скрабы содержат абразивы растительного или "промышленного" происхождения - гладкие шарики из полимеров, и природные сапонины. В натуральных скрабах используются размолотые ореховые косточки кокоса или миндаля, пшеничные отруби – именно они "соскребают" верхний слой омертвевших клеток. Для более чувствительной кожи следует использовать гоммажи - их воздействие более мягко и не травмирует кожу. Гоммажи и скрабы наносятся подушечками пальцев в сочетании с косметическим массажем лица. Гоммажи сначала наносят на лицо, затем скатывают средство пальцами, вместе с верхним клеточным слоем. Противопоказаниями к использованию гоммажей являются процессы старения кожи - потерявшая эластичность, она может растянуться.

Косметический пилинг может быть также химическим – отслужившие свой срок клетки кожи не соскабливают, а растворяют. Это происходит благодаря наличию в пилинговых кремах фруктовых кислот: молочной, яблочной, лимонной. Некоторые пилинги содержат ферменты, чаще всего в современной косметологии используются ферменты, добываемые из фруктов, например папайи или киви.

Частота проведения косметического пилинга главным образом зависит от состояния кожи, но она не должна превышать одного-двух раз в неделю. Наносится пилинг круговыми массажными движениями от центра лица к периферии по восходящей. Следует избегать попадания средства на область вокруг глаз. Пилинг обязательно должен побыть на лице некоторое время (до 3 минут). По истечении необходимого времени надо тщательно умыть лицо теплой водой и протереть тоником. После чего можно наносить маску или средство ежедневного ухода.

Также для косметического очищения можно использовать маски. Они не только удаляют с кожи поверхностные загрязнения, но и освобождают поры. Основным ингредиентом масок является каолин или любой другой вид глины. Они могут содержать также кислоты, ферменты, антисептические добавки, призванные уничтожать липофильных бактерий, живущих в порах в благоприятной для них жирной среде, а также ингредиенты, регулирующие процесс салоотделения. И, наконец, питательные вещества и компоненты, регулирующие уровень увлажнения кожи.

Следующий вид пилинга – механический . Он включает в себя броссаж, вакуум-пилинг, ультразвуковой пилинг и микродермабразию.

Броссаж осуществляется при помощи вращающихся щеток из натуральной щетины. Пилинг делают на очищенную от макияжа и распаренную кожу по массажным линиям. Эта десятиминутная безболезненная процедура, которая не только разрыхляет ороговевший эпидермис, но и улучшает обмен веществ и кровоснабжение, можно проводить довольно часто. Пилинг на теле проводится более жесткой щеточкой и выполняет те же задачи, что и "лицевой" броссаж, только длится дольше.

Удаление отмерших слоев эпидермиса производят и с помощью ультразвуковой волны. Сама процедура абсолютно безболезненна. На кожу наносится гель или минеральная вода, после чего производят равномерную обработку с помощью генератора ультразвуковых волн. Ультразвуковой пилинг применяется как омолаживающая процедура. Также его часто рекомендуют после длительного пребывания на солнце, когда кожа обезвожена, шелушится. После пилинга, который, снимая мертвые клетки, омолаживает кожу, делает ее более мягкой и гладкой, рекомендуется программа интенсивного увлажнения.

Вакуумный пилинг также нетравматичен. Вакуумная чистка лица вызывает частичную отслойку верхнего слоя эпидермиса, способствует притоку крови к коже, усилению кровообращения, раскрывает поры. Во время чистки косметолог "отсасывает" из расширенных пор комедоны и угри.

При микродермабразии производится шлифовка с помощью специальной аппаратуры: мелкие кристаллы окиси алюминия под давлением выбрасываются на кожу, выравнивая поверхностный слой от рубцов, мелких морщинок. Микрокристаллическая шлифовка словно стирает слой за слоем, это травмирует кожу, вызывая небольшое раздражение. Особенность этого вида пилинга - необходимость пройти целый курс, как минимум, десять процедур. Ровный цвет лица приобретается постепенно, раз за разом.

Физические методы пилинга включают в себя использование лазера, низких температур (криотерапия) и др.

Шлифовка лазером - очень эффективная процедура, чтобы "обрести" лицо без пигментных пятен, мелких и не очень морщин, убрать последствия угревой сыпи. Несомненным достоинством является возможность воздействовать на "узкие" места, не подвластные другому воздействию, например, кожа вокруг глаз. При лазерной шлифовке врач снимает верхний слой, "сжигая" его. Это полноценная операция проводится в клинике и требует профессионализма от врача и обезболивания. Период восстановления после такой очистки - месяц. В салонах можно сделать легкий вариант лазерной шлифовки, и тогда на работе можно будет появиться уже через два дня, после того, как краснота исчезнет.

Криотерапия - обработка кожи льдом или просто воздействием низких температур. В результате ожога кожи возникает покраснение, однако после такой встряски в коже запускается усиленная выработка коллагена, клетки регенерируются, выравнивается цвет лица.

Химический пилинг проводится с помощью специальных составов и химических веществ, вызывающих ожог поверхностного слоя кожи с последующим отшелушиванием. Пилинг начинают с очищения кожи, чтобы нормализовать кислотность и обезжирить ее. Слабые растворы кислот равномерно отшелушивают слои эпидермиса, вызывая ускоренный синтез коллагена, повышая эластичность и тонус кожи. Затем действие кислоты нейтрализуется.

В косметологии выделяют срединный, когда кислота достигает срединных слоев кожи, глубокий и поверхностный химический пилинг.

Поверхностный химический пилинг делается с помощью альфагидроксильных кислот, гликолевой кислоты.

Пилинг АНА (альфагидроксильными) кислотами считается легким и одновременно очень эффективным. Это очень щадящая методика, которая не выбивает из рабочего ритма, такой пилинг можно начинать с младых ногтей для профилактики старения кожи. Показаниями являются проблемы с жирной кожей, следы от угрей.

Фруктовые кислоты получают преимущественно из винограда или сахарного тростника. Методику, концентрацию кислоты и количество процедур определяет врач-дерматолог. Обычно это 5-10 сеансов с перерывом в 10 - 15 дней.

Пилинг гликолевой кислотой используется для омоложения, удаления мелких морщин на лице и под глазами, в частности. Чтобы убрать неглубокие мимические морщинки, достаточно двухнедельной терапии. Иногда после гликолевого пилинга возникает отек и краснота, которые должны сойти в течение суток. Чтобы снять послепроцедурные осложнения, обычно кожу к пилингу готовят дома с помощью слабых растворов гликоливой кислоты.

Срединный ТSA-пилинг c помощью трихлоруксусной кислоты способен одолеть мелкие морщинки, убрать шрамы, рубцы и даже глубокие "отметины времени". Срединный пилинг - это обычно 1-3 сеанса с перерывом в один-два месяца. ТСА пилинг травматичен и проводится в стационаре. Восстановительный период - около месяца, так как после пилинга всегда возникает отек, сначала образуется белая пленочка, затем появляется краснота. Важно сразу использовать успокаивающие кремы с антиоксидантами . Дома лицо надо обязательно смазывать увлажняющими кремами, чтобы восполнять потерю влаги, снять ощущение стягивания.

Средний химический пилинг используют не только на лице, но и на шее, в зоне "декольте", тыльной поверхности рук.

Для глубокого пилинга используется фенол, однако, его применение ограничено из-за высокого риска образования рубцов.

Как видите, в наше время есть много возможностей вновь обрести молодую и здоровую кожу. Ваша задача - не полениться найти хорошо зарекомендовавший себя салон с грамотными специалистами, и тогда отличный результат и отсутствие осложнений вам обеспечены.

Esperanza
25.03.2009, 13:56
Перманентный макияж

Возможность в любое время суток, независимо от того, что вы делаете и как себя чувствуете, выглядеть яркой и ухоженной, привлекает повышенное внимание все большего количества женщин к перманентному макияжу (микропигментации).

Удачные результаты этой процедуры имеют много плюсов - подчеркивается природная красота благодаря линиям, корректирующим форму губ, бровей, глаз и даже сосков. И эти линии сохраняются при посещении бассейна, сауны и на долгожданном морском отдыхе. По утрам у женщины освобождается время, затрачиваемое ранее на ежедневный макияж, и кожа лица не страдает от постоянного воздействия косметических средств, многие из которых могут вызвать аллергию.

Помимо эстетических, существуют и медицинские показания к перманентному макияжу — это врожденные и приобретенные дефекты кожи лица и тела ("заячья губа", выпадение бровей и ресниц, травмы лица, последствия реконструктивных пластических операций. Очень часто хирурги рекомендуют микропигментацию после пластической резекции молочной железы для восстановлении формы и цвета ареолы).

Сама процедура перманентного макияжа заключается в том, что по заранее нарисованному контуру с помощью иглы специальный краситель вводится в верхние слои кожи. Краски, используемые при татуировке, созданы на минеральной или органической основе и не вызывают аллергических реакций. В отличие от обычной татуировки красящий пигмент вводится не так глубоко, не повреждая кровеносные сосуды и нервные окончания. Процедура татуажа длится примерно 1 час и не вызывает неприятных ощущений, так как перед этим на обрабатываемые участки наносится обезболивающий гель. Процедура выполняется в условиях абсолютной стерильности, одноразовыми иглами и другими расходными материалами одноразового использования.

Сразу после процедуры специалист накладывает на область воздействия специальный крем, который обладает бактерицидным эффектом и снимает воспаление и раздражение.

После процедуры перманентного макияжа в течение первого дня рекомендуется промывать область татуажа очищенной прохладной водой во избежание образования толстой корки. В крайнем случае, при возникновении сухости можно воспользоваться гигиенической помадой. Средствами, ускоряющими регенерацию кожи, нужно начинать пользоваться со второго дня. После этого рекомендуется наносить защитный слой гигиенической помады или солнцезащитного крема. В процессе заживления исключается прямое воздействие ультрафиолетовых лучей и любых распаривающих процедур (баня, сауна, косметические процедуры). Нельзя удалять корочку самостоятельно. Окончательное заживление наступает через 3-4 недели.

В перманентном макияже используется большое количество цветов пигментов, которые возможно еще и смешивать, так что в выборе цвета ограничений практически нет.

После нанесения перманентного макияжа пигмент прокрашивает все слои дермы значительно ярче окончательного результата. В процессе заживления цвет пигмента темнеет за счет сформировавшейся защитной капсулы. После завершения заживления перманентный макияж становится более светлым и матовым. Учитывая цвет и плотность вашей кожи, мастер подбирает нужный цвет пигмента для достижения желаемого результата.

При выборе основных линий макияжа специалисты советуют ограничиться минимумом, который будет уместен для любого случая, и к которому при желании всегда можно добавить что-либо для праздничного макияжа:

после коррекции бровей с помощью перманентного макияжа они выглядят как натуральные. Во время процедуры в пределах намеченного контура наносятся маленькие тонкие штрихи. При этом используются специально разработанные пигменты для бровей, имеющие в своей основе природные цвета волос. Перманентный макияж делается в верхних слоях кожи и не повреждает луковички волосков.
на верхнем веке глаз можно выполнить аккуратную стрелочку или создать натуральный эффект густых ресниц, слегка растушевав нанесенную в основании ресниц линию. Процедура позволяет скорректировать форму глаз и значительно уменьшить объем используемой косметики, замедлив тем самым появление морщин вокруг глаз, к которым может привести ежедневное использование декоративных средств.
с помощью перманентного макияжа можно добиться оптического увеличения губ, подчеркнуть их форму, наполнить их цветом. Процедура также помогает женщинам, у которых с возрастом или из-за частого герпеса естественный контур губ теряется.
также перманентный макияж позволяет сделать новые родинки, подкрасить свои, подтушевать шрамы, и зарисовать телесным цветом пигментные пятна.
Перманентный макияж - очень тонкая и кропотливая работа. Самое сложное и важное в процедуре перманентного макияжа — правильная техника введения. В это понятие входит: необходимая глубина внесения пигмента, идеальный характер линий и равномерность прокрашивания. Основное, конечно, — глубина прокола, которая контролируется только рукой мастера. При недостаточно глубоком введении пигмент не фиксируется должным образом в коже, и после того, как отпадет корочка и полностью восстановится эпидермис, краски либо не остается совсем, либо цвет ее будет очень светлым, а полученный эффект нестойким. В данном случае ситуацию исправит повторная процедура.

Но значительно больше проблем при слишком глубоком повреждении кожи. Независимо от цвета самого пигмента, при слишком глубоком проникновении иглы велик риск получения нежелательного оттенка (вплоть до темно-синего и черно-синего цвета), который будет держаться значительно дольше цвета самого пигмента. Параллельно на месте перманентного макияжа может сформироваться рубец.

Причинами таких осложнений могут стать недоброкачественность красящего состава, используемого аппарата и недостаточное мастерство косметолога. Поэтому стоит потратить время, чтобы найти специалиста, который не жалел бы времени на обучение и практическую отработку полученных навыков. А также неплохо посмотреть на результаты работы у тех, кто уже побывал в его руках.

Противопоказаний же для проведения перманентного макияжа не существует. Но не рекомендуется выполнять процедуру при обострении кожных заболеваний в области нанесения татуажа, за несколько дней и в период менструации, а также после приема кроверазжижающих препаратов и алкоголя.

Эффект от перманентного макияжа сохраняется примерно в течение 3-5 лет. Длительность зависит от структуры кожи, скорости её обновления, солнечного облучения. Внешние воздействия приводят к тому, что краски со временем бледнеют и исчезают. В этом случае может помочь повторная процедура перманентного макияжа, которая вернет вам уверенность в своей несмываемой привлекательности.

Esperanza
25.03.2009, 13:56
Удаление веснушек

Веснушки на лицах многих очаровательных женщин - один из первых признаков весны. Но для самих обладательниц такого неоднозначного "украшения" - это сигнал к поиску и применению многочисленных средств для удаления веснушек. Разнообразие этих средств говорит о том, что радикально проблема удаления веснушек не решена до сих пор. Но попытаться достичь эффекта полного, или хотя бы частичного удаления веснушек - вполне возможно. Но удаление веснушек - достаточно непростое дело, а все из-за того, что требует немало времени и терпения.

Прежде всего, специалисты советуют избегать воздействия прямых солнечных лучей, чтобы кожа постепенно привыкала к солнцу и пигмент вырабатывался более равномерно. Сделать это можно с помощью солнцезащитного средства с максимальным защитным числом.

Если они уже высыпали, то сначала нужно обратиться к народным средствам, которые не только помогут удалению веснушек, но и не повредят коже - это такие безвредные отбеливающие средства, как сок лимона, грейпфрута, свежего огурца. Содержащиеся в этих растениях и фруктах вещества, проникая внутрь, окисляют темный пигмент и тем самым осветляют кожу.

Очень эффективным средством для удаления веснушек в народе считают настой огуречного семени. Готовят его на водке или на 40-процентном спирте (1:10), настаивают в течение 2 недель и процеживают. Перед началом использования настоя его разводят водой в пропорции 1:10. Лицо ежедневно протирают (или делают маску в течение 5- 10 минут) до получения желаемого результата. Более эффективным является использование свежего огуречного сока.

Для удаления веснушек часто используют и настой одуванчика. Заливают большую горсть цветов одуванчика 1 стаканом кипятка. Когда жидкость остынет, процеживают ее и выливают в бутылочку. С помощью ватного тампона, смоченного в настое, протирают места наибольшего скопления веснушек.

Эффективной для удаления веснушек считается и маска с хреном и кислым молоком. Для этого надо перемешать 0,25 стакана кислого молока, 1 ст. ложку овсяной муки и 0,5 чайной ложки тёртого хрена, смесь надо поместить между 2-мя слоями марли и положить на лицо на 15-20 минут. Отбеливающее действие оказывает также сок петрушки. Чтобы его получить, необходимо 2 чайные ложки мелко нарезанной зелени залить 1 стаканом кипятка. Настоять 2-3 часа, а затем процедить. Хранить этот настой надо в холодильнике не больше недели.

Любые отбеливающие маски применяют только вечером, так как после них следует избегать действия солнечных лучей. В удалении веснушек используют и готовые отбеливающие крема, которые можно приобрести в аптеках. Эти косметические средства содержат целый комплекс отбеливающих веществ, витаминов, а также смягчающих компонентов. Для полного удаления веснушек необходимо 2-3 недели. Эти кремы наносят вечером на предварительно вымытую кожу, втирая их легкими круговыми движениями, утром крем смывают теплой водой и мылом. Некоторые кремы и мази содержат ртуть - их не следует употреблять более 6-7 дней, они противопоказаны людям, страдающим заболеваниями почек, десен, беременным и кормящим матерям.

Веснушки - скопления зерен темного красящего вещества - меланина, который образуется на границе глубокого и поверхностного слоя кожи. Поэтому для удаления веснушек необходимо удалить поверхностный слой кожи. Учитывая это, в косметологических клиниках для удаления веснушек с успехом применяют косметические отбеливающие процедуры - химические пилинги с комплексом кислот. Для удаления веснушек используют также александритовый лазер с последующей "дошлифовкой" эрбиевым лазером.

Отшелушивающие процедуры и депигментирующие средства способствуют уменьшению пигментации кожи и обладают отбеливающим эффектом. Удаление веснушек в этом случае производят отшелушиванием с помощью 20 % салицилового спирта, белой ртутной мази в возрастающих концентрациях в комбинации с мазями из бодяги, 20-30 % раствора чистого фенола, растворенного в эфире. Старческие веснушки в ряде случаев можно удалять с помощью диатермокоагуляции.

Веснушки можно удалять, облучая лицо кварцевой лампой до появления шелушения. Сеансы проводят через день. Этот метод подходит для тех, кто большую часть времени находится на открытом воздухе. Кожа при таком способе шелушения освобождается от веснушек, а чувствительность ее к солнцу уменьшается. Но и эту процедуру проводят под наблюдением специалиста.

Одним из этих многочисленных способов вам наверняка удастся добиться удаления веснушек. К сожалению, через некоторое время неравная "битва" начнется заново - против новой россыпи "солнечных нашлепок". В утешение можно только сказать, что через лет 10-20 веснушки полностью исчезнут сами собой.

Esperanza
25.03.2009, 13:58
Коррекция бровей

Форма бровей
Привлекательность женского лица во многом зависит от цвета и формы бровей. Хорошая форма открывает глаза и скрывает следы усталости, делая взгляд молодым. Коррекция бровей, исправляя их форму, помогает приблизить линии лица к идеалу. Но, главное, коррекция бровей придает облику большую выразительность. Брови дугообразной формы омолаживают лицо и придают ему ясное выражение. Густые и широкие брови делают лицо строгим и даже суровым. Очень длинные брови, ниспадающие на веки на внешних уголках глаз, придают лицу грустное выражение и старят.

Коррекция бровей преследует цель сделать их хорошо очерченными. В большинстве случаев природой очень гармонично заложена индивидуальная линия, которая становится более ярко выраженной после коррекции бровей. Конечно, самое разумное - провести коррекцию бровей в косметическом кабинете или хотя бы получить совет у визажиста.

Форма для коррекции бровей подбирается строго индивидуально к форме лица. Для овального лица наиболее подходят дугообразные брови, для квадратного - длинные, высокоподнятые брови, можно и слегка дугообразные. При коррекции бровей на круглом лице лучше предпочесть брови, приподнятые вверх и на конце несколько закругленные, а на продолговатом лице - прямые, удаленные от переносицы. Важным элементом коррекции бровей является их длина и высота. Брови должны начинаться и заканчиваться в определенных точках. Чтобы определить место начала брови, следует приложить карандаш по линии от крыла носа до внутреннего уголка глаза. На продолжении этой линии вверх и лежит начало брови. Самая высокая точка брови при коррекции бровей планируется на продолжении линии от центра верхней губы через зрачок до брови. Для определения конца бровей карандаш устанавливают на линии от крыла носа к внешнему углу глаза. Конец брови находится в точке, где карандаш коснется брови. Внешний конец брови не должен быть ниже внутреннего, иначе создастся печальное выражение лица.

Для коррекции бровей используются хороший пинцет с закругленными кончиками, маленькая щетка для смахивания удаленных волосков и ватные тампоны. Руки должны быть чистыми, поэтому их моют с мылом, а пинцет протирают спиртом. Кожу под бровями смазывают кремом, чтобы лучше скользил пинцет. Кожу обрабатываемого участка во время коррекции бровей следует держать слегка натянутой. Выдергивают волоски от внутренней части брови к внешней, по направлению роста волос за пределами запланированного контура. Чем выше расположена линия бровей, тем глаза кажутся больше, тем красивее лицо в целом. Поэтому верхнюю линию не следует снимать даже тогда, когда решено сделать тонкие брови, требующие безукоризненной формы. Закончив процедуру коррекции бровей, кожу протирают спиртовым лосьоном, смочив ватный тампон. Для того, чтобы смягчить боль при коррекции бровей, можно за 5-7 минут до процедуры наложить на бровь тампон, смоченный горячей водой или даже обезболивающим препаратом, содержащим бензокаин. Чтобы снять красноту после коррекции бровей - тампон с холодной водой.

Когда проведена коррекция бровей, можно воспользоваться и разнообразными косметическими средствами, чтобы закрепить форму и придать желаемый цвет: фиксирующими гелями, корректирующими карандашами, порошками или тенями. Карандаши и тени лучше выбирать в тон своим волосам или на 1-2 оттенка темнее.

Подкрашивая брови карандашом или тушью, необходимо соблюдать следующие правила: не проводить по линии бровей одну ровную черту, лучше остро отточенным карандашом нанести легкие штрихи, имитирующие волоски. Недостаточно густые брови окрашивать тушью по направлению роста волосков. Но и тут нужна мера, сильно накрашенные брови делают лицо вульгарным.

Для того, чтобы зафиксировать брови, понадобятся специальные гели. Они упакованы в компактные тюбики и снабжены щеточкой. Достаточно извлечь щеточку с гелем и одновременно с расчесыванием придать бровям желаемую форму. Бесцветные гели фиксируют форму и придают блеск темным бровям. Оттеночные гели помогут прокрасить светлые брови и зафиксировать их форму.

Светлые брови можно подвергнуть и химической окраске, которая держится 3-4 недели. Косметолог, безусловно, сделает это лучше всего - красители, которые он применяет, держатся дольше, потому что препараты для применения в салонах содержат большую дозу перекиси водорода. Самый радикальный способ коррекции бровей - перманентный макияж. От краски и глубины ее расположения зависит, на сколько хватит нарисованных бровей - от шести месяцев до трех лет. Это отличный выход при тонких редких бровях - татуаж искусно имитирует настоящие волоски.

Какой бы способ коррекции бровей вы ни выбрали, помните, что современная мода не диктует жестких правил в форме бровей. Поэтому, самым правильным при коррекции бровей, будет оставаться верным собственным представлениям о красоте и воспользоваться помощью профессионалов.

Esperanza
25.03.2009, 14:01
Сауна для лица

Сауна для лица - так называют процедуру с использованием специального прибора, производящего пар, и состоящего из подогреваемого резервуара и конуса для лица. Прибор для сауны лица действует следующим образом - вода заливается в резервуар с использованием мерного стаканчика. Затем резервуар нагревается и переводит воду в парообразное состояние.
Сауна для лица благотворно действует на кожу лица. Пар, выходящий из прибора, позволяет порам раскрыться, и легко удалить загрязнения и черные точки. Под действием горячего пара рассасываются сальные пробочки и инфильтраты - уплотнения кожи после воспалительных угрей. Сауна для лица больше всего показана при жирной, грубой коже с широкими порами, большим количеством комедонов. Сауна для лица обычно предваряет глубокую чистку лица, так как способствует очистке кожи от макияжа и отлично подходит для проведения чистки лица в домашних условиях. К тому же ее увлажняющее воздействие позволит улучшить восприимчивость кожи к питательным веществам и предохранить ее от высыхания.

Оптимально проводить сауну для лица раз в неделю, предварительно сняв макияж, очистив кожу и подобрав волосы. По продолжительности сауна для лица занимает примерно 10 минут, при сухой коже - чуть меньше. Чистое лицо опускают в прозрачный конус прибора, после того, как появляется пар. Подачу пара можно регулировать. По истечении времени вытирают лицо полотенцем. Под воздействием пара поры лица расширяются, что позволяет легко удалить черные точки.

Теперь кожа лица протирается лосьоном, а жирную кожу можно промыть чистой холодной водой с добавлением лимонного сока для сокращения пор. Затем на лицо наносят питательные, очищающие и тонизирующие маски, ориентируясь на тип кожи, и оставляют их на 15-20 минут. Снимают маску теплой водой или при помощи сауны, особенно если маска быстро засохла - это увлажнит ее и увеличит лечебный эффект.

Идеально проводить сауну для лица вечером. Тогда на подготовленную, очищенную кожу более выраженное действие окажет ночной крем.

Но уже во время самой процедуры сауны для лица на кожу можно оказывать лечебное воздействие. Для этого воду, заливаемую в резервуар, разбавляют очищающим средством, настоем трав или лечебным маслом (3-4 капли). Эти препараты способны сделать сауну для лица более эффективной. Например, при жирной коже рекомендуется использовать ароматические масла бергамота, грейпфрута, кедрового дерева, сосны и эвкалипта – естественные противовоспалительные и антибактериальные средства. Они помогут предотвратить возникновение угрей и воспалений, очистить и сузить расширенные поры, выровнять цвет лица.

Сауну для лица можно организовать и при отсутствии парообразующего аппарата. Для проведения процедуры сауны для лица нужны - сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, крем.

Кожа также очищается, и веки смазываются кремом для защиты.

На дно приготовленного сосуда высыпают горсть сушеных цветов ромашки или шалфея, если кожа жирная. При сухой коже хорошо делать ванночки с липой или мятой. Сосуд наполняют кипятком, и наклоняют голову над ним, накрываясь полотенцем. Лицо также подвергают воздействию паром примерно в течение 10 минут. После этого сушат лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями, и проводят последующие процедуры.

Сауна для лица и все манипуляции, сопровождающие ее, делают кожу молодой, чистой, увлажненной и гладкой, не только благодаря очищению, но и улучшению кровообращения.

Но и для такой замечательной процедуры имеются противопоказания - при слишком чувствительной коже, расширении сосудов лица, а также при очень пористой коже сауну для лица делать не рекомендуется.

Esperanza
25.03.2009, 15:21
Отек век

Отек век, так портящий нежную красоту женского лица и сразу прибавляющий годы, может быть вызван разными причинами. Постоянный отек век часто является симптомом заболеваний, нарушающих водно-электролитный обмен - это болезни почек, сердца или эндокринной системы. Снимать отеки век в этом случае помогают мочегонные препараты, а также ограничение приема жидкости и соли.
Отек век часто сопровождает такие воспалительные проявления, как конъюнктивит, насморк и простуда - развитие воспаления приводит к расширению сосудов глазных оболочек и отек век. Подобные состояния снимаются закапыванием капель - успокаивающих, антибактериальных, противовирусных, в которых содержатся вещества, сужающие сосуды. Отек век инфекционного происхождения, как правило, проходит за 5-7 дней, с купированием воспалительных явлений.

Также отек век бывает следствием хронического недосыпания, курения, поздних ужинов, избытка соли и жидкости в рационе, неправильного положения головы во время сна (для профилактики отека век спать лучше всего на маленькой и плоской подушке).

Отек век у чувствительных людей возникает из-за жиров и масел, содержащихся в кремах для лица - при нанесении на веки они растекаются, попадают в глаза и вызывают раздражение и отек век. Тут поможет косметика, изготовленная специально для кожи вокруг глаз, которая содержит нерастекающиеся вещества. Активные увлажняющие крема также могут вызвать отек век, задерживая в коже много жидкости. Для век лучше использовать крема и лосьоны, которые восстанавливают микроциркуляцию крови и лимфы в области вокруг глаз. Но и самый хороший крем не стоит оставлять на всю ночь, лучше снять его остатки с кожи через определенное время.

Самый стойкий отек век может быть просто врожденной особенностью.

Между кожей век и подкожной клетчаткой существует мембрана, у некоторых она слишком тонкая. С возрастом она истончается еще больше, и подкожная жировая клетчатка выходит прямо под кожу. Поэтому любое неблагополучие или напряжение в организме сразу вызывает задержку жидкости в клетчатке вокруг глаз и заметный отек век. Особенно, если изначально имеется нарушение венозного кровообращения в области вокруг глаз - ночью циркуляция в сосудах глазной области замедляется - они переполняются, так как веки неподвижны. При этом ткани растягиваются, и по утрам возникают отеки.

Если отек век не связан с заболеваниями внутренних органов, справиться с ним поможет грамотно организованный уход за кожей век и курс косметологических процедур на фоне полноценного сна, активного отдыха и умеренного употребления воды.

Лечебные процедуры, помогающие при отеке век, прежде всего имеют целью осуществить активный лимфодренаж. Например, методом электростимуляции - с помощью тонких электродов подкожные лимфатические пути стимулируют низкочастотным электрическим током, в результате чего улучшается клеточный обмен, восстанавливается физиологическая активность клеток, микроциркуляция крови и лимфообмен. Такой же эффект производят салонные процедуры микротоковой терапии, мезотерапии, дермотонии и косметических масок.

Отек век, особенно в начальных стадиях, хорошо снимается и с помощью ручного лимфодренажного массажа. Например, лимфодренажный эффект дает массирование уголков глаз и висков мягким нажимом в течение 2 минут и постукивание кончиками пальцев вокруг глаз. Дополняют массаж гимнастикой для глаз - кладут руки на виски и пытаются сдвинуть кожу с помощью мимической мускулатуры обратно. Упражнение повторяют несколько раз в течение дня.

Для стойкого эффекта необходимо пройти несколько курсов любой перечисленной методики.

Бороться с отеком век можно и в домашних условиях. Например, применяя после сна специальный охлаждающий гель для глаз с растительными экстрактами. Гель наносят на верхнее и нижнее веко и ждут несколько минут, прежде чем накраситься.

Помогут и специальные "ледяные" маски. Они сделаны из пластика, наполненного гелем и хранятся в холодильниках. При отеке век их на несколько минут укладывают на закрытые глаза. Похожее действие оказывают кусочки льда, стимулирующие кровообращение. Кубики льда можно делать как из простой воды, так и из настоя шалфея или календулы.

Из народных способов устранения отека век можно воспользоваться маской из 2 ч. л. сметаны и 1 ч. л. мелко нарезанной петрушки, улучшающей кровообращение в области вокруг глаз. Хорошо помогают и примочки из теплого картофеля, сваренного в мундире.

Если же отек век постоянно присутствует из-за наличия избытка подкожной клетчатки под кожей век, единственный радикальный способ избавиться от проблемы - операция блефаропластики.

Esperanza
25.03.2009, 15:25
Морщины

Маски против морщин

Мелкие морщины на переносице и в уголках рта появляются уже в 25-28 лет, когда начинают замедляться процессы деления клеток, верхние слои кожи при этом становятся тоньше, в тканях уменьшается содержание влаги и жира, в коже уменьшается число питающих кровеносных сосудов. Именно с этого времени и становится актуальным использование масок против морщин, которые разглаживают и подтягивают кожу.
Хорошим средством в самом начале процесса являются тонизирующие маски против морщин на основе лекарственных трав, овощей и фруктов. Содержащийся в них коктейль из биологически активных веществ - витаминов, минеральных солей, фруктовых и незаменимых жирных кислот - снабжает кожу всем необходимым. Перед наложением маски против морщин кожу лица, шеи и декольте необходимо тщательно очистить:

- растереть яичный желток с 1 ч. л. растительного масла, добавить несколько капель лимонного сока и немного свежезаваренного чая. Маску нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть ее водой или травяным настоем. Она улучшит кровообращение, увлажнит кожу и разгладит морщинки.

- смешать 1 столовую ложку творога, 2 столовые ложки сметаны и щепотку соли. Нанести массу на 15-20 минут. Снять маску ватным тампоном, смоченным в холодном молоке. Эта маска хорошо помогает против морщин.

-1 столовую ложку ржаной муки развести крепким чаем или молоком до консистенции густой сметаны, растереть с 1 желтком. Нанести массу на лицо и подержать 15 минут, затем смыть теплой водой.

- взять в равных пропорциях измельченные в мясорубке или кухонном комбайне овсяные хлопья, календулу и тысячелистник. Добавить немного кипятка, чтобы получилась кашица консистенции густой сметаны. Массу нанести на лицо и подержать 20 минут, смыть прохладной водой.

Очень эффективны плацентарные маски против морщин. Они обладают выраженным эффектом лифтинга, активизируют микроциркуляцию, клеточное дыхание, стимулируют синтез коллагена и эластина, разглаживают морщинки, устраняют отечность, и увлажняют кожу.

Для увядающей кожи с морщинами предназначены и коллагеновые маски против морщин. Они отлично связывают воду, образуя на поверхности влагоудерживающую пленку, которая смягчает и подтягивает кожу.

Дополнительные добавки в маски против морщин, в виде витаминов Е и С, и аминокислот замедляют процесс старения, экстракты трав (шалфей, лаванда) смягчают, тонизируют, снимают раздражение, экстракт зеленого чая укрепляет капилляры, улучшает кислородный и водно-солевой обмен, гиалуроновая кислота, обладая высокой гидрофильностью, удерживает воду и способствует поддержанию нормального гидробаланса в коже, стимулирует регенерацию клеток кожи.

Особую роль в масках против морщин играют фосфолипиды. Они доставляют жиро - и водорастворимые биологически активные вещества в глубокие слои кожи, увлажняя ее и защищая от обезвоживания. Обеспечивая постепенное проникновение активных веществ в кожу, фосфолипиды восстанавливают нарушенный обмен веществ и защитные функции кожи.

Маски против морщин некоторых косметических фирм содержат биофлавоноиды (фитогормоны) - вещества, входящие в состав растительных пигментов. Некоторые из флавоноидов по своей химической структуре близки к женским половым гормонам, и обладают рядом полезных свойств, характерных для эстрогенов. Фитогормоны оказывает на клетки кожи стимулирующее действие, активизируя многие метаболические процессы, замедляя разрушение соединительных коллагеновых волокон, обладая антирадикальными свойствами. Они восстанавливают водный баланс кожи, разглаживая и укрепляя ее.

Идеальным сочетанием является чередование вышеописанных стимулирующих и подтягивающих масок против морщин с питательными. Готовые питательные маски против морщин из антивозрастной серии, в основе своей содержат элементы, которые служат для построения таких соединений кожи, как коллаген и эластин. Механизм их действия основан на стимулировании процессов обмена веществ и кровообращения. Они способствуют улучшенному проникновению питательных и увлажняющих средств внутрь кожи, постепенно делая кожу более эластичной и менее восприимчивой к растяжению. Улучшение метаболизма клеток защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, замедляет процесс старения, восстанавливает природную упругость кожи.

Esperanza
26.03.2009, 21:36
ГИМНАСТИКА... ДЛЯ ЛИЦА

Какая женщина не вглядывалась с тревогой в зеркало, выискивая морщины? Пожалуй, это то, чего каждая из нас хотела бы избежать. Все мы хотим видеть свою кожу ровной и гладкой. И мы можем этого добиться с помощью несложных действий, которые не отнимут много времени и сил. И для этого не нужно будет покупать дорогую новомодную косметику, нужно будет всего 15 минут в день уделить гимнастике... для лица.

Меня не раз спрашивали, какие косметические средства от морщин лучше и безопаснее всего. Говорю вам как специалист и как женщина — лучше гимнастики ни одного средства еще не придумано. Любое средство имеет противопоказания и может как помочь, так и навредить, поэтому пользуйтесь тем, что заложено в нас матушкой-природой.

Но прежде чем приступать к упражнения м для лица, посмотрим, для чего, собственно, мы будем их делать.

Сначала давайте разберемся, почему же появляются морщины?

Во-первых, как мы уже говорили, причиной этого является обезвоживание организма. Помните о живительной воде и ее чудодейственных свойствах?.. А во-вторых, немаловажную роль играет мимическая мускулатура. Эти мышцы, конечно, не самые мощные в организме, но они тоже очень нам нужны. С помощью мимической мускулатуры мы выражаем всю гамму чувств — от радости и удивления до гнева и страдания.

И надо сказать, что морщины обиды, боли, гнева или зависти в корне отличаются от лучистых морщинок радости, добродушия и улыбки. Поэтому, прежде чем приступать к упражнения м, процедурам или идти на консультацию к косметологу, просто посмотрите на себя в зеркало и улыбнитесь. Взгляните, как разглаживается ваше лицо, как уходит старящее напряжение и усталость. А теперь продолжим наше небольшое исследование в области мимической мускулатуры.

Эти мышцы, как и другие, стареют от гиподинамии, от постоянно повторяющихся однообразных движений. Поэтому специалисты разработали несколько комплексов специальных упражнений, укрепляющих мимическую мускулатуру. А хороший тонус лицевых и шейных мышц поможет сохранять гибкость и упругость кожи. Для выполнения этих упражнений понадобится всего несколько минут в день. К примеру, сегодня вы тренируете мускулатуру шеи, завтра — мускулатуру глаз или рта. Ничего сложного.

Разминка
Упражнения выполняются сидя на стуле. Хорошо, если вы можете контролировать свои движения перед зеркалом. Корпус старайтесь держать ровно, плечи опущены, мышцы не напряжены. Каждое движение повторяйте произвольное число раз, прислушивайтесь к своему телу. Темп — тоже индивидуальный. Старайтесь постепенно наращивать скорость.

1. Повернуть голову до упора влево. Задержаться в этом положении. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое в другую сторону. Проделать то же самое, но без фиксации.

2. Наклонить голову к плечу. Задержаться б этом положении. Вернуться в исходное положение. Повторить то же самое в другую сторону. И наконец, проделать то же самое, но без фиксации.

3. Наклонить голову вперед, стараясь подбородком достать грудь. Задержаться в этом положении. Вернуться в исходное положение. Наклонить голову назад. Вернуться в исходное положение. Повторить эти движения, но без фиксации.

4. Сдвинуть голову вперед, стараясь оставить неподвижной шею. Вспомните восточные танцы! Вернуться в исходное положение.

5. Сдвинуть голову вправо — это тоже движение из восточных танцев. Вернуться в исходное положение. То же проделать в другую сторону.

Упражнения для мышц лица
Старайтесь, чтобы мимические мышцы были расслаблены. Губы сомкнуты, рот закрыт. Вы сидите на стуле, спина выпрямлена, плечи опущены.

1. Сместить нижнюю челюсть вправо. Задержаться в этом положении на несколько секунд. Сместить нижнюю челюсть влево. Снова задержаться. Вернуться в исходное положение. Повторить движение без фиксации.

2. Сместить нижнюю челюсть вперед. Задержаться в этом положении на несколько секунд. Вернуться в исходное положение. Повторить движение без фиксации.

3. Опуская нижнюю челюсть, округлить губы, произнося звук «о-о». Сомкнуть губы.

4. Опустить нижнюю челюсть, самопроизвольно размыкая губы. Вернуться в исходное положение.

5. Закатить глаза наверх. Вернуться в исходное положение. Расслабляя веки, закрыть глаза.

6. Широко раскрыть глаза. Задержать взгляд. Вернуться в исходное положение.

7. Приподнять брови. Задержать движение. Принять исходное положение.

8. Открыть, закрыть глаза. На протяжении времени менять темп движения — моргать то медленно, то быстро. Закончить упражнение, закрыв глаза и полностью расслабившись.

Упражнения для развития подвижности челюстей
Эти упражнения сложнее тех, что были в самом начале. Скорость и сложность комплекса нужно увеличивать постепенно. Упражнения выполняются, сидя на стуле.

1. Опустить челюсть вниз. Сместить ее вправо. Сместить челюсть влево. Повторить несколько раз. Вернуться в исходное положение.

2. Сместить челюсть вправо. После этого открыть рот. Закрыть рот. Повторить это движение несколько раз. Принять исходное положение.

3. Сместить челюсть вперед. Сохраняя смещение, опустить челюсть вниз. Подтянуть челюсть, меняя прикус. Повторить движение несколько раз. Вернуться в исходное положение.

4. Опустить нижнюю челюсть вниз, открывая рот. Выдвинуть челюсть вперед. Подтянуть челюсть вперед, меняя прикус. Принять исходное положение.

5. Наклонить голову вперед. Сохраняя наклон, сместить нижнюю челюсть влево. Сместить ее вправо. Повторить движение. Принять исходное положение.

6. Наклонить голову назад. Сместить нижнюю челюсть вперед. Вернуть нижнюю челюсть в исходное положение. Повторить движение. Принять исходное положение.

7. Сместить нижнюю челюсть вперед. В этом положении разогнуть шею, выполнив наклон головы назад. Не двигая челюстью, вернуть голову в первоначальное положение. Продолжить наклоны головы, удерживая челюсть в том же положении. Вернуться в исходное положение.

8. Сместить нижнюю челюсть в сторону. Удерживая положение, разогнуть шею, выполнив наклон головы назад. Опустить голову вперед. Повторить движение. Принять исходное положение.

Упражнения для мимической мускулатуры рта
Они помогают повысить упругость и эластичность кожи в нижней части лица. Губы приобретают четкие очертания, к ним возвращается яркая окраска. Уменьшаются носогубные складки, растягиваются мелкие морщинки на подбородке.

1. Энергично выполнить движение, как будто произнося звук «у-у». Повторить несколько раз. Принять исходное положение.

2. Выполнить движение, как бы произнося «мо-о-о».

3. То же, только «му-у-у».

4. То же, только «хо-о-у-уп».

5. То же, только «о-ом».

6. То же, только «мы-ы».

7. Выполнить движение, как будто произнося звук «а-а». Тут же заменить его на звук «у-у».

8. Вытянуть открытые губы вперед, как бы сдувая пух с одуванчика. Принять исходное положение. Повторить несколько раз.

9. Вытянуть плотно сомкнутые губы вперед, как при воздушном поцелуе. Вернуться в исходное положение.

Упражнения для мышц полости рта
Чем больше вы заставляете работать свой язык (не поймите это неправильно!), тем больше задействованы мышцы полости рта и мышцы, расположенные в области подъязычной кости. Этот тренированный мышечный массив создает тот необходимый упругий слой, который обеспечивает поддержку мышц, лежащих на поверхности.

1. Приоткрыть рот. Выполнить движения языком, как лакающая кошка. Принять исходное положение.

2. Провести языком вдоль верхнего ряда зубов, начиная от последнего коренного слева и двигаясь направо, как бы пересчитывая их. Провести языком в обратном направлении.

3. Заверните язык вверх и назад, стремясь проникнуть в горло. Верните язык в исходное состояние. Повторить несколько раз.

4. Обвести языком вдоль внешнего края зубов слева-вверх—направо. Продолжить движение справа-вниз—влево. Рот при этом закрыт, губы сомкнуты. Повторить несколько раз.

5. Опустить нижнюю челюсть вниз, губы сомкнуты. Переместить язык влево, упереться им в левую щеку. Переместить язык вправо. Вернуться в исходное положение.

Упражнения для укрепления мимической мускулатуры глаз
1. Устремить взгляд прямо перед собой. Быстро и легко поморгать глазами. Прикрыть веки.

2. Прикрыть глаза, опустить голову, расслабиться. Стремительно поднять голову и широко открыть глаза. Вернуться в исходное положение.

3. Опустить глаза, взгляд опустить вниз, сквозь ресницы. Быстро переместить взгляд до предела вверх. Перевести взгляд вдаль перед собой. Принять исходное положение.

4. Выбрать какой-либо музыкальный мотив с четким ритмическим рисунком и мигать веками в такт мотиву, устремив взгляд вдаль.

5. Перевести взгляд до предела влево. Зафиксировать положение. Перевести взгляд прямо перед собой. Повторить движение в другую сторону.

6. Перевести взгляд до упора влево. Описать дугу до упора вправо. Повторить несколько раз.

7. Перевести взгляд до упора вверх. Перевести взгляд до упора вниз. Повторить несколько раз.

8. Перевести взгляд вправо. Перевести взгляд вправо вверх. Перевести взгляд вправо вниз. Принять исходное положение.

9. Перевести взгляд до предела влево. Повернуть голову до упора влево, не меняя положения глаз. Зафиксировать движение. Принять исходное положение.

Итак, если у вас все получилось, — замечательно! Вы на пути к молодости, красоте и здоровью! Теперь дело за малым — расшевелить и натренировать не только мышцы лица, но и всего тела. И тогда вы добьетесь потрясающего результата. Вы сможете повернуть время вспять! Более того, прекрасная внешность в сочетании с мудростью и опытом зрелого возраста — дают непередаваемые результаты. Опыт приходит к нам с возрастом, а поработать над своей внешностью вполне можем мы сами.

Esperanza
26.03.2009, 21:36
КОСМЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ

Одно из самых доступных средств по уходу за кожей — косметический массаж. Нет, не пугайтесь! Вам не придется три раза в неделю ходить в косметический салон на дорогие процедуры. Такой массаж можно научиться делать самостоятельно. Мои клиентки с удовольствием проводят для себя сеансы и чрезвычайно

довольны и процессом, и результатами. Чьи руки, кроме ваших, с такой любовью и так заботливо отнесутся к вашей коже? Ничьи. Кто-то даже говорил мне, что ласково уговаривает морщинки исчезнуть, а кожу разгладиться. Не знаю, действуют ли на кожу уговоры, но правильно проведенный самомассаж — отличное средство.

Массаж в косметических целях помогает сохранить гладкость и свежесть кожи, предупреждает образование морщин. Верхний слой кожи освобождается от отмерших клеток, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение, нормализуется деятельность сальных желез, ткани становятся более эластичными и упругими.

Внимание! Массаж противопоказан при воспалительных явлениях, гнойничковых поражениях кожи, тяжелых патологиях сердечно-сосудистой системы, некоторых заболеваниях нервной системы.

Основные массажные линии лица
Кожа обладает способностью растягиваться. Но она растягивается не во всех направлениях одинаково. Есть направления наименьшего растяжения кожи, которые называются массажными или кожными линиями.

Кожные линии на лбу идут от бровей к краю волосяного покрова, ход их совпадает с ростом волос на бровях.

На висках эти линии располагаются в форме спирали.

Вокруг глаз кожные линии идут в сторону носа.

На носу — от кончика носа к его основанию.

На подбородке кожные линии направлены сверху вниз.

На щеках кожные линии направлены от боковых поверхностей носа и верхней губы в стороны и вниз — к уху и краю нижней челюсти.

Основное правило массажа — проводить движения соответственно расположению и направлению кожных линий либо пересекать их под очень острым углом.

Все другие движения, выполняемые руками на лице, — накладываете ли вы крем, маску, снимаете ли вы макияж — тоже должны проводиться по направлению кожных линий. Даже обычное умывание водой можно превратить в своеобразный гигиенический гидромассаж, если помнить о направлении массажных линий!

Самомассаж
Самомассаж — это самый общедоступный вид массажа. Массируя кожу, применяют только два массажных приема — поколачивание и поглаживание.

Поглаживание — это легкие движения подушечками пальцев, поверхностью, тыльной частью и ребром ладоней.

Техника поколачивания также проста и доступна: концами выпрямленных сомкнутых пальцев обеих рук одновременно производят быстрые, следующие один за другим легкие удары. Правой рукой обрабатывают правую половину лица, левой — соответственно, левую. Под глазами кожу поколачивают подушечками третьего, четвертого и пятого пальцев, но не всеми, а каждым по очереди.

Самомассаж желательно проводить систематически, 1—2 раза в неделю. Руки, лицо и шея перед процедурой должны быть чистыми. Волосы следует убрать под повязку. Лицо смазать кремом или масляным экстрактом одного из лечебных растений.

1. Кончиками третьего и четвертого пальцев поглаживают лоб в направлении от бровей к волосистой части головы — 8—10 движений.

2. Выполняется продольное поглаживание лобной и височной мышц. Концами пальцев левой руки проводят вдоль лба по мышцам: правой височной, лобной, левой височной, здесь руку задерживают. К ней приближается правая рука и делает те же движения в обратном направлении, задерживаясь у правой височной мышцы. Повторить 4 раза.

3. Кончиками пальцев легко поглаживают верхнюю часть щек в направлении от спинки носа к вискам. Движения повторить 4 раза.

4. В течение 2—3 минут легко поколачивают область вокруг глаз.

5. Поглаживают среднюю часть щек ладонной поверхностью второго и третьего пальцев от середины верхней губы к уху. Повторяют 4 раза.

6. Легкими, можно сказать воздушными, движениями по спирали массируют носовую область — 8—10 раз.

7. Поглаживают нижнюю часть щек и подбородок ладонной поверхностью обеих рук по направлению от середины подбородка к ушам. Повторяют 4 раза.

8. Тыльной стороной ладони поколачивают под подбородком и по верхней части шеи: левой рукой — правую сторону, правой рукой — левую сторону. Двойной подбородок очень удобно похлопывать смоченным в воде полотенцем — взяв его за концы, то натягивают, то расслабляют ткань. Делать в течение 2 минут.

9. Поколачивают пальцами щеки по направлениям массажных линий — 8—10 раз.

10. Массаж заканчивают легкими поглаживаниями лба, височной области, щек и подбородка.

Тонизирующий гигиенический массаж
Этот вид массажа требует определенных навыков и хорошего знания анатомии. Гигиенический массаж довольно трудно проводить самому. Но можно освоить несколько приемов и использовать их для самомассажа, постепенно усложняя и совершенствуя его.

1. Отглаживание по ходу передней лицевой вены и кровеносных сосудов шеи. Выполняется поду-

шечками больших пальцев, которые помещают между бровями. Слегка надавливая, скользят пальцами по боковым поверхностям носа вниз и в стороны, направляясь к краю нижней челюсти (рис. 1).

2. Поглаживание передней поверхности шеи. Поглаживание выполняется широким штрихом сомкнутыми пальцами снизу вверх — по ходу волокон подкожной мышцы шеи (рис. 2).

Когда кончики пальцев достигают края нижней челюсти, поглаживание продолжают от ее края к ушной мочке, под которой пальцами делают легкое надавливание. Этот прием повторяют 3—4 раза. Когда движения достигают шеи, следует помнить о щитовидной железе. Не надо надавливать на дыхательное горло.

3. Поглаживание кожи лица по направлению кожных линий. Поглаживание ведется от средней линии к ушам в трех направлениях (рис. 3).

http://s44.radikal.ru/i106/0903/b5/b801bd50cc4c.jpghttp://s43.radikal.ru/i100/0903/72/e6e6c7b28e61.jpghttp://s48.radikal.ru/i122/0903/ca/df75305fb47d.jpg

Первое направление — от верхней губы и подбородка. Пальцы помещают так, чтобы они заходили за среднюю линию, причем указательные пальцы располагают на верхней губе, средние — в подбородочной ямке, четвертые и пятые — под подбородком. Второе направление — от спинки носа к щекам. Это движение выполняется на носу кончиками трех пальцев (без большого пальца и мизинца), а на щеках — ладонными поверхностями четырех пальцев (без большого). Оканчивая поглаживание в этом направлении, пальцами надавливают на околоушную область. Третье направление — от спинки носа по краю круговой мышцы глаза к височной ямке.

http://s57.radikal.ru/i155/0903/77/efe877567725.jpghttp://s50.radikal.ru/i129/0903/03/82af451c5f69.jpghttp://s61.radikal.ru/i172/0903/c4/c9a247493f27.jpghttp://s53.radikal.ru/i140/0903/0a/fa2baa993c3a.jpg

Растирание на носу делают по ходу часовой стрелки и продолжают по направлению к переносице. Здесь круговые движения переходят в поглаживания по краю круговой мышцы глаза к височной области. Прием заканчивается в височной впадине легкой вибрацией. Растирание носа, подбородка и верхней губы делают 3—4 раза.

8. Растирание носа. Подушечками больших пальцев растирают круговыми движениями против хода часовой стрелки боковые поверхности носа, продвигаясь одновременно от кончика носа вверх (рис. 8).

9. Растирание лба. Кончиками двух или трех пальцев растирают лоб круговыми движениями — от середины лба по направлению к височным областям (рис.9).

Сделав в височной области легкую вибрацию, продолжают растирание круговыми движениями до околоушных областей.

Это были подготовительные приемы. Теперь приступаем к детальному массажу, то есть к массажу отдельных частей лица.

7. Растирание подбородка, носа, верхней губы. Кончиками двух или трех пальцев производят круговые растирания подбородка снизу вверх к подбородочной ямке (рис. 7).

Затем делают растирания но направлению к углам рта и по верхней губе и, наконец, не отрывая пальцев, продолжают растирания по направлению к крыльям носа. Такими же круговыми движениями растирают боковые поверхности носа.

http://s57.radikal.ru/i157/0903/38/f08e9aa6166f.jpghttp://s51.radikal.ru/i134/0903/dc/61b519d05199.jpg

5. Поглаживание лба. Ладонной поверхностью сомкнутых пальцев поглаживают лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова (рис. 5).

Это направление соответствует ходу волокон лобной мышцы. Поглаживание выполняют непрерывно то одной, то другой рукой. Сначала поглаживают среднюю часть лба, затем боковые части. 6. Поглаживание лица по ходу лимфатических сосудов. Это движение начинают от середины лба и ведут параллельно краю волосистой части головы до околоушной области. Следующее направление — от носа и верхней половины щек к углу нижней челюсти. Третье направление — от крыльев носа и нижней половины щек к подчелюстным железам. Последнее — от нижней губы вниз к подбородочным железам (рис. 6).

Каждое поглаживание делают 4 раза.

4. Поглаживание в области глазниц. Движение начинается от височной ямки. После вибрации подушечками средних пальцев поглаживают кожу нижнего края глазниц по направлению к носу (рис. 4).

Этим же штрихом поглаживают кожу верхнего края глазниц. У внутреннего края, когда средние пальцы достигают бровей, присоединяют еще вторые или четвертые пальцы и продолжают поглаживать по верхнему краю глазниц к височным ямкам, как бы зажимая брови между пальцами.

Следует избегать круговых поглаживаний век. Поглаживание кожи области глазниц можно дополнить такими движениями: захватив бровь между пальцами, зигзагообразным штрихом отглаживают верхний край глазницы. Повторяют не более 2—3 раз.

http://s57.radikal.ru/i155/0903/be/ddf52e4b3777.jpghttp://s41.radikal.ru/i094/0903/01/3f4835cf103f.jpghttp://i078.radikal.ru/0903/b0/74398347961f.jpghttp://s40.radikal.ru/i087/0903/e5/a1a5ec12f311.jpghttp://s40.radikal.ru/i087/0903/49/4bec45c072d2.jpg

10. Зигзагообразное растирание лба. Пальцами левой руки фиксируют кожу височной области слева. Концами пальцев правой руки растирают лоб зигзагообразными движениями. Растирание это проводят от левой височной впадины к правой (рис. 10).

Затем движение повторяют в обратном направлении.

11. Растирание щек. Оно ведется по двум направлениям: концами двух-трех пальцев растирают круговыми движениями щеки от височной области к верхней губе и от ушных отверстий к углам рта (рис. 11).

12. Растирание нижней части подбородка и щек. От середины подбородка делают растирание круговыми движениями по направлению к ушной мочке (рис. 12).

Растирание повторяют 3—4 раза, затем делают общие поглаживания всего лица.

13. Разминание щек. Указательным и большим пальцами обеих рук захватывают всю толщу кожи щеки по ходу кожных линий в направлении от средней части лица к уху и нижней челюсти (рис. 13).

Разминание кожи отличается от щипка: при разминании захваченная кожная складка слегка сдавливается и прижимается к лицевым костям; при этом складка не должна оттягиваться. При щипке, наоборот, кожная складка только оттягивается, но не сдавливается.

14. Разминание щек. При этом движении разминание делают на каждой стороне попеременно кончиками указательного и большого пальцев обеих рук

соответственно направлению кожных линий. Затем переходят к заключительному массажу, для чего вновь повторяют поглаживания, затем поколачивание и вибрацию.

После 35 лет, когда лицо уже покрывает сеть мелких морщин, массаж следует проводить 1—2 раза в неделю по полной схеме. Продолжительность его составляет 15—20 минут.

15. «Пальцевый душ». Кончиками четырех пальцев поколачивают кожу лица круговыми движениями сначала на лбу, затем на щеках и подбородке (рис. 14).

В молодом возрасте при нормальной коже вполне достаточно массировать лицо 1—2 раза в месяц. Если кожа сухая, жесткая и грубая, то полезно массировать ее через день. Обычно радикальное улучшение наступает через 5—7 сеансов.

Esperanza
26.03.2009, 21:54
ТЕПЛОВЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Все мы знаем, что здоровье нашего организма во многом определяется обменом веществ. Интенсивные обменные процессы заставляют все ткани и органы работать в полную силу. Клетки получают больше питания, быстрее удаляются продукты распада. Поэтому улучшить обмен веществ — это значит улучшить здоровье. Все это в полной мере относится и к коже.

Косметические салоны предложат вам самые разные процедуры, позволяющие усилить обмен веществ. Но некоторые из них вполне можно проделать и дома. Надо только знать, как это делается. Особенно эффективным является воздействие на кожу высокими и низкими температурами.

Но опять-таки прошу вас быть осторожными и внимательными. Помните, что хоть Иван из сказки и стал краше после кипящего котла, царь там все-таки сварился. Вполне возможно, что у них была разная чувствительность кожи.

Под действием сильного раздражителя — высокой температуры — в коже происходят интенсивные реакции. Сигналы о том, что организм испытывает экстремальные нагрузки, идут от нервных рецепторов в центральную нервную систему, которая руководит распределением крови. Сосудистая система перестраивается так, что кровь отливает от внутренних органов и приливает к коже. Таким образом, в коже ускоряется об-

мен веществ, устраняются застойные процессы, ткани получают больше кислорода. Кожа усиленно снабжается питательными веществами.

Усиленно работают потовые железы — чтобы спасти организм от перегрева. С потом выделяются продукты обмена, а также вещества, которые убивают болезнетворные бактерии. Пот, как ни странно, является лучшей защитой для кожи. В итоге после тепловых процедур кожа становится гладкой, упругой, эластичной. Эффективность увлажняющих и питательных средств после тепловых процедур значительно повышается.

Паровая ванна
Это эффективное очищающее средство для кожи лица. Пар прежде всего влияет на многочисленные нервные окончания, расположенные в коже лица, и вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов. Кожа краснеет, разогревается, расширяются поры. Верхний слой эпидермиса становится мягким, легко удаляются ороговевшие чешуйки. Кожа очищается не только от этих чешуек и пыли, но и от сальных и потовых выделений. Пар размягчает также и пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Все это способствуют глубокому очищению кожи. Паровая ванна, кроме того, способствует рассасыванию воспалительных элементов и уплотнений.

Применяют эту процедуру обычно перед чисткой лица при загрязненной проблемной коже. Паровая ванна полезна при загрубевшей, жирной, пористой коже. Если вы много времени проводите на воздухе, вашему лицу 1 раз в 10 дней необходима паровая ванна.

Перед паровой ванной сухую кожу смазывают жирным кремом. Это нужно, чтобы предотвратить обезжиривание кожи. Если кожа жирная, то крем накладывают только под глазами, а всю остальную поверхность протирают лосьоном, содержащим спирт.

В домашних условиях паровую ванну делают так. Глубокую миску или кастрюлю наполняют до половины кипятком. Наклоняют над сосудом голову и накрываются махровым полотенцем так, чтобы пар шел прямо на лицо. Продолжительность ванны 10 минут. Можно добавлять в воду и настои трав — аптечной ромашки, зверобоя, чистотела, душицы, мяты. Честное слово, дышать будет гораздо приятнее, одновременно таким образом вы сможете избавиться и от простудного заболевания, как следует очистить дыхательные пути. После ванны лицо моют теплой водой с любым очищающим средством и споласкивают прохладной водой.

В холодное время года паровую ванну нельзя делать перед выходом на улицу. Противопоказана эта процедура при гипертонии, бронхиальной астме, стойком расширении сосудов, гнойничковых заболеваниях кожи.

Паровая ванна прекрасно подготавливает кожу к другим косметическим процедурам — чистке, массажу, маске. Но ее нельзя делать чаще одного раза в 10 дней.

Горячий влажный компресс
Когда нет возможности устроить паровую ванну, можно сделать горячий влажный компресс. Результат будет почти такой же.

Сложенную в несколько слоев салфетку или небольшое полотенце смачивают горячей водой температуры 38—42 °С, слегка отжимают и накладывают на лицо и шею. Чтобы ткань не охлаждалась за счет испарения, компресс покрывают сверху водонепроницаемым слоем — тонкой клеенкой или вощеной бумагой. Затем укутывают сухой плотной тканью.

Во время этой процедуры вы должны лежать в удобной позе, закрыв глаза. Держать компресс на лице следует не больше 20 минут. Горячие влажные компрессы в косметической практике широко применяют при сухой, вялой, дряблой коже. Горячий компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, расслабляет мимические мышцы.

Противопоказания: гнойничковые поражения кожи, угревая сыпь, краснота лица, связанная с расширением поверхностных сосудов, воспалительные процессы в области головы.

Холодный компресс
Холод действует на кожу тонизирующим образом. Кратковременное действие холодом вызывает рефлекторное сужение кровеносных сосудов, замедляется обмен веществ, закрываются поры, снижается сало- и потоотделение.

Обращаю ваше внимание на слова— «кратковременное действие». Не стоит злоупотреблять. Помните, что мы занимаемся косметическими процедурами, а не закаливающими. И вообще привыкайте следить за своими ощущениями. Если какая-то процедура, несмотря на всю ее полезность, все-таки чем-то вам из раза в раз неприятна, откажитесь от нее, замените чем-нибудь другим.

Но вернемся к воздействию холода на кожу. Если вам знаком бодрящий эффект зимнего морозца, то уговаривать вас не придется. А летом помогут холодные компрессы. И опять не забывайте о том, какая у вас кожа. Вполне возможно, что холод — это не ваш путь.

Холодный компресс — замечательное тонизирующее средство, после которого улучшается цвет лица. Его применяют как заключительную процедуру после массажа, чистки кожи, маски , а также при кровоподтеках и ушибах мягких тканей лица. Холодный компресс показан при жирной коже лица.

Накладывают его так же, как и горячий, но полотенце или салфетку смачивают в холодной (12—18 °С)

или в прохладной (20—25 °С) воде. Компресс держат на лице не больше 3 минут.

Для поднятия тонуса кожи можно чередовать горячие и холодные компрессы.

Парафиновые маски
В медицине и косметологии хорошо известно свойство парафина в течение длительного времени сохранять тепло, постепенно отдавая его коже. Застывая, парафин уменьшается в объеме, плотно охватывая ткани и слегка сдавливая их. Обычно при воздействии тепла на кожу расширяются кровеносные сосуды. Парафиновая маска не расширяет сосуды в такой степени, как, например, горячий компресс, но тем не менее усиливает обменные процессы, заставляет работать сальные и потовые железы в экстремальном режиме. Улучшается кровообращение, повышаются тонус мышц, упругость кожи, уменьшаются отеки тканей лица.

Парафиновые маски с успехом применяют при сухой, вялой, пораженной точечными угрями коже. Такие косметические недостатки, как двойной подбородок, одутловатость и отечность лица, возрастное изменение овала лица, инфильтраты после угрей и других воспалительных процессов, последствия ушибов мягких тканей, с успехом лечатся парафиновыми масками.

Противопоказания: гнойничковые заболевания кожи, сердечно-сосудистые патологии, склероз, гипертоническая болезнь. Нежелательно применение парафиновых масок при стойком расширении сосудов, которые придают лицу ярко выраженный красный цвет.

Парафиновая маска накладывается так: 50 Г белого парафина помещают в небольшую, насухо вытертую кастрюльку. Плавить парафин лучше всего на водяной бане, постоянно его помешивая. Температуру парафина доводят до 53—55 °С.

Перед наложением маски следует тщательно подобрать волосы и защитить одежду фартуком. Кожу лица очищают от загрязнений и макияжа. Если кожа сухая, ее протирают ватным тампоном, смоченным в масле, затем вытирают сухим ватным тампоном. Жирную кожу очищают содержащим спирт лосьоном и хорошо высушивают.

Внимание! Недопустимо даже минимальное увлажнение кожи перед процедурой, потому что в этом случае парафиновая маска может вызвать ожог кожи.

Парафин накладывают на лицо плотной широкой кистью, стараясь следовать основным массажным линиям и оставляя свободной область вокруг глаз, губ и ноздри. Первый слой парафина быстро застывает, образуя тонкую пленку. На нее равномерно наносят еще два-три слоя парафина. Слой парафина должен достичь 1—1,5 см.

Во время процедуры нужно находиться в покое, не разговаривать и не двигаться. Через 20 минут маску снимают, осторожно отслаивая ее края медицинским шпателем.

Обычно парафиновую маску накладывают на все лицо, но при двойном подбородке, обвисшей коже на щеках, когда нет дефектов на других частях лица, вместо маски на эти участки накладывают отдельные парафиновые повязки. Кожу следует подготовить к процедуре. Парафин разогревают до 60—70 °С. Кожу отдельного участка смазывают тонким слоем парафина. Затем два куска марли, подходящих по размеру, пропитывают парафином и быстро накладывают друг за другом на кожу, стараясь придать правильную форму этой части лица. Поверх бинта снова наносят слой парафина.

После снятия парафина лицо смазывают кремом. На улицу можно выходить только через полчаса.

Парафиновые маски делают 2—3 раза в неделю, а курс лечения должен состоять не меньше чем из десяти процедур.

В косметической практике одна и та же парафиновая маска может применяться только один раз, потому что в парафине остаются кожные чешуйки, грязь. При повторном применении это может вызвать раздражение кожи лица.

Здесь мы подходим еще к одному правилу ухода за кожей. Звучит оно примерно так: лучше не использовать средство вообще, чем использовать негодный препарат. Другими словами, экономьте разумно. Если данное средство, например, какая-то маска, для вас дороговато, лучше вообще не применять его, чем использовать два раза то, что предназначено для однократного применения. Итак, все просроченные, использованные, чужие и непроверенные средства уберем из своих шкафчиков и с туалетных столиков. Будем пользоваться только тем, что хорошо для нашей кожи. За кожей ухаживать надо с умом.

Итак, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту, нужно время от времени подвергать нашу кожу интенсивным воздействиям. И как нельзя лучше для этого подходят тепловые процедуры. Вы не потратите слишком много времени на паровую ванну или компресс, но добьетесь потрясающего эффекта. Ваша кожа всегда будет в тонусе, а вы будете себя чувствовать бодрой и энергичной.

marischka
18.07.2009, 23:39
http://i066.radikal.ru/0907/a3/68fbd656c06b.jpg (http://www.radikal.ru)

Лечебная Глина для Лица. Маски.


Свойства глины

Какие только вещества не нашли в косметологии свою вторую жизнь! Мед, молоко, алоэ, парафин, различные фрукты и овощи, и глина не исключение. Обыватель воспринимает глину как строительный материал или как материал для изготовления хрупкого фарфора. Скульптор, к примеру, может подойти к этому вопросу более творчески. Глина для него является идеальным средством для воплощения его творческих задумок и художественных идей. В косметической же промышленности глина — материал для оздоровления кожи, лечения и придания ей упругости, своеобразный строительный материал для «создания красоты».

Действие глины обусловлено в большой степени ее минеральным составом. В некоторых видах глины преобладает кремний, в других — алюминий, в третьих — марганец. Кремний положительно воздействует на эпидермис, делает сосуды более гибкими, стимулирует рост волос, обмен липидов, образование коллагена и костной ткани. Алюминий обладает антацидными, подсушивающими и вяжущими свойствами, марганец — дезодорирующим и подсушивающим эффектом. Но «главными» считаются отбеливающие и очищающие свойства глины.

Маски из глины

Маски на глиняной основе чрезвычайно полезны для жирной кожи, так как поглощают избыточный жир и грязь, скапливающиеся на ее поверхности, и делают кожу более чистой и свежей. Это прекрасное средство суживает расширенные поры, избавляет от нездорового блеска кожи и очищает от надоедливых прыщей. Глиняные маски засыхают на лице в течение 5—15 минут, затем маску смывают теплой водой, которая одновременно уносит с собой мертвые клетки кожи, а также въевшуюся грязь.

Перед нанесением маски для достижения большего эффекта тщательно удалите макияж, очистите кожу и увлажните ее водой.

Как уже говорилось, целебные свойства и цвет глины определяет ее минеральный состав. В косметологии максимальное применение нашли белая и голубая глины. Самая большая проблема в использовании глины — ее проверка на наличие радиоактивных веществ и тяжелых металлов. Глину для косметических целей стараются добывать в экологически благоприятных районах. Российские специалисты больше склонны доверять белой глине, которая добывается преимущественно в Китае, поскольку она прекрасно зарекомендовала себя на протяжении многих лет. Именно поэтому существует множество рецептов масок на основе белой глины, которые можно приготовить в домашних условиях. Голубая глина обычно входит в состав уже готовых масок. Использование тех или иных масок сугубо индивидуально: одни предпочитают все сделать самостоятельно, другие пользуются фирменными смесями, которые составляют профессионалы в косметических лабораториях или салонах красоты.

Белая глина. Свойства белой глины

Белая глина — традиционное сырье для изготовления косметических препаратов (включая детскую косметику). Чистота, белизна и неабразивный характер делают ее ценным ингредиентом в косметологии. Она также используется в виде присыпок, мазей и паст. Белая глина — обязательный компонент в составе очищающих масок, избавляющих от угревой сыпи, так как она очищает эпидермис; обладает антисептическим и регенерирующим поверхностным действием; стимулирует защиту организма, оказывая особый эффект на эпидермис, подвергающийся воздействию загрязнения окружающей среды; насыщает эпидермис минералами; препятствует распространению микробов (вследствие своего свойства поглощать токсины и загрязнения); облегчает клеточную регенерацию, стимулируя обмен.

Только белая глина может быть использована при чувствительной коже, поскольку обладает фактором рН 5.

Голубая глина. Свойства голубой глины. Лечебная глина

Голубая глина добывается в Родопских горах в Болгарии и представляет собой порошкообразную массу с уровнем рН 7,3. Рекомендуется в чистом виде (при смешивании с водой) для применения в виде масок для волос и кожи лица и тела. Считается, что голубая глина смягчает и тонизирует кожу, очищает от угревой сыпи, отбеливает, разглаживает морщины, обладает антицеллюлитным, антибактериальным и антистрессовым действием.

Зеленая глина

Зеленая глина окрашена оксидом железа. Содержит также магний, кальций, поташ, марганец, фосфор, цинк, алюминий, медь, кобальт, молибден. Используется в косметике в основном для жирной кожи и волос, против перхоти. Уровень рН 7, содержит около 50% диоксида кремния, 13% алюминия и 15% других минералов: серебра, меди, золота, тяжелых металлов.

Красная глина

Цвет красной глины обусловлен присутствием сочетания оксида железа и меди. Это не такой хороший адсорбент, как зеленая глина. Используется при недостатке железа в организме.

Розовая глина

Розовая глина содержит красную и белую глину в различных пропорциях. Имеет в своем составе микроэлементы, оказывает дезинфицирующее и разглаживающее действие на кожу. Мягкая розовая глина рекомендуется для деликатного ухода за эпидермисом. Также она используется как разглаживающая и вяжущая маска и в шампунях для нормальных волос.

Косметолога утверждают, что выбор того или иного вида глины зависит от проблемы пациента, состояния его кожи. Глина, смешанная с водой, быстро затвердевает и, как только она теряет влагу, ее увлажняющий эффект на кожу нивелируется, она суживает поры и подсушивает кожу. Такая маска непригодна для сухой и тем более чувствительной кожи. Поэтому обладательницам нормальной, сухой или чувствительной кожи лучше пользоваться глиняными масками на эмульсионной основе — готовыми косметическими продуктами. Они щадящим образом воздействуют на кожу, лучше сохраняют влагу, и обладают более выраженным увлажняющим эффектом. В домашних условиях в глиняный раствор можно добавить каплю оливкового масла.

Высушивающие маски из глины

Высушивающие маски из глины рекомендуются при жирной коже лица. Такие маски нужно делать регулярно, но не чаще чем 1 раз в неделю. За основу обезжиривающих высушивающих масок можно взять, помимо белой глины, тальк, углекислую магнезию, крахмал. К основе добавляют борную или лимонную кислоту, а если есть угри — серу. Маски приготовляют непосредственно перед применением.

Порошок из 20 частей белой глины, 10 частей талька и 1 части квасцов развести раствором глицерина (5 г), спирта (5 г) и воды (30 г). Полученную кашицу быстро нанести на лицо, избегая областей вокруг глаз, рта и бровей, отступив от края волосистой части головы не меньше чем на 1 см. Маска быстро высыхает, образуя белую массу. Оставить маску на 15 минут, затем очистить кожу сухим ватным тампоном.

100 г белой глины размешать с 5 г глицерина, 5 г спирта и 30 г воды. Полученную смесь нанести на лицо ватным тампоном. Через 20 минут снять маску. Смешать 1 чайную ложку талька и 1 чайную ложку белой глины, добавить 1 столовую ложку молока. Полученную смесь нанести на лицо. Через 20 минут снять маску ватным тампоном. Смешать тальк и глину в равных пропорциях и добавить 1—2 столовых ложки молока. Полученную кашицу нанести на лицо. Через 20 минут снять маску. 30 г белой глины, 20 г талька, 1 г квасцов смешать с водой до образования кашицы. Полученную смесь нанести на лицо. Через 20 минут снять маску. 10 г белой глины, 2 г окиси цинка и 25 г талька смешать с водой до сметанообразного состояния. Нанести маску на лицо и через 10 минут снять влажным ватным тампоном.

Маска из глины для проблемной кожи

3 столовых ложки белой глины в порошке, 10 — 15 капель лимонного сока и 30 г спирта перемешать. Нанести смесь на лицо. Через 15 минут снять маску.

Маска из глины для нормальной кожи

3 чайных ложки белой глины, 1 1/2 чайной ложки крахмала, 1 1/2 чайные ложки очищенного талька или толокна, щепотку порошка квасцов смешать и нанести на лицо на 15—20 минут. Смыть прохладной водой.

Маски из глины для жирной кожи

3 чайные ложки белой глины, 1 чайную ложку крахмала, 1/2 чайной ложки окиси цинка, 2 чайные ложки магнезии, 2 чайные ложки очищенного талька или зуб¬ного порошка, щепотку порошка квасцов тщательно смешать. Маску нанести не более чем на 15 минут. 1 чайная ложка белой глины, 3/4 чайной ложки магнезии углекислой, 1/2 чайной ложки очищенного талька, 1/4 чайной ложки буры смешать. Развести смесь 3% - ной перекисью водорода до образования кашицы и наложить на лицо и шею. Через 10-15 минут снять сухим ватным тампоном. Маска особенно эффективна после компрессов из трав. 1 ложка талька, 5 столовых ложек магнезии углекислой, 1 1/2 столовые ложки рисового или маисового крахмала, 1 1/2 столовые ложки белой глины, 1/2 чайной ложки борной кислоты в порошке, 1/2 чайной ложки квасцов смешать. 2 чайные ложки этой смеси размешать с 2% - процентным раствором борной кислоты или 3% - процентным раствором перекиси водорода до густоты сметаны. Через 10-15 минут смесь снять сначала сухим, затем чуть влажным ватным тампоном.

Маска из глины для сухой кожи

К 1 чайной ложке жидкого пчелиного меда прибавить 30 — 40 капель лимонного сока и 1 столовую ложку белой глины. Можно добавить и немного холодной воды до получения белой кашицы, которую наносят на лицо и шею с помощью шпателя. Через 25-30 минут маску смыть прохладной водой, протереть кожу кусочками лимона. Завершить процедуру несколькими холодными компрессами. Маску можно делать 1 — 2 раза в неделю. Кожа после таких масок становится просто «как у младенца»! Выберите подходящий рецепт именно для вашего типа кожи и глиняные маски станут вашим любимым секретом красоты!

marischka
01.10.2009, 17:20
КРАСИВАЯ КОЖА

http://s59.radikal.ru/i164/0910/9a/9b4a1723433c.jpg (http://www.radikal.ru)

Каждая женщина хочет быть красивой и, естественно, каждая женщина стремится к ровному цвету лица. А можно ли без тонального крема сделать кожу гладкой, ровной и сияющей? NIVEA VISAGE говорит: «ДА»!!! Естественный, ровный, сияющий цвет лица – это просто !

NIVEA VISAGE представляет новую линию КРАСИВАЯ КОЖА

Мгновенный результат: ровный сияющий цвет лица без тонального крема!

Новинка от NIVEA VISAGE – линия КРАСИВАЯ КОЖА придаст коже лица ровный сияющий цвет, избавляя от необходимости использовать тональный крем.

Инновационная формула дневного крема и крема для контуров глаз линии КРАСИВАЯ КОЖА содержит светоотражающие микрочастицы.

Как это работает?

Попадая на кожу, совершенно прозрачные микрочастицы отражают свет только под определенным углом, в желтом, красном и белом диапазонах, совпадающих с цветовой гаммой кожи.

Отраженные лучи визуально скрывают проблемные места, выравнивая тон кожи, и создают эффект свежей и отдохнувшей кожи.

Нежный увлажняющий крем КРАСИВАЯ КОЖА

Впервые формула крема объединяет увлажнение, питание и выравнивание тона лица.

Нежный крем содержит молочко манго для интенсивного увлажнения и протеины кашемира для питания кожи. Светоотражающие частицы мгновенно выравнивают тон кожи и преображают цвет лица.

Глаза – зона особого внимания

Основная проблема области вокруг глаз - темные круги - может быть решена без применения маскирующего карандаша!

Крем для контуров глаз КРАСИВАЯ КОЖА скрывает следы усталости и темных кругов под глазами. Легкий крем увлажняет нежную кожу вокруг глаз и заметно сглаживает неровности кожи.

Очищение и свежесть!

Красивая и ухоженная кожа немыслима без правильного очищения.

Новый пилинг-гель для умывания с молочком манго и протеинами мягко, но эффективно очищает кожу.

Пилинг-гель образует легкую пену, мягко удаляет остатки макияжа и других загрязнений, деликатно выравнивая поверхность кожи благодаря отшелушивающим гранулам. Пилинг-гель глубоко очищает поры, не раздражая и не пересушивая кожу, и дает ей возможность дышать.

Новая линия NIVEA VISAGE КРАСИВАЯ КОЖА – подарит лицу здоровое сияние и необходимый коже уход.

Мы знаем о красоте много и хотим, чтобы каждая женщина была неотразима! Средства NIVEA VISAGE разработаны на основе последних научных исследований в области косметологии. Новая линия NIVEA VISAGE Красивая кожа не просто ухаживает за кожей лица, но и помогает нашим женщинам быть красивыми.

Nivea Visage открывает секрет преображения кожи

БЕЗ ТОНАЛЬНОГО КРЕМА с новой линией средств КРАСИВАЯ КОЖА!

marischka
05.10.2009, 21:28
Маски с минеральной водой маски для кожи

http://i076.radikal.ru/0910/fc/bb7ee587aaed.gif (http://www.radikal.ru)

В минеральной воде есть множество полезных для кожи компонентов. Ею можно запросто заменить дорогостоящую термальную воду, которую предлагают косметические фирмы. Несколько капель минеральной воды возвращают кожу утерянную влагу. Особенно актуально её использование зимой. Газированную воду перед употреблением нужно подержать открытой в течении 30-40 минут. Если вам понравилась идея использовать минеральную воду, то вашему вниманию несколько рецептов масок для различных типов кожи.

Маска для нормальной кожи, тонизирует и увлажняет: смешать 5 капель лимонного сока, 50 мл минеральной воды и 1 чайную ложку овсянки. Дать настояться в течении 30 минут, нанести на лицо. Смыть маску через 15 минут и протереть прохладной минеральной водой.

Маска для сухой кожи, смягчает, увлажняет и предотвращает появление морщин: смешать 2 чайные ложки мёда с 50 мл минеральной воды. Нанести на лицо, смыть через 10 минут и протереть кожу прохладной минеральной водой.

Смесь, которая возвращает серому лицу цвет, сужает поры и борется с акне: развести сок половины лимона в стакане минеральной воды и добавить 1 чайную ложку глицерина. Протирать лицо полученным лосьоном утром и вечером. Смесь хранить в холодильнике.

Анти- эйджинг маска (маска против старения кожи): смешать 1 чайную ложку муки, 50 гр свежих дрожжей, ? чайной ложки сахара. Полученную смесь развести в ? стакана минеральной воды и оставить в теплом месте на 2-3 часа. Затем нанести маску на лицо. Через 20 минут маску смыть, протереть лицо минеральной водой и нанести питательный крем. Маску повторять 2-3 раза в неделю в течении месяца.

Маска для всех видов кожи: смешать 1 чайную ложку мёда и 1 чайную ложку глицерина. Добавить 2 чайные ложки минеральной воды и 1 чайную ложку овсянки. Медленно смешать. Нанести маску на 20 минут, смыть и протереть кожу теплой минеральной водой.

Маска для особых случаев. Если срочно требуется вернуть коже лица свежесть, краску, подтянутость и упругость, то воспользуйтесь следующим рецептом: приготовьте два небольших полотенца и два сосуда с очень горячей и очень холодной (желательно со льдом) минеральной водой. Нанесите на лицо слой питательного крема. Окуните одно из полотенец в горячую воду и приложите к лицу. Когда оно почти остынет, быстро смените его на холодное полотенце. Когда действие холода станет менее выраженным, нанесите ещё один слой креме и повторите всю манипуляцию с полотенцами. Таких повторов должно быть 5-6. Потрясающее действие, которое оказывает данная процедура на внешний вид длиться не долго (не более 10 часов), но эффект потрясет вас.